En bipolar lidelse diagnose kan have stor effekt på dit job og karriere. I en undersøgelse af personer med depression og bipolar lidelse udført af Depression og Bipolar Support Alliance, sagde 88% deres tilstand ramte deres evne til at arbejde.

Men vær ikke foruroliget. En diagnose af bipolar lidelse betyder ikke nødvendigvis, at du ikke kan holde dit job. Masser af mennesker med bipolar lidelse arbejder og lever normale liv.

Skal jeg fortælle min chef om min bipolar lidelse?

Du behøver ikke at tale med din chef eller kollega om din bipolar lidelse. Dit helbred er din personlige, private forretning. Men hvis din tilstand har påvirket din ydeevne på arbejdspladsen, er åbning muligvis en god ide. Din chef og kollegaer kan have bemærket ændringerne i din adfærd. Hvis du forklarer, hvad der sker, kan de være mere sympatiske og hjælpsomme end du forventer.

Gør ændringer i dit job

Nogle mennesker med bipolar lidelse finde deres nuværende job er bare ikke en god pasform. Måske er det for stressende, eller planen er for ufleksibel. Måske lader det dem ikke få nok søvn eller involverer skiftearbejde, der kan forværre deres tilstand. Hvis du mener, at dit job gør ondt i dit helbred, er det tid til at foretage nogle ændringer. Her er nogle ting at overveje:

• Bestem hvad du virkelig har brug for fra dit job. Har du brug for at reducere dit ansvar? Har du brug for ekstra pauser i løbet af dagen for at reducere stress, eller brug for ledig tid i arbejdsugen for at holde lægen eller terapeutens aftaler?
• Tag beslutninger omhyggeligt. Personer med bipolar lidelse er tilbøjelige til at handle impulsivt. Tænk gennem virkningerne af at afslutte dit job - både for dig selv og muligvis for din familie. Tal om dine følelser med din familie, terapeut eller sundhedspleje.
• Se nærmere på finansiel bistand. Hvis du har brug for at tage ledig tid på grund af din bipolar lidelse, skal du se om din arbejdsgiver har handicapforsikring eller se på Social Security Disability Insurance, som vil give dig nogle indtægter, mens du genvinder. Du kan også se på Family and Medical Leave Act. Spørg din læge eller terapeut til rådgivning.
• Gå langsomt. At komme tilbage til arbejde efter at du har taget fridage kan være stressende. Tænk på at starte i deltidsstilling, i det mindste indtil du er sikker på, at din bipolare lidelse er stabiliseret. Nogle mennesker finder ud af, at frivilligt arbejde er en god måde at komme tilbage i tingene.

Fortsatte

Bipolar lidelse Stigma på arbejdspladsen

Desværre kan du stadig løbe ind i folk på arbejde, der behandler dig uretfærdigt på grund af din bipolar lidelse. Ofte stammer deres adfærd fra uvidenhed. De kan se dig som "skør" eller tror din tilstand er "alt i dit hoved". Du kan måske løse problemer ved at lære folk lidt om bipolar lidelse.

Men det er ikke altid nok, og stigmatisk mental sygdom kan holde dig tilbage. Nogle mennesker med bipolar lidelse føler, at de behandles uretfærdigt på arbejdspladsen; de kan blive overført til forfremmelser eller rejser f.eks.

Hvis du tror du bliver behandlet uretfærdigt, er der ting, du kan gøre. Americans with Disabilities Act kan beskytte nogle mennesker, der diskrimineres på grund af en sundhedsmæssig tilstand. Men gør ikke noget udslæt. Forskning loven, og tal din situation med venner, familie, din terapeut og din sundhedspleje, før du tager handling.