Vægttab kirurgi, motion og beslutsomhed hjalp en bruger form op.

Af William Streetman

For fire år siden var jeg 54 år gammel og vejede 404 pund. At være overvægtig var noget, der slags krypede på mig. I min tidlige 20s var jeg ikke fedt - jeg spillede softball og fodbold med afhentningshold og redte min cykel.

Så blev jeg gift, havde børn og startede en karriere. Jeg rejste, byggede min karriere og overspisede, overdrevne, sovede ikke nok og tog mig ikke af mig selv. Jeg udøvede ikke, fordi jeg følte mig for tung til at gøre det, og de ødelæggende cyklusser tog bare over.

Jeg var så stor, at jeg ikke kunne passe ind i teatersæder, og jeg kunne ikke deltage i sportsbegivenheder. Jeg var dødsfuldt bange for at bede om en sikkerhedsseleforlænger på et fly, eller at gå til en restaurant og sidde fast i en kabine. Mit kolesterol var højt.

En lørdag talte jeg til min samarbejdspartner om, hvordan vi var nødt til at tage bedre vare på os selv. Vi var begge ude af form og overvægtige - og jeg indså, at det var den 20. weekend i træk, vi sagde dette. Jeg tænkte til mig selv: "Du mener enten det eller du ikke. Hvad er det?"

Jeg havde forsøgt at tabe sig i omkring 20 år. Min søster havde foreslået gastrisk bypass, og jeg havde en fætter, der havde operationen. Så jeg undersøgte de forskellige former for operationer, mødtes med en læge på et vægttab center, og alt faldt bare på plads.

Jeg havde en gastrisk bypassoperation den 4. oktober 2010, en procedure kaldet Roux-en-Y, hvor lægen skåret den øverste del af min mave for at lave en lille pose og omdirigeret del af min tyndtarme.

Jeg kunne ikke spise som jeg gjorde før. Hvis jeg spiste for hurtigt eller 1 ounce for meget, ville jeg kaste op. Jeg kiggede på gastrisk bypass som et værktøj, der tillod mig at spise for at brænde min krop og ikke til glæde. Jeg kunne ikke spise seks store Mac'er længere - ej heller ville jeg. I stedet spiste jeg mange små måltider hele dagen, med fokus på vitaminer, mineraler og protein, som min krop havde brug for.

Fortsatte

Seks måneder efter operationen begyndte jeg at træne for en 5K. Først kunne jeg ikke engang køre 30 sekunder. Men jeg fortsatte med at gøre mere hver dag.

Et år efter operationen havde jeg tabt halvdelen af ​​min vægt. I dag vejer jeg 202 pund, og jeg kører 5K bare for sjov. Det ser ud til, at der ikke er noget, jeg ikke kan gøre ved 58. Når du betaler så meget opmærksomhed på at træne og spise rigtigt, gør din krop bare fantastiske ting.

Williams visdom

"Spørg dig selv: Hvornår begynder resten af ​​dit liv? Det eneste svar er lige nu."

"At tabe er ikke raketvidenskab. Bare spis mindre end du gjorde i går og udøve mere end du gjorde i går, og du går i den rigtige retning. Du kan finjustere det som du går."

"Vægttabkirurgi gør ikke arbejdet for dig. Det er bare et værktøj, det gør dig ikke kommet ud af sengen og træner. Du skal tage kontrol."

Find flere artikler, gennemse problemer, og læs det aktuelle nummer af "Magazine".