Af Stephanie Watson

"Det handler ikke om maden. Det er en måde at klare følelser på. "Det er nummer 1, der skal huskes, når du bor sammen med eller forældre, en person, der har binge spiseforstyrrelse, siger Chelsea Kronengold, en gradstudent i psykologi ved Columbia University. Hun skulle vide - hun blev diagnosticeret for 2 år siden.

Hvad mere kan du gøre for at støtte og styrke en person, der har denne betingelse, da de forsøger at komme sig? Du skal lære:

• Hvordan tilbyder opmuntring
• Hvad man kan forvente under processen

Disse tips kan hjælpe dig med at komme i gang.

Døm ikke

Folk, der binge spise ofte føler sig alene og skammer sig over deres madvaner. De føler sig som regel dårlige om deres kroppe også.

Skyld og skam er vigtige dele af lidelsen, siger Kronengold. Derfor er det vigtigt ikke at være kritisk for din elskede udseende eller vægt. Det vil kun holde cyklen i gang.

I stedet gør det klart, at du er bekymret for hendes helbred. Opmuntre hende til at arbejde på at få hendes binge spise under kontrol, siger Cynthia Bulik, ph.d., grundlægger direktør for University of North Carolina Center of Excellence for spiseforstyrrelser.

Og lad hende vide, at du er bag hende hvert skridt af vejen, siger Abigail Natshon, forfatter af Når dit barn har en spiseforstyrrelse. Beskeden skal være, at hun kan blive bedre, hun kan gøre alt, hvad der kræves for at helbrede, og der er god professionel hjælp derude.

Lær om sygdommen

Det er vigtigt at forstå, hvad der forårsager spiseforstyrrelser, og hvordan de påvirker liv, siger Natshon. Og at vide, at de kan helbredes.

Oplysninger kan komme fra mange kilder. Hvis du ikke ved meget, skal du læse om lidelsen. Du kan starte online eller tjekke med en gruppe som National Eating Disorders Association, hvor Kronengold er talsmand.

Hvis du er forælder eller omsorgsperson, kan du henvende dig til din elskede sin sundhedspleje for at få oplysninger og råd. Har lægen foreslået behandling? Hvilken type har hun brug for? Lær forskellen mellem ambulant terapi og indlæggelsesbehandling.

Fortsatte

Tackle det sammen

Denne betingelse kan lægge belastning på familie eller forhold. Og ligesom andre udfordringer, du deler, kan det være med at tale om det. Det er også vigtigt at indse, at du ikke vil løse alt under en enkelt samtale.

Et sted at tale det ud er i familieterapi. Det kan være en god mulighed, hvis et barn har denne betingelse. Men husk, du skal holde det ærligt. "Jo mere åben dialogen kan være inden for familieterapi-sessionen, desto mere åben vil det være mellem forælder og barn derhjemme," siger Natshon.

Hvis du er begge voksne, og din elskede er i individuel terapi, er du måske ikke i rådgivningssessionen med hende. Men du kan arbejde for at diskutere ting åbent, når der opstår problemer hjemme. "Bare fortsæt med at tale … og lytte," foreslår Natshon. Til sidst beslutter hun sig selv for at handle om de ideer, du tilbyder.

Og husk, denne betingelse påvirker dig også. “Familier og plejere skal også tage sig af sig selv og søge hjælp og støtte, når de plejer en elsket med en spiseforstyrrelse, siger Kronengold.

Fokus ikke på mad og spis hver gang du er sammen. Gå ud og gør ting, der ikke involverer heller. Tag en tur, besøg et museum, eller tag den nyeste film.

Genopfinde måltidet

Måltid kan være udfordrende for personer med binge spiseforstyrrelse. Og deres binges er mere tilbøjelige til at ske mellem måltider, siger Kronengold.

Så hjælp din elskede til at kigge på mad på en ny måde. Familie måltid planlægning og madlavning er sjove måder at sætte nye spise mønstre, siger hun. Husk at "sund" ikke altid betyder lav kalorieindhold eller lavt fedtindhold. I stedet fokusere på fødevarer, der nærer din krop.

Hvis du er den, der lager pantryet, skal du fylde på næringsrige fødevarer, siger Bulik. "Forestil dig, om din partner holder op med at ryge, og du kom ind og tændte en cigaret og blæste røg i deres ansigt. At have kartoffelchips eller kager omkring nogen, der binge spiser, er den samme slags fristelse."

Du kan også tilbyde at lave præparatet inden måltidet og rydde op efter. Sæt ikke din elskede op for et fald.

Fortsatte

Se efter advarselsskilte

Med den rette behandling kan binge spiseforstyrrelse blive helbredt - men nogle gange tager det nogle få forsøg. Pas på vaner, der kan signalere et tilbageslag. Du bemærker måske at hun:

• Klipper tilbage på mad eller springer måltider
• Skjuler candy wrappers under sengen
• Spiser i hemmelighed
• Synes deprimeret

Overdrive det ikke. Du kan ikke reagere på hver bid af mad, hun spiser. Hun vil føle at hun er "under mikroskop hele tiden," siger Bulik.

Hvis du ser advarselsskilte, må du ikke beskylde. I stedet skal du starte en samtale. Natshon foreslår, at du siger noget om, "Jeg har bemærket, at du ikke spiser i dag. Du virker trist, jeg er bekymret for dig. Bare ved at jeg er her, hvis du vil snakke."