Fødevarer kan virkelig sætte dig i humør; find ud af hvordan.

Af Elaine Magee, MPH, RD

Kan visse fødevarer virkelig stimulere seksuel lyst, eller er det helt i vores hoveder? Forskning viser os, at det for det meste er sidstnævnte - men når det kommer til afrodisiakum, må vi aldrig undervurdere magt sensuelle forslag.

Mellem 25% og 63% af de amerikanske kvinder (mange af dem postmenopausale) har en form for seksuel dysfunktion. Og flere store nyhedsartikler er blevet offentliggjort for nylig, der maler et foruroligende billede af, hvor mange ægtepar i dag er heldige, hvis de ender med at blive heldige. (Det ser ud til, at jobkrav, stress og travle tidsplaner skyldes.)

Indtast afrodisiakre. Dybest set er fødevarer, der betragtes som afrodisiakum, de, der sigter mod at stimulere kærlighedssanserne (syn, lugt, smag og berøring). Men kan mad, eller endog den enkle handling at spise, sætte dig i stemningen for kærlighed? Svaret er JA - men ikke som du måske tror.

Ingen mad er videnskabeligt bevist for at stimulere de menneskelige kønsorganer. Men mad og ætseloven kan foreslå sex til sindet, hvilket igen kan bidrage til at stimulere lysten i kroppen. Og det gør det bestemt ikke for at stable de seksuelle odds til din fordel ved at nyde mad, du og din partner finder sensuelle!

Fortsatte

De 5 typer afrodisiakum

Historisk set er de fleste afrodisiakumer faldet i fem generelle typer, alt baseret på ubeviste teorier:

• Er du "hot" endnu? Fødevarer, der skaber varme og fugt (som chili eller karry) var tænkt at vække "opvarmet" lidenskab, mens kolde fødevarer (som salat og purslane blade) skulle "chill" lidenskab.
• Hvis det ligner et seksuelt organ … Fødevarer, der ligner mandlige eller kvindelige kønsorganer, blev troet at øge ønsket. Den berygtede østers er et eksempel, ligesom nogle frugter og rodgrønsager som gulerødder.
• Den bemærkelsesværdige reproduktionshypotes. Reproduktive organer og æg (fisk ro og fugleæg, dyrs kønsorganer) blev anset for at øge seksuel lyst og styrke.
• Hvis det er eksotisk, skal det være erotisk. Fødevarer, der betragtes som sjældne (og dermed dyre), blev anset for at være seksuelt spændende. Da mange af disse fødevarer, som kartofler og kakao, blev mere tilgængelige, faldt deres omdømme som seksuelle stimulanser.
• Stimulere sanserne, stimulere lysten. Fødevarer, der stimulerer sanserne (syn, lugt, smag og berøring) på en behagelig måde, blev tænkt at stimulere lidenskab.

Fortsatte

Erotiske Edibles Gennem Historien

Gennem historien var tænkte grøntsager som løg, roer, porrer, squash, asparges, artiskokker og vandkryds ikke kun for at stimulere lysten, men også forøge sædceller. Shapely frugter som æble og curvaceous pære blev set som erotiske edibler. Og stærkt frøede frugter som granatæbler og figner blev sammenlignet med frugtbarhedsfrøene.

Og hvad med de berygtede østers? Alas, på trods af de seksuelle udnyttelser, der tilskrives deres kræfter, består østers af elementer, som ikke muligvis kan stimulere kønsorganernes kønsorganer, nemlig vand, protein, kulhydrat, fedt, nogle salte, glykogen og små mængder mineraler som kalium og calcium. Tilsyneladende kan osteren takke sin form og skarp tekstur til sin afrodisiakanske anerkendelse.

Chokolade er en af ​​Amerikas foretrukne "komfortfødevarer", men til de gamle azteker tilbød den meget mere end komfort - det blev betragtet som en stærk afrodisiakum.

