Eksperter forklarer sammenhængen mellem en mands generelle sundhed og hans seksuelle sundhed.

Af Martin Downs, MPH

Som det siger siger, er den bedste måling af en mands karakter det firma, han holder. Men hvad med hans helbred? Ifølge Steven Lamm, MD, er den bedste måling af hans oprejst penis.

"Der er en utrolig vigtig sammenhæng mellem en mands sundhed og seksuelle præstationer," fortæller Lamm, assistent professor i medicin ved New York University.

Lamms nylige bog, Hardhedsfaktoren , er et blinkende neonskilt, der peger på det link.

Det er velkendt, at hjertesygdomme, såvel som diabetes, depression, fedme, stofmisbrug og mange andre sundhedsmæssige problemer kan stoppe erektioner. At få en erektion er ikke rå mekanik, som at opblæse en ballon. Det er en kompleks proces, hvor blodkar, muskler, hormoner, nervesystemet og psyken alle arbejder sammen. Hvis en del ikke fungerer godt, påvirker det hele apparatet.

Dette er ikke en anden bog, der bruger Viagra, ligesom Lamms Virilitetsopløsningen , udgivet i 1998, det samme år ramte Viagra markedet. Lamm siger Hardhedsfaktoren er ikke til mænd, der allerede beskæftiger sig med erektil dysfunktion (ED). Hans mål er at overbevise unge, sunde mænd om at tage bedre vare på sig selv ved at tale med deres peniser.

"Hvis du vil have en 28-årig mand til at stoppe med at ryge, lad han læse bogen," siger Lamm.

Fortsatte

Hjertesundhed og seksuel sundhed

Andre inden for seksuel medicin er enige om, at erektil funktion kan være tæt forbundet med helbred, især hjertesundhed.

"Når mænd, der ellers er sunde, spørger hvad de kan gøre for at forhindre ED, er det helt sikkert de ting, vi anbefaler for kardiovaskulær fitness, nøjagtig de samme ting, de skal gøre," fortæller Drogo Montague, MD, en urolog på Cleveland Clinic.

For at blive oprejst, skal penis blive indgravet med blod. Aterosklerose, en tilstand, hvor fede aflejringer opbygges indenfor arterierne, kan begrænse blodstrømmen til penis og forårsage ereksionsproblemer. Diæt højt i fedt og kolesterol, højt blodtryk, fedme, diabetes og rygning er hovedårsagerne til aterosklerose.

"Det er meget tiltrækkende at sige, at hvis du ikke har de usunde faktorer i din livsstil, så er du mindre tilbøjelige til at udvikle erektil dysfunktion," siger Ira Sharlip, MD, en urolog ved University of California, San Francisco.

"Der er ret stærke forslag om, at disse ting er sande," fortæller han.

Fortsatte

Et overbevisende bevismateriale fremkom i april 2004-udgaven af Journal of the American College of Cardiology . Mellem 1972 og 1974 undersøgte forskere i Californien 1.810 mænd om deres risici for hjertesygdomme. I 1998 kontaktede forskerne 844 af dem, der stadig levede og spurgte dem om deres erektile funktion. Mændene, der havde risikofaktorer for hjertesygdomme i 70'erne, var meget mere tilbøjelige til at have ED 25 år senere.

Hvis mænd med hjertesygdomme er mere tilbøjelige til at udvikle ED, står det grunden til at have ED også kunne være et advarselsskilt for hjertesygdomme.

Erektil kontinuitet

ED bliver mere almindeligt, når mænd er ældre, men aldring er ikke årsagen. "Vi forventer aldrig en sund mand at udvikle ED som følge af ældning alene," siger Montague.

En meget sund octogenær kan have erektioner. Men Montague siger, at selv i de hårdeste mænd, sker nogle ændringer med alderen. En erektion er stadig mulig, men det kan tage lidt coaxing.

Fortsatte

"Når mænd bliver ældre, kræver de direkte genital stimulation fra deres partner eller fra sig selv. En ung mand kan bare dagdrømme og få erektion," siger han. "De ændrer sig selv, men forhindrer ikke præstationer."

Ved definition betyder det at en mand ikke kan få en erektion, der er hård nok til penetration eller en, der varer længe nok til at nå orgasme. Men i Lamms mening er der gråtoner mellem normal seksuel præstation og dysfunktion.

"Du går ikke fra at være" normal "til at have ED. Det du ender med er en overgang," siger han.

Normalt vurderer læger erektil funktion ved den internationale indeks for erektil funktion, et sæt af fem spørgsmål som, "Hvordan vurderer du din selvtillid, at du kunne få og holde en erektion?" En patients svar bliver scoret, og den score bestemmer, om han har ED.

Lamm siger, at han mener, at en bedre måde at måle erektilfunktionen på er med et nyt værktøj kaldet et rigidometer. En mand presser hovedet på sin oprejste penis mod en sensor, der er fastgjort til den digitale enhed, som måler den præcise hårdhed af hans penis i gram tryk. Ifølge producenten er 400 gram limp; 400-500 er "borderline" og 500-1.000 er tilstrækkelig til seksuel aktivitet. Et tal over 1.000 betragtes som optimalt.

Fortsatte

Leve et hårdt liv

Lamm mener, at mænd ønsker hårdere erektioner, selvom de ikke har ED. Stivometeret kan vise en patient objektivt, hvor hårdt hans penis er - hårdt nok til penetration, måske, men ikke så hårdt som det kunne være. Nummeret kan være et incitament for ham til at forbedre sit overordnede helbred for at gøre hans penis sværere.

At have en meget hård erektion, siger Lamm, kan forbedre en mands seksuelle fornøjelse, eller i det mindste øge hans selvværd. Mange mænd er bestemt interesseret i deres penis størrelse, og en mere fuldstændig engorged erektion er det eneste, der er genert af operation, der faktisk kan gøre det større.

Sharlips erfaring fører ham imidlertid til at tvivle på, at graden af ​​hårdhed ud over det, der er hårdt nok, betyder noget for de fleste mænd. "Jeg synes ikke, det er vigtigt," siger han. "Så længe det er svært nok at få det ind … Jeg hører ikke patienter, der klager over stivhed."

Hardhedsfaktoren detaljer et wellness program, som lamm siger vil vise positive resultater på et rigidometer om seks uger. Det involverer motion, spiser sunde måltider, sover godt og tager vitaminer og kosttilskud. Bogen beskriver tilfælde af nogle patienter i Lamms New York City-praksis, der fulgte seks ugerne og havde gode resultater.

Fortsatte

Men Lamm understreger, at hans program kun har til formål at kickstille et livslang engagement i sund livsstil.

"Stol ikke på genoprettelsen af ​​din penis 'sundhed med stoffer som Viagra, Levitra, Cialis," siger han. "Gør alt hvad du kan for at bevare og forbedre dets funktion."