At fortælle en ny partner, du har en STD, kan være skræmmende, men der er trin, du kan tage for at gøre det nemmere.

Af Louanne Cole Weston, PhD

Du må ikke være så heldig som min klient. Der sad hun over middagen på en date med en interessant mand, hun netop havde mødt gennem en matchmaking service. Han havde forkølelse og sinus hovedpine. Hun trak hendes trofaste ud, men lille pilleholder, der havde en Advil, en aspirin og en blå pille. Hun gav ham Advil - ikke at vide, at hun lige havde haft "samtalen."

Det ser ud til, at hendes dato havde anerkendt den karakteristiske blå pille - fordi han tog Zovirax til sin egen herpes. Et par dage senere, da emnet for seksuelt overført sygdom (STD) formelt blev smittet, var det forholdsvis nemt at stryge ud detaljerne om sikker sex.

Ikke alle er heldige. Åbning af en STD (især dem, du ikke kan "helbrede" som HPV, HIV og herpes) kan være skræmmende, uanset om du er 20-noget eller 50-noget. Du kan måske undre: Hvorfor risikere afvisning? Jeg er sikker, hvis jeg altid bruger kondom eller undgå sex, når jeg har et udbrud, ikke?

I et ord: nej. Det er ikke altid muligt at vide med fuld sikkerhed, når en STD som herpes er overførbar. Det er fordi herpes kan "kaste" virussen og sprede sig selv, når der ikke er tegn på et aktivt herpesudbrud. Og sådan "asymptomatisk udstødning" forekommer og forklarer hvordan herpes overføres til så mange intetanende mennesker.

Timing er alt. Indsamle oplysninger om din STD, da din påtænkte seksuelle partner kan have spørgsmål. Din holdning og stemning vil påvirke, hvordan din oplysning er modtaget, så brod emnet, når du er afslappet og kan bruge din fulde opmærksomhed på samtalen. Gør det på et privat sted, men ikke på vej til en romantisk weekend. En sådan diskussion skal heller ikke ske midt i en lidenskabelig omfavnelse. Det er en humørkiller og kan føre til et vredt svar fra din partner.

Planlæg forud. Hvis du føler dig meget nervøs over dette, skal du skrive et "script" og praktisere det. Begynd med at pege på forholdets styrke. For eksempel: "Jeg kan virkelig godt lide dig og tror, ​​at jeg kan stole på dig. Jeg vil gerne fortælle dig noget, der er ret personligt. Jeg har genital herpes."

Lyt. Vær ligetil, rolig og oprigtig. Når du har leveret oplysningerne, skal du holde op med at tale. Tillad den anden person at tale. Lad det være en dialog, ikke et foredrag. Din partner kan have brug for tid til at mulle dette over, få mere information og bare opleve hans eller hendes følelser.

Når du snakker med nogen om dette, uanset hvordan det viser sig, klapp dig selv på ryggen for at gøre en vanskelig ting, der kræver mod og integritet - og sørg for at gøre det hver gang du har sex med nogen ny.