1 / 19

Incontinens: Hvad er det?

Urininkontinens eller tab af blærekontrol er et frustrerende problem for millioner af amerikanere. Aldrig vide, hvornår og hvor du måske har en ulykke, kan påvirke alt fra arbejde til træning til dit sociale liv. Det sker hos både mænd og kvinder, men det er mere almindeligt hos kvinder. Undersøgelser viser, at mindst halvdelen af ​​de ældre kvinder kan have en form for inkontinens.

Stryg for at gå videre 2 / 19

Stressinkontinens: Symptomer

Hovedsymptomet kører uventet, men der er forskellige typer inkontinens. Hvis du lækker lidt, når du griner, hoster, nyser, jogger eller løfter noget tungt, kan du have det stressinkontinens. Dette er det mest almindelige blærekontrolproblem hos yngre kvinder.

Stryg for at gå videre 3 / 19

Stressinkontinens: Årsager

Stressinkontinens sker, når muskler og væv omkring blærens åbning bliver svage. Når der er mere tryk mod blæren, og denne åbning forbliver ikke lukket, sker der lækage. Tryk fra hoste eller griner kan være alt det kræver for dig at lække. Der er nogle få grunde til, at disse muskler kan tabe styrke: De kan strækkes af vægtøgning, sportsskader eller graviditeter og vaginal fødsel.

Stryg for at gå videre 4 / 19

Opfordre til inkontinens: symptomer

Hvis du ofte har et desperat behov for at tisse, men ikke kan komme på toilettet i tide, kan du have opfordre inkontinens. Den pludselige trang kan hentes fra at høre lyden af ​​rindende vand eller nyde en drink. Eller der kan ikke være nogen grund til det. Med denne type inkontinens kan du lække store mængder urin. Du kan også finde dig selv at køre til badeværelset, selvom din blære er for det meste tom.

Stryg for at gå videre 5 / 19

Opfordre til inkontinens: årsager

Et pludseligt overvældende behov for tisse kan skyldes spasmer af blære muskler. Disse spasmer kan komme fra nerve- eller muskelskader. I nogle tilfælde kan et slagtilfælde, en infektion eller blærebetændelse forårsage skade.

Stryg for at gå videre 6 / 19

Overaktiv blære

Med overaktiv blære har du et pludseligt, hyppigt behov for at tisse. Men ikke alle med overaktiv blære har inkontinens. Mange kvinder er i stand til at "holde det", indtil de kommer på toilettet. I stedet for at lække urin er det store problem for dem hele tiden nødt til at stoppe, hvad de laver på badeværelset.

Stryg for at gå videre 7 / 19

Medicin, der forværrer inkontinens

Nogle lægemidler kan forårsage inkontinens eller gøre det værre. Hos kvinder kan nogle højt blodtryksmedier slappe af blære musklerne, hvilket fører til stressinkontinens. Nogle typer af antidepressiva kan gøre inkontinens værre, men nogle kan lindre symptomerne. Og diuretika eller "vandpiller" skaber mere urin, hvilket øger problemet.

Stryg for at gå videre 8 / 19

Emotionel Toll Incontinens

Incontinens er ikke farlig, men det kan bære dig ned. Forskning viser, at kvinder med inkontinens har lavere selvværd, et mindre aktivt sexliv og højere niveauer af depression end kvinder med sunde blære. Det behøver ikke at være sådan. Incontinens kan forvaltes eller endog reverseres.

Stryg for at gå videre 9 / 19

Diagnosticering af inkontinens

Det første skridt er at finde ud af, hvad slags inkontinens du har. Din læge vil spørge om din medicinske historie og få formentlig en urinprøve for at kontrollere en urinvejsinfektion. Han eller hun kan bede dig om at stå og hoste, en måde at signalere stressinkontinens. Du kan også blive bedt om at holde en dagbog, der viser, hvor meget du drikker, hvor meget du tisse og hvor ofte du lækker.

