Kan du sove sammen med din familie?

Angiv "familie seng" eller "delt sove" på enhver legegruppe eller cocktail party, og du vil sandsynligvis gnide en flurry af svar, hvad enten det er hvisket tilståelser, hævede øjenbryn eller almindelig dig-i-your-heels soapbox rutiner.

Du vil ikke få noget mindre af en hodgepodge af mening fra eksperterne på øvelsen, også kaldet co-sleeping.

American Academy of Pediatrics (AAP), US Consumer Product Safety Commission og mange læger afskrækker det, primært på grund af mulige sikkerhedsrisici, mens andre børneopdræteksperter, herunder pædiatriske guru William Sears, siger, at familiens seng er en sund, naturlig Opsætning.

"Der er grunde til, at det ikke altid kommer til at være det bedste, men det er bestemt ikke iboende dårligt af nogen form for fantasi, så længe visse grundlæggende forholdsregler træffes", siger Dr. George Cohen, senior hos barneleger hos Children's National Medical Center i Washington, DC, og chefredaktør for AAP's "Guide til dit barns søvn" (Villard, 1999).

Faktum er, det er et personligt valg, der passer til nogle familier og ikke for andre.Sigt igennem problemerne, og hvis "Three's Company" (eller Fire eller Five) tilgangen passer til din familie, skal du bare sørge for at bygge nogle sikkerhedsforanstaltninger.

Familiesengen Sikkerhedschecklisten

På trods af at co-sovende er normen i næsten alle kulturer rundt om i verden, bekymrer de amerikanske børnelæger og forældre mest om to ting: at en baby vil blive indesluttet i seng eller sengetøj og kvæles, eller at en voksen vil rulle over på toppen af et spædbarn og skade eller kvælte barnet.

"Som behageligt og hyggeligt og bundet som det kan synes, er det meget farligt for spædbarnet", hævder Dr. Douglas Baker, chef for nødmedicin ved Yale-New Haven Children's Hospital og medlem af AAP's afsnit om pædiatrisk nødmedicin. "Vi har haft tre børn i de sidste tre eller fire måneder, som er blevet kvalt af co-sovende."

US Consumer Product Safety Commission udgav en kontroversiel undersøgelse sidste år, offentliggjort i Arkiver af pædiatrisk og adolescent medicin, der viser gennemsnitligt 64 dødsfald om året mellem 1990 og 1997 blandt babyer under 2 år, der sov i voksen senge.

Fortsatte

Men mange børnelæger, ammende fortalere og andre kritiserede hårdt resultaterne, idet det hævdes, at undersøgelsen var upålidelig, fordi den ikke i tilstrækkelig grad overvejede de underliggende årsager til dødsfaldene eller sammenligner som statistikker for babyer, der sov i krybber.

Hvis du ønsker at dele deres seng med dine børn, anbefaler pædiatriske eksperter disse sikkerhedsforanstaltninger:

• Sørg for, at din unge baby sover på ryggen på en fast overflade og undgå at placere ham på bløde, bløde madrasser, vandtæpper eller dyner og dyner. En af de største risikofaktorer for pludselige barnedødssyndrom (SIDS) sætter babyer i søvn på deres mave, især på bløde strøelse eller vandsenge.
• For at undgå risikoen for at rulle på din baby, skal du aldrig dele en seng med ethvert spædbarn eller barn, hvis du er beruset eller på recept eller udenfor medicin, der kan forstyrre din evne til at vække let, såsom antidepressiva, sove piller og nogle antihistaminer. Fedme er en anden risikofaktor for rollover ulykker. Hvis du er en ryger, skal du sandsynligvis ikke dele en seng med din baby, fordi spædbørn med rygere har øget risiko for SIDS og åndedrætssygdomme i barndommen.
• Forhindre, at din baby falder ud af sengen ved at placere hende mellem mor og en værneting eller mellem begge forældre. I "The Baby Book" (Little, Brown og Company, 1993) rådgiver Dr. Sears mod sidstnævnte og siger, at fædre ikke udviser den samme ivrige opmærksomhed om en babys tilstedeværelse i søvn.
• Sørg for, at hovedgavlen og fodbrættet ikke har åbninger, hvor et barns hoved eller lemmer kunne blive fanget.

