Af Denise Mann

Amy Louise Nelson (34) stod på sin Boppy-støttepude, mens hun plejede sine to børn. Mens mange nye mødre finder trøst med denne fluffede U-formede pude, når de ammer, var Nelson fysisk afhængig af hende for at tage stammen af ​​hendes arme. Diagnostiseret med reumatoid arthritis (RA) i 1998, siger denne moder til to, at hun muligvis ikke har været i stand til at amme uden sin pålidelige pude.

RA er en autoimmun sygdom, hvor kroppen angriber sine egne led og andet væv. Det rammer primært kvinder i den fødedygtige alder som Nelson. Mens sygdommen ofte går i remission under graviditeten, oplever mange kvinder en bluss et par måneder efter fødslen, og det kan gøre nyfødt pleje endnu mere udfordrende.

"Jeg blussede fem måneder efter min første graviditet og tre måneder efter mit andet," minder Nelson. Amning var ikke det eneste, der viste sig skræmmende for Nelson i postpartumperioden. Hun havde problemer med at komme op og ned fra gulvet med sin nyfødte. Hun lærte sig hurtigt at placere sig i nærheden af ​​en sofa eller robust endebord, så hun kunne bruge det som gearing.

"Det handler om at gøre alt mere praktisk, så der ikke er nogen ekstra belastning på kroppen," siger hun.

Fra amning og søvnforløb til maven tid og rocking din baby til at sove, er moderskab udfordrende for os alle. Faktor i led smerte og betændelse, der er kendetegn ved RA, og situationen kan nå kritisk masse. Men at tage sig af dig selv, læner dig på venner og familie (eller sofaer og slutbord, alt efter hvad der er tilfældet), og med enkle strategier som at bruge en støttepude kan gøre en stor forskel for nye moms hos RA, siger eksperter.

Er brystet bedst, hvis du har RA?

Selv om sundhedsfordelene ved amning for mor og baby er velkendte, kan det være at prøve nye mødre. Dem med RA er bestemt ingen undtagelse, siger Shreyasee Amin, MD, en reumatolog ved Mayo Clinic i Rochester, Minn.

"Hvis en ny mor med RA har inddragelse af albuer, hænder og håndled, kan det være svært at placere barnet til amning," siger hun. Derfor stolede Nelson på hendes pude. Hvis du har brug for mere support eller vejledning, kan en ergoterapeut ordinere splinter for at tage trykket af de berørte led og tillade lettere og mere komfortabel amning, siger Amin.

Fortsatte

Nogle arthritis medicin er sikre under amning, mens andre ikke er. Det kan betyde, at kvinder, der ønsker at amme, må tage nogle omhyggelige beslutninger.

"Steroider og plaquenil hydroxychloroquin er ok, men de mere traditionelle sygdomsmodificerende anti-reumatiske lægemidler ville være problematiske ved amning såvel som under graviditet," siger M. Elaine Husni, MD, MPH, næstformand for reumatologi og direktør for leddgikt og muskuloskeletale center på Cleveland Clinic. Nogle kvinder finder, at de kan få tilstrækkelig lindring med disse stoffer til at amme, før de vender tilbage til deres regelmæssige medicin. I andre tilfælde, siger Emilio B. Gonzalez, MD, rektor for reumatologi ved University of Texas Medical Branch i Galveston, "Hvis RA er mere alvorlig, vil kvinder måske overveje at behandle deres RA og bruge formel til at fodre deres baby."

Søvn? Laver du sjov?

Spørg enhver ny mor, hvordan de sover, og de vil nok knække et skævt smil eller se på dig som om du er skør.

"Søvn er altid en udfordring for nye mødre, og dårlig søvn kan bidrage til mere smerte i leddene," siger Amin. "Vi anbefaler ikke yderligere medicin, fordi vi ikke vil have dig til at være groggy for de late-night eller tidlig morgen feeds," siger hun.

Så hvad er en ny mor med RA at gøre? Drikk masser af væsker og spis små næringsdige måltider, foreslår Husni. "Dehydrering kan få dig til at føle sig værre eller mere træt," siger hun. "Det er også meget nemt at ønske at springe over måltider, men sørg for, at du spiser mindre måltider hyppigere."

Støt dig til Mig

Nye moms er i fare for baby blues eller mere alvorlig postpartum depression efter fødslen, og depression og RA har tendens til at rejse sammen. Der er ingen undersøgelser af, hvordan almindelig postpartum depression er i RA, men nye mødre med RA kan være i større risiko. Udover at have en kronisk sygdom - en risikofaktor for depression - er nye moms ofte søvnberøvede og kan føle sig stresset, hvilket også kan øge chancen for at blive deprimeret.

"De med RA kan være mere modtagelige, hvis de ikke tager sig af sig selv," siger Husni. "Få hjælp selv bare i et par timer, så du kan tage et bad og slappe af. Læn dig på venner og familie, eller hvis du har midlerne, ansæt hjælp, "siger hun.

Nelson er enig. "Pas på dig selv først. Moderskab er fysisk dræning med RA, "siger hun. Hun lænede sig til sin mand, når tingene blev hårde og hendes led var begyndt at smerte. "Jeg er heldig, at jeg har en støttende mand, der har været der hvert skridt i vejen."