Når du får en sygdom som bronkitis eller influenza, ved du, at du vil føle dig bedre og fungere normalt inden for en uge eller deromkring. Parkinsons sygdom er anderledes - den går ikke væk og kan ændre dit liv og livsstil på mange måder. Men der er trin du kan tage for at hjælpe dig med at klare denne kroniske sygdom.

Hvordan kan jeg gøre mit liv bedre med Parkinsons sygdom?

Det vigtigste skridt du kan tage er at søge hjælp lige fra begyndelsen. Uddannelse og støtte vil hjælpe dig med at håndtere udfordringer, der ligger foran. Hvis du træffer handling tidligt, kan du forstå og håndtere de mange virkninger af sygdommen. En rådgiver eller mental sundhedspleje udbyder kan designe en behandlingsplan til at opfylde dine specifikke behov. Strategier kan være designet til at hjælpe dig med at genvinde en følelse af kontrol over dit liv og forbedre din livskvalitet.

Andre trin, du kan tage, omfatter følgende.

• Find ud af, hvad du kan om sygdommen.
• Tal med dine venner og familie om det. Isoler dem ikke. De vil gerne være med til at hjælpe dig.
• Gør ting, du nyder.
• Vær ikke bange for at spørge din læge, sygeplejerske eller anden sundhedsudbyder om at gentage instruktioner eller medicinske termer, som du ikke forstår eller husker. De bør altid være til rådighed for at besvare dine spørgsmål og rette op på dine bekymringer.
• Udnyt ressourcer og supportydelser, der tilbydes af dit hospital og i dit samfund.
• Lær at styre stress. Dette vil hjælpe dig med at bevare et positivt fysisk, følelsesmæssigt og åndeligt syn på livet. At blive stresset vil kun gøre situationen værre. Du bør forsøge at organisere en daglig rutine, der vil reducere stress, med nedetid for både dig og dine familiemedlemmer.
• Hvis du er deprimeret - og det er mere end bare at føle dig trist lejlighedsvis - kan antidepressiva ordineres for at hjælpe med at løfte dit humør.

Hvilke former for hjælp er tilgængelige for Parkinsons sygdom?

Der er mange former for hjælp til rådighed for personer med Parkinsons sygdom. Blandt dem er:

• Supportgrupper: Supportgrupper er meget nyttige til deling af oplevelser. De giver et miljø, hvor du kan lære nye måder at håndtere din sygdom på. Du vil måske dele tilgange, du har opdaget med andre. Du vil også få styrke i at vide, at du ikke står over for vanskeligheder alene.
• Individuel rådgivning: Nogle gange har folk problemer, der er bedre adresseret i en en-til-en-atmosfære. Ved at deltage i individuel rådgivning kan du mere effektivt udtrykke følsomme eller private følelser, du har om din sygdom og dens indvirkning på din livsstil og relationer.

Næste artikel

Planlægning af daglige aktiviteter

Parkinsons sygdom Guide

1. Oversigt
2. Symptomer og stadier
3. Diagnose & Test
4. Behandling og symptombehandling
5. Living & Managing
6. Support og ressourcer