Bedside Amning

En af fordelene med at sove med din baby er, at det er meget nemmere at håndtere natten fodring, hvis du ikke behøver at trække dig ud af sengen for at redde et sultent spædbarn.

"Vi planlagde ikke at sove med babyen, "siger Jessica Huff, en mor fra to fra New York," men inden for en uge var barnet i sengen - det var bare så meget lettere. "Valget mellem at stå op i en stol og sygeplejerske eller rullende over for at gøre det var en no-brainer, siger hun.

Fortsatte

Amning bærer naturligvis alle mulige fordele. Foruden nærheden mellem moder og spædbarn sænker sygeplejersken en barns risiko for bakterielle og virale sygdomme og kan give langsigtet beskyttelse mod øreinfektioner, diabetes, astma, allergi og fedme. For mødre reduceres risikoen for brystkræft, ovariecancer, osteoporose og hoftefrakturer.

"Den øgede varighed og succes med amning er meget positiv … og det er en grund til, at jeg går ind for at sove sammen, hvis en mor virkelig virkelig vil gøre det," siger Dr. John Kennell, professor i pædiatri hos Case Western Reserve University i Cleveland, som pionerer forskning i binding.

For ammende mødre, der bekymrer sig om de potentielle farer ved at sove sammen, kan du lægge en krybbe eller bassinet ved siden af ​​din seng næsten samme bekvemmelighed og umiddelbarhed og måske endda give nervøse forældre en bedre nats søvn.

Sammen igen og igen

Mange co-sovende forældre beskriver nærheden, de føler for deres babyer, deres rytmiske vejrtrækning og varme organer ligger tæt på. Selv albuer eller fødder i ansigtet, for disse forældre, bleg i sammenligning med den glæde delte søvn bringer. Børnene kan endda blive mere sikre og selvsikker.

Men nogle undersøgelser har vist, at voksne, der deler en seng, ikke sover så godt.

"Jeg støtter faktisk folk, der ønsker at sove sammen - jeg synes, at der er en følelsesmæssig nærhed til det, og det er godt for babyer," siger Dr. Barbara Howard, adjunkt i pædiatri på Johns Hopkins University i Baltimore og mor til to børn og to stebørn. "Men jeg sov ikke med mine egne babyer, fordi jeg havde brug for min søvn for dårligt."

Det er vigtigt, at begge forældre er enige om ideen om familiens seng; ellers ville vrede kunne bryde. Se omhyggeligt dine motiver, rådgiver Dr. Howard, for at sikre, at det ikke er en strategi at undgå intimitet med en ægtefælle.

Mens nogle kan bekymre sig om, at et barn i den voksne seng er en surefire opskrift på afholdenhed, forklarer nogle forældre, der co-sover, arrangementet, at der blot skabes mere romantik og kreativitet.

I en nylig Mothering Magazines essay bemærkede en co-sovende mor til to fra Huntington Beach, Californien, Joylyn Fowler, at "Hvis børnene er i familiesengen, så betyder det at de ikke er i stuen, badeværelset , køkken, gæstesoveværelse, hall, oven på køleskabet … du får ideen. "

Fortsatte

Dr. Howard foreslår, at forældrene bestemmer, hvor længe de føler sig trygge med arrangementet. Hvis de ønsker at begrænse familiens seng til kun spædbørn, så er 6 måneder en god alder for at lave omskifteren. Ved 9 måneder siger hun, et barn kan protestere for eksil fra mor og farens seng.

For dem, der har forpligtet sig til delt sove for længere tid, skriver Dr. Sears, at det er en god tid at gradvist opmuntre børn til at sove på egen hånd i 2 eller 3 år. Start overgangen ved at sove på en madras eller futon ved foden af ​​din seng.