Stryg for at gå videre 10 / 19

Diagnosticering af inkontinens: Test

Du kan have forskellige tests, der hjælper med at finde frem til årsagen til din inkontinens. Ultralyd billeder kan vise, hvordan blæren og urinrøret ændres, når du tisse eller hoste. En pude test viser hvor meget urin du passerer igennem dagen. En blære stress test tester for stress inkontinens. Cystometri måler blæretryk og kan hjælpe med at diagnosticere tranginkontinens. En MR scan (set her) kan vise problemer, der ikke kan ses med andre tests.

Stryg for at gå videre 11 / 19

Håndtering af mild inkontinens

Mange kvinder med mild inkontinens kan stoppe lækager ved at drikke mindre. Prøv at hælde dine kopper halvfuldt, og hold dig væk fra drikkevarer med koffein som kaffe, te og sodavand. Det kan få dig til at gøre mere urin, hvilket fører til, at du skal gå oftere. Sørg for at drikke nok vand, så du ikke bliver dehydreret. En anden strategi er at tømme din blære regelmæssigt hver 2. til 4 timer, uanset om du skal gå eller ej.

Stryg for at gå videre 12 / 19

Kegel øvelser

Fordi stressinkontinens kommer fra svage bækkenmuskler, bør du forsøge at styrke dem. Du kan gøre dette med Kegel øvelser: Klem musklerne du vil bruge til at klemme en tampon i din vagina. Hold klemmen i 10 sekunder, og slap af. Indstil tre eller fire hver dag. Da disse muskler bliver stærkere, så skal din blærekontrol. Du kan også lære at gøre Kegels ved at stoppe urinstrømmen, men gør kun dette for at lære, hvordan du kan få en infektion.

Stryg for at gå videre 13 / 19

Biofeedback

Biofeedback er en metode, der giver dig realtidsinformation om aktivitet i blære og bækken muskler. Som du lærer mere om disse funktioner, kan du være bedre i stand til at kontrollere dem. Du kan bruge biofeedback med Kegel øvelser.

Stryg for at gå videre 14 / 19

pessar

Når livsstilsjusteringer ikke hjælper, skal du tale med din læge. Hvis du har stressinkontinens, kan en pessarium hjælpe. Denne enhed kan sættes i vagina for at hjælpe med at skære ned på lækagen. Du kan bære det kontinuerligt eller kun efter behov, som f.eks. Under en hård træning.

Stryg for at gå videre 15 / 19

Bladder træning

Blære træning kan hjælpes med både stress inkontinens og trang inkontinens. Lav et kort over, hvilke gange du går på badeværelset, og når du lækker. Efter at have studeret mønstrene, kan du undgå ulykker ved at gå på toilettet, før der kan opstå en lækage. Du kan også gradvist forlænge tiden mellem badebesøg for at træne din blære for at holde ud længere og længere.

Stryg for at gå videre 16 / 19

Medikamenter til inkontinens

For tranginkontinens foreslår læger ofte anticholinerg medicin. Disse piller eller plaster blokkerer nogle af nerverne i blære muskler. Undersøgelser viser, at de fungerer godt sammen med blæretræning. Botox injektioner i blære muskler kan slappe af blæren, som gør det muligt at holde mere urin. Injektionerne er ikke permanente, men de kan vare op til 8 eller 9 måneder og kan gentages.

Stryg for at gå videre 17 / 19

Andre behandlinger

Hvis du stadig har problemer, kan din læge foreslå andre muligheder. Til indtrængen inkontinens er der en enhed, der stimulerer nerverne nær blæren og styrer spasmer med elektriske signaler (vist her). Du kan også få gavn af injektioner af botulinumtoksin (Botox). For både trang og stressinkontinens kan forskellige typer operationer hjælpe.

Stryg for at gå videre 18 / 19

Incontinensprodukter

Urininkontinensprodukter som strømpebukser, voksne bleer og plastbelagte undertøj kan hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker. Du kan finde produkter som disse i apoteker eller medicinske forsