Skyl din viden om solcreme og solbeskyttelse til spædbørn gennem middelalderlige børn.

Af Kelli Miller

Lazy dage ved poolen eller stranden er varme vejrritualer for mange familier. Men hvis du er fristet til at lade dit barn lege udendørs for selv et par minutter uden den rette solbeskyttelse, tager du en usund risiko.

"Det tager kun en alvorlig solskoldning, der potentielt kan fordoble dit barns chancer for at få melanom senere i livet," siger Andrea Cambio, MD, FAAD, en bestyrelsescertificeret pediatrisk dermatolog. "Vi skal virkelig spænde og beskytte vores unge."

Slather på solcreme - ingen undtagelser

Husk, hvor meget du forundrede på din babys glatte hud? Lad ikke solen ødelægge det smukke lærred. Ultraviolet sollys beskadiger huden og kan senere medføre rynker og kræft. Der er ikke noget som en sund solbrænding; en solbrændt er et tegn på solskader.

Sæt altid solcreme på dit barn, før du går udenfor. Lav et sjovt spil ud af det. Lær dit barn for at stave BEENS for at hjælpe dig med at huske at dække ofte glemte pletter: Bagsiden af ​​knæ, ører, øjenområde, hals og hovedbund.

Påfør solcreme 15 til 30 minutter før du går udenfor. Anvend derefter igen hver 2. time, eller før, hvis dit barn har svømmet. Vandafvisende solcreme slides af - kontroller etiketten for at se, hvor hurtigt du skal genanvende.

Hvis dit barn går i skole eller børnepasning, skal du sørge for at lærerne får besked om at anvende solcreme før nogen udendørs aktiviteter.

Vælg en børnevenlig solcreme

Kan du ikke bestemme, hvilken solcreme der passer bedst til dit barn? Cambio og børnelæge Jerome A. Paulson, MD, FAAP, medicinsk direktør for nationale og globale anliggender hos Child Health Advocacy Institute for Børns National Medical Center i Washington, D.C., delte nogle børnevenlige anbefalinger.

Deres nr. 1 tip: Vælg en solcreme, der indeholder zinkoxid eller titandioxid, fordi forbindelserne er mindre irriterende end andre og ikke absorberes i huden. "Disse ingredienser er nok de sikreste derude lige nu," siger Paulson.

Der er en vis bekymring for, at andre solcreme ingredienser, især oxybenzone og retinylpalmitat (en form for vitamin A), kan forårsage skade. Imidlertid er begge kemikalier FDA godkendt til brug i solcreme.

Andre tips:

• Vælg en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller derover.
• Sørg for, at det er mærket "bredt spektrum", hvilket betyder at det blokerer både UVA og UVB sollys.
• Lad dit barn vælge en farvet eller duftende solcreme. Nix denne ide, hvis dit barn har følsom hud eller en allergisk hudlidelse, som eksem.
• Solcreme sticks er bedst til ansigtet, fordi de er mindre tilbøjelige til at dryppe.
• Cambio kan lide spray-on solcreme til børn, fordi de er nemme at anvende. Dæk dit barns ansigt under sprøjtning, eller få ham til at gøre et sjovt ansigt eller holde vejret i fem sekunder.

Fortsatte

Dæk op hoved til tå

Solcreme er kun en del af solsikkerheden. Paulson anbefaler at bo indenfor fra kl. 10 til kl. 16, når solens stråler er stærkeste.

Tøj kan også hjælpe. "Den bedste solbeskyttelse er noget, der fuldstændig blokerer solen for at komme til huden, hvilket er tøj, hvis du ikke er inde i en bygning," siger Paulson.

Men glem at kaste på en tynd, hvid tee. En hvid T-shirt har begrænset beskyttelsesværdi. Hvis du kan se gennem tee, kan solen skinne igennem og brænde huden. Mørke, tætte vævede tøj, der dækker alle udsatte hud er bedst.

Du kan også købe tøj, der er specielt behandlet med kemikalier, der hjælper med at beskytte mod ultraviolet sollys. Cambio anbefaler solbeskyttende tøj, som f.eks. En børns svømmetrøje eller udslætsklud, med en ultraviolet beskyttelsesfaktor (UPF) på 30 eller derover. Tøjet mister sin UPF styrke efter flere vaskninger, så tjek etiketterne for plejeinstruktioner.

Vil du ikke købe nye tøj? Skin Cancer Foundation anbefaler SunGuard, et tøjtilsætningsstof, der indeholder en solcreme kaldet Tinosorb FD. Kast det i vasken, og dit tøj får øjeblikkeligt en UPF på 30. Beskyttelsen varer omkring 20 vasker.

Tag en hat på

Lad dit barn tage et tip fra Barney og bære en fjollet hat udenfor. Tag dit børnehatt indkøb, men sørg for at købe en hat med en bred rand, der kaster en skygge på ansigtet. For gammel til Barney? Kig efter et yndlings sportshold eller skole logo.

Solbriller er en anden udendørs must-have. De er en vigtig del af solbeskyttelse og anbefales til børn i alle aldre. Sørg for at de filtrerer både UVB og UVA stråler.

Den toårige Anna Cheever går aldrig udenfor hendes solbriller og hat. Hun har brugt en hat siden fødslen, og i dag minder min mor om, at hun glemmer.

"Jeg vil have det til at være anden natur for hende at sætte på en hat og solcreme hver gang hun går udenfor," siger moren Kara Cheever. "Jeg håber, at hun fortsætter med at følge de gode solplejevaner, som vi praktiserer sammen."

At være en rollemodel er afgørende for at hjælpe dine børn med at oprette sunde solvaner. Hvis de ser dig springe over solcreme, arbejder på en solbrun, eller forvandler en hat, er chancerne for, at de også vil gøre det.

Fortsatte

Beroligende en solskoldning

Hvis dit barn får solskoldning og er aktivt og legeligt og ikke har blærer, så kan du få ham til at føle sig bedre.

• Placer en kølig komprimere på solskoldningen.
• Påfør aloe gel på den brændte hud. Prøv at placere aloe i køleskabet i et par minutter før brug.
• Giv acetaminophen eller ibuprofen. Tjek med din læge for den korrekte dosis.
• Giv dit barn masser af væsker.

Brug ikke over-the-counter smertelindrende produkter, der indeholder benzokain på solbrændt hud. (Disse kaldes aktuelt anæstetika.) De kan ofte gøre smerten værre, og nogle mennesker er allergiske overfor ingrediensen.

Hvis dit barn føler sig eller ser syg ud, spiser en feber eller har blærer, få lægehjælp.