Chancerne er gode, at du har haft en slags præmenstruelt syndrom siden du startede din periode. Læger mener, at så mange som tre fjerdedele af menstruerende kvinder har nogle tegn på PMS, hvad enten det er madbehov, kramper, ømme bryster, humør eller træthed.

Men præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD) er forskellig. Det forårsager følelsesmæssige og fysiske symptomer som PMS, men kvinder med PMDD finder deres symptomer svækkende, og de forstyrrer ofte deres daglige liv, herunder arbejde, skole, samfundsliv og relationer.

Årsager

Forskere kender ikke den nøjagtige årsag til PMDD. De fleste mener dog, at det kan være en unormal reaktion på hormonændringer i forbindelse med din menstruationscyklus.

Undersøgelser har vist en sammenhæng mellem PMDD og lave niveauer af serotonin, et kemikalie i din hjerne, som hjælper med at overføre nerve signaler. Visse hjerneceller, der bruger serotonin, styrer også humør, opmærksomhed, søvn og smerte. Hormonale ændringer kan medføre et fald i serotonin, hvilket fører til PMDD symptomer.

Symptomer

Symptomerne på PMDD viser sig normalt i ugen før du starter din periode og varer indtil et par dage efter det begynder. De fleste gange er de alvorlige og svækkende, og de kan holde dig fra daglige aktiviteter.

Symptomer på PMDD omfatter:

• Humørsvingninger
• Depression eller følelser af håbløshed
• Intense vrede og konflikt med andre mennesker
• Spænding, angst og irritabilitet
• Mindsket interesse for sædvanlige aktiviteter
• Vanskeligheder koncentrere sig
• Træthed
• Ændring i appetitten
• Følelse ude af kontrol
• Søvnproblemer
• Kramper og oppustethed
• Brystmørehed
• Hovedpine
• Fælles eller muskelsmerter
• Hot blinker

Diagnose

Hvis du har nogle af de klassiske symptomer på PMDD, bør du se din læge. Hun vil gennemgå din medicinske historie med dig og give dig en grundig eksamen og vil lave nogle tests for at finde ud af, hvordan du føler dig følelsesmæssigt og mentalt.

Før hun diagnosticerer dig med PMDD, vil hun sørge for, at følelsesmæssige problemer, såsom depression eller paniklidelse, ikke er hvad der forårsager dine symptomer. Andre medicinske eller gynækologiske tilstande, såsom endometriose, fibroider, overgangsalderen og hormonproblemer skal også udelukkes.

Din læge kan diagnosticere dig med PMDD hvis:

• Du har mindst fem af de ovenfor anførte symptomer.
• De starter 7 til 10 dage, før du får din periode.
• De går væk kort tid efter at du begynder at bløde.

Hvis du derimod beskæftiger sig med disse problemer dagligt, og de ikke forbedrer, når du begynder at menstruere, er det usandsynligt, at de er forårsaget af PMDD.

Fortsatte

Behandlinger

Mange af de samme strategier, der anvendes til behandling af PMS, kan også være nyttige til lindring af dine symptomer på PMDD.

Flere fælles behandlinger omfatter:

• Antidepressiva (selektive serotonin reuptake inhibitorer)
• Hormonbehandling (p-piller)
• Ændringer i kost
• Regelmæssig motion
• Stresshåndtering
• Vitamintilskud
• Antiinflammatoriske lægemidler

Nogle over-the-counter smertestillende midler som aspirin, ibuprofen og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAIDs) kan hjælpe nogle symptomer som hovedpine, bryst ømhed, rygsmerter og kramper. Diuretika, også kaldet "vandpiller", kan hjælpe med væskeretention og oppustethed.

At tale med en terapeut kan også hjælpe dig med at håndtere håndteringsstrategier. Og afslapningsterapi, meditation, refleksologi og yoga kan give dig lindring, men disse er ikke blevet undersøgt meget.