Med rheumatoid arthritis kan du stadig lede et aktivt liv, se godt ud og gøre de ting, du nyder. Der er gadgets, som din læge kan kalde "hjælpemidler", der kan hjælpe dig med at genvinde din uafhængighed og gøre daglige opgaver nemmere.

Nogle er specielt designet til folk med betingelser som RA, for at gøre det nemmere at bøje, nå eller greb. Du kan finde dem på et apotek eller medicinsk forsyning butik, eller du kan søge online for nogle enheder. Du har måske allerede andre hjemme.

Forklædning og pleje

Tøjlås. En knapkrog i den ene ende gør det lettere at fastholde små knapper på bluser og trøjer. En krog i den anden ende hjælper med at åbne og lukke lynlåse.

Lange håndtaget skohorn. Det lange håndtag gør det nemmere at sætte på sko, når bøjning er hårdt. En lille hak på enden hjælper med at fjerne sokker.

Lang håndteret kam. Et langt håndtag med et belagt greb gør det lettere at kæbe dit hår, hvis RA påvirker din arm og håndledets bevægelse.

Vask midt. Lavet af terry klud eller maske, kan denne midte bruges med krops vask eller bar såpe. Du behøver ikke at tage fat i en vaskeklud længere.

Tip: Tænk på en skumhårkrølle som hjælpemiddel. Indsæt håndtaget på en tandbørste gennem midten for at skabe et lettere greb eller skære curler ned på den ene side og glide det over et børstehåndtag. Flossers og elektriske tandbørster gør det også lettere at tage sig af dine tænder.

I dit køkken

Prøv disse elementer for at gøre det lettere at forberede, lave mad og servere mad.

To håndterede gryder og pander. Med håndtag på begge sider er disse lettere at holde, fordi de giver dig mulighed for at sprede deres vægt mellem begge hænder.

Rocking T kniv. Designet således, at du har brug for mindre styrke og fingerfærdighed til at bruge den, anvender denne kniv pres direkte over den mad, der skal skæres. Et andet plus: Du kan bruge kniven med en hånd.

Mælkebeholder. Bruges med en halv gallon karton, giver denne holder et plastikhåndtag, der gør det lettere at holde og hælde mælk.

Fortsatte

Vask midt. Brug den samme type af frottédug eller mesh som du bruger i brusebadet for at gøre opvask og oprydning af køkkenet nemmere.

Reacher. Dette er stort set en lang pind (det kan omfatte eller foldes) med en griber eller sugekopper i den ene ende, og den kan udvide din rækkevidde med 2 eller 3 fod. Brug den til at hente lette genstande fra høje skålehyller eller afhente genstande fra gulvet uden at bøje over.

Tip: Mange ting, du allerede har omkring huset, kan spare smertefulde fingre - og spare din energi - i køkkenet. For eksempel kan du bruge en nødderør til at løsne flaske toppe og læg et tykt gummibånd rundt om et krukke låg for at forbedre dit greb.

Andre genstande, der kan gøre madlavningen nemmere, omfatter elektriske blender, knive, dåseåbninger og kartoffelskræller. For at servere et måltid, slår ingenting papirplader. Ikke kun er de lettere end almindelige plader, men du behøver ikke at rense dem.

Når du handler

Reachers. Tag med dig for at hjælpe med at hente varer fra høje hylder i butikken. For tunge eller ødelæggelige genstande, spørg en butiksmedarbejder eller en anden shopper for at få hjælp.

Motoriserede indkøbsvogne. Mange butikker har dem. Du kan sidde mens du krydser gangene. Hvis butikken ikke har dem, skal du bruge en indkøbskurv, selvom du kun har brug for et par ting, for at spare dine hænder og energi. Du har også noget at læne på.

Indkøbsposer. Genanvendelige kan være lettere på dine hænder og håndled end plast købmandsposer. Lad baggeren fylde dem halvvejs. For at bære poserne skal du glide dem over underarmen, så dine hænder er fri. Kryds armerne og hold dem tæt på din krop for at lette belastningen på din skulder og albuer.

Tip: Når du køber ting online, behøver du ikke parkere din bil, komme dig gennem overfyldte butikker eller bære tunge pakker. Et andet plus: Hvis du handler for gaver på nettet, kan du få dem sendt direkte til modtageren, som slippe af med besværet med indpakning og forsendelse.

Fortsatte

Til din bil

Uanset om det kommer i eller ud af bilen eller bruger tid på førersædet, kan kørsel være svært ved RA. Følgende hjælpemidler kan forbedre tingene lidt:

Nøgle holder. En bred kan gøre det lettere at åbne døre og tænde tændingen. Hvis du køber en ny bil, skal du kigge efter en med nøglefri adgang og tænding.

Beaded sædebetræk. Disse er tilgængelige i nogle automotive og medicinsk forsyning butikker. De gør det lettere at komme ind og ud af dit sæde og gøre rides mere behagelige.

Panoramiske eller vidvinkel bag- og sidespejl. Hvis en smertefuld, stiv nakke gør det svært at vende dit hoved, kan disse nemme at installere spejle udvide dit syn.

Sikkerhedsbælteforlænger. Denne enhed er fastgjort til sikkerhedsselen og gør sikkerhedsselen lettere at forstå, trække og spænde.

Tip: Hvis du køber en ny bil, skal du kigge efter funktioner, der gør kørslen nemmere og mere komfortabel med gigt. Nogle at overveje:

• Lædersæder, der er lettere at glide ind og ud end polstrede sæder
• Power vindue og sædekontrol
• Opvarmede sæder, der kan berolige ømme hofter og nedre ryg
• Løbeborde, som gør det lettere at klatre ind og ud
• Større, lettere at grebe.

Bare for sjov

Med en lille indsats og craftiness kan du finde eller ændre produkter, der kan hjælpe dig med at gøre dine yndlingshobbyer og aktiviteter. Hjælpemidler som disse kan hjælpe:

• Kneelere og lette slanger til havearbejde
• Bog står for håndfri læsning
• Store, nemme at holde spillekort og elektriske shufflere til kortspil
• Udstyr såsom automatiseret ball-teeing udstyr og bolden hentning hjælpemidler til golf
• Letvægtsfjederbetjent saks til håndværk
• Automatiske nålestænger til nålearbejde