Hvis du er blevet diagnosticeret med obstruktiv søvnapnø - en tilstand, hvor afslappning af musklerne omkring tungen og halsen får vævene til at blokere luftstrømmen til lungerne mens du sover - der er en række behandlingsmuligheder at diskutere med din læge . To af de mest anvendte og mest effektive er kontinuerlige positive luftvejstryk (CPAP) og tandplejeapparater eller mundvagter.

CPAP (kontinuerligt positivt luftvejstryk)

Den mest effektive behandling af obstruktiv søvnapnø, CPAP blæser luft med konstant tryk ned i halsen om natten for at holde dine luftveje åbne, mens du sover. Behandlingen sker ved hjælp af en CPAP-maskine, der består af tre hoveddele:

• Maske, der passer over din næse - eller næse og mund - og holdes på plads med stropper mens du sover
• Motor, der blæser luft
• Stort rør kaldes en kanyle, der forbinder motoren med masken

CPAP-maskiner er små, lette og ret stille. Hvis du rejser, skal du tage din CPAP med dig.

Fordele ved CPAP inkluderer at holde dine luftveje åbne, mens du sover, lette snorken, forbedre søvnkvaliteten, lindre søvn i søvn og sænke blodtrykket.

Selvom du sandsynligvis vil føle sig bedre rustet og opmærksom, når du starter CPAP, kan det tage lidt tid at vænne sig til enheden. Nogle har svært ved at sove de første nætter af behandlingen.

Bivirkninger ved CPAP-brug er normalt mindre og kan omfatte:

• Følelser af indeslutning fra ansigtsmasken
• Sår eller tør mund
• Næsestop, løbende næse, bihulebetændelse eller næseblødninger
• Irritation og sår over næsebroen
• Mavesygdom og ubehag
• Ubehag i brystmusklerne.

Hvis du har nogen af ​​disse eller andre problemer, skal du ringe til din læge. En justering til din CPAP-maskine kan gøre det mere behageligt. Nogle CPAP-maskiner har særlige egenskaber som opvarmede befugtere for at reducere problemer som tørring af luftveje. Andre mulige rettelser omfatter anvendelse af en polstret ansigtsmaske, hakeband og nasal saltvandsprayer. Din læge kan have yderligere forslag.

Mundenheder

Hvis du har mild til moderat obstruktiv søvnapnø og ikke kan tolerere eller ikke har været hjulpet af CPAP, kan orale apparater være en effektiv behandlingsmulighed.

Fortsatte

Disse enheder, som skal monteres af en tandlæge eller ortodontist, og som bæres i munden om natten, omfatter:

Mandibular avancement enhed (MAD). Den mest anvendte mundenhed til søvnapnø, MAD'er ser meget ud som en mundvagt anvendt i sport. Indretningerne snap sig over de øvre og nedre tandbøjler og har metalhængsler, der gør det muligt at lette underkæben fremad. Nogle, som f.eks. Thornton Adjustable Positioner (TAP), giver dig mulighed for at styre graden af ​​fremskridt.

Tunge fastholdelsesanordning. Bruges mindre almindeligt end MAD, er denne enhed en skinne, der holder tungen på plads for at holde luftvejen åben.

For personer med mild til moderat søvnapnø, især dem, der sover på ryggen eller maven, kan tandplejeapparater forbedre søvnen og reducere hyppigheden og højheden af ​​snorken. Også folk er mere tilbøjelige til at bruge deres tandplejeapparater regelmæssigt end CPAP.

Tandlægemidler har også vist sig at kontrollere søvnapnø på lang sigt i forhold til uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), den standard kirurgiske procedure for apnø, hvor kirurgen fjerner blødt væv fra halsen. Imidlertid har tandplejemidler nogle potentielle ulemper, herunder ændret bid, bevægelse af tænder, smerte, leddgigt i den tidsmæssige mandibulære ledd (TMJ), tørre læber og overdreven salivation.

Hvis du er udstyret med en tandlægeapparat, skal du tidligt checke for at se om det virker, og regelmæssige kontrolbesøg for mulig justering eller udskiftning. Hvis du oplever smerte eller ændringer i din bid, kan din tandlæge eller ortodontist, der udstyret med din enhed, muligvis foretage ændringer for at rette op på problemet.

Den bedste behandling for obstruktiv søvnapnø afhænger af en række faktorer, herunder alvorligheden af ​​dit problem, den fysiske struktur af din øvre luftvej, andre medicinske problemer, du måtte have, samt din personlige præference. Du bør arbejde med din læge eller sove specialist for at vælge den bedste behandlingsmulighed for dig.