I begyndelsen af ​​1980'erne troede forskerne, at de havde løst mysteriet om vores kærlighedsaffære med chokolade. De opdagede det kemiske phenylethylamin (PEA) i chokolade. PEA er et centralnervesystemstimulerende middel, som sædvanligvis er til stede i den menneskelige hjerne, der menes at hjælpe med at vække følelser. Men menneskekroppen absorberer faktisk meget lidt PEA fra chokolade - ikke nok til at påvirke vores følelser alligevel. Så det ser ud til, at den sexigste ting om chokolade er smagen og smelte-i-din-mund tekstur - som efter min vurdering ikke er for lurvet!

Fortsatte

I det 14. århundrede Europa tilføjede krydderhandelen fra Asien urter og krydderier til afrodisiakumligningen. Historiske regnskaber tyder på, at mange af disse fødevarer som fedter, anisfrø, kanel, ingefær, hvid peber, kardemomme og timian - havde et sterling afrodisiatisk ry i deres oprindelige regioner.

Den kendsgerning, at kartofler (både søde og hvide) var nye til Europa i det 16. århundrede bidrog til at bevare troen på, at de havde seksuelle kræfter. Andre grøntsager sluttede sig til deres afrodisiakanske rækker i det 16. til 18. århundrede, nemlig gulerødder (grøntsag, juice og frø) og aspargesjuice.

Ved 1800-tallet havde indflydelsen af ​​phallically orienterede fødevarer, såsom ål, gulerødder og asparges, taget form (ordsprog beregnet). Forskellige pæregrønsager syntes at ligne testikler som løg, menes at påvirke en mands styrke.

Bortset fra deres udseende og form, er der fem andre kvaliteter af fødevarer, der menes at fremkalde sensualitet. Fødevarer, der betragtes som sexede, er generelt dem, der er:

• Glat
• Rig
• Cremet
• Eksotisk
• Krydret

Fortsatte

Så hvis du planlægger en romantisk middag, tag det mærke til. Hvorfor ikke forsøge at servere en skål, der passer ind i hver af disse kategorier?

"Du kan også kapitalisere på fødevarer fra din seksuelle fortid - måske fødevarer, du spiste før eller under et særligt behageligt seksuelt møde."

Og taler om madegenskaber, husk at subtile er sexier end i dit ansigt. Phallic og shapely fødevarer, såvel som den eksotiske og sjældne, vil sandsynligvis altid være på afrodisiakum måde. Men i disse dage sætter vi pris på fødevarer, der foreslår sex med en hvisken i stedet for en råbe. Så i stedet for at servere din søde en dessert, der gør ham eller hende til at tænke: "Yup, der ligner en mandlig kropsdel," prøv noget mere diskret at sige, en brandybagt bananhalvdel, drizzled med chokoladesauce.

Lad os ikke glemme placebo-effekten

En placebo er et inaktivt stof - som en sukkerpille - givet til en forskningsdeltager, der er under indtryk af, at det er et stof. Så "placebo effekten" er, når tro at noget hjælper har så meget eller mere en terapeutisk virkning end selve stoffet.

Så hvis en person mener at spise rå østers vil give en skam på hendes sexdrev og seksuel udholdenhed, kan hendes forventning om denne kraftfulde effekt hjælpe det til at gå i opfyldelse.

Fortsatte

Minder om fødevarer forbi

Du kan også kapitalisere på fødevarer fra din seksuelle fortid - måske fødevarer, du spiste før eller under et særligt behageligt seksuelt møde. Eller tag det et skridt videre og begynd at lave ny historie med din ægtefælle eller partner. Uanset om det er druer, der er leveret til din partner, eller hans eller hendes yndlingsretter serveret på den gode kina under en romantisk aftensmad, er soveværelsesdøren åben for dig for at skabe dit eget repertoire af "afrodisiakum".

For at forstå den stærke sammenhæng mellem sind og krop, tænk bare på de velholdte og falske fødevarer, der var til fordel for det 18. århundrede. Fordi de foreslog sex til dem der brugte dem som "afrodisiakum", kan de have haft den ønskede virkning. Så lad synet og lugten af ​​visse fødevarer tage dig tilbage til den sexede, provokerende tid, du delte sammen.

Med Alkohol er mindre MERE

Så langt tilbage som i slutningen af ​​det 16. århundrede dokumenterede forskerne både alkoholens hæmmende og forbedrende egenskaber. Man skrev, at "overdreven alkohol er en seksuel depressivitet snarere end en stimulans, og vin taget moderat gør det modsatte." De vidste selv 400 år siden, at en lille smule alkohol kan hjælpe vores seksuelle lyst, mens for meget kan forhindre det!

Hvor meget er for meget? Mængden af ​​alkohol, der ville hæmme os som chauffør, synes også at hindre os som en elsker. Dette kan være noget mere end to drikkevarer en nat for mænd, og man drikker en nat for kvinder.

Fortsatte

Næsen kender altid

Endelig undervurderer du ikke duftens suggestive kraft. Visse lugte - som chokoladechipkager, brød eller æbletærtebage - fyld vores tanker med visioner af yndlingsfødevarer, da de tantaliserer vores smagsløg med forventning. Dufte kan også bringe hukommelser eller følelser tilbage fra behagelige tidligere oplevelser i forbindelse med denne lugt.

Du kan huske en undersøgelse et par år tilbage, at de fandt, at mænd reagerede mere kraftigt på duften af ​​bagt kanelboller end nogen parfume. (En kombination af duft af græskarpai og lavendel var også et hit). For kvinder inkluderede de mest sexede dufte lakridsukker, agurk og bananødderbrød.

Fortsatte

Sådan stimulerer du de 5 sanser på Valentinsdag

Nu er her hvordan man skal sætte det sammen og sætte scenen for den romantiske aften i aften:

• Syn. Lys disse stearinlys eller pejsen for en afslappet, forførende atmosfære. Og hold din scene for romantik så rodfri og ren som muligt. Med hensyn til mad, vælg hvilke retter du visuelt foreslår sex og forførelse til dig og din partner. Overvej farve og form samt tekstur og smag.
• Lyd. Indstil stemningen øjeblikkeligt med musik. Dette kan betyde klaver-konserter, dampende jazz - endda en cd af lyden af ​​bølger, der styrter på kysten. Og glem ikke lyden af ​​din egen stemme. På denne særlige nat udtrykker du dine følelser til din elskede. Sig ikke bare "Jeg elsker dig" (selvom det er en god start). Del hvad du elsker - dine yndlings ting om din partner (fysisk og nonphysical). Du får billedet!
• Lugt. Hold dig væk fra stinkende fødevarer som kogte blomkål eller kål. Hvis du går efter hvidløg, skal du holde det subtilt eller prøv at stege det (det vil smage lækkert og vil ikke være overvældende). Du kan også fylde rummet med romantiske dufte fra duftende olier eller stearinlys.
• Røre ved. Der er så mange måder, der kommer i berøring, kommer i spil under en romantisk aften. Hvis du har fingermad, handler alt om at røre ved. Tekstil af tæppe eller tæppe foran pejsen, følelsen af ​​plader under din hud - alle sender sensuelle signaler til din hjerne. Men måske er den bedste måde at stimulere denne forstand ved at røre ved hinanden. Det er ikke kun stimulerende at få en massage, det kan virkelig være tantalisk at give en. Prøv en af ​​de vidunderlige duft massage olier og cremer til rådighed i butikker som Bath og Body Works. Eller vask hinandens hår og / eller kroppe - en meget speciel måde at berøre din elskede på.
• Smag. Server små portioner af fødevarer, der stimulerer dine smagsløg uden overvældende dem. Meget stærke eller krydrede fødevarer kan komme i brand igen, så tjen dem med forsigtighed. Og en dessert, der er subtilt sød (prøv halv-sød chokolade) slår en ekstra sugary. Husk, du vil lade munden have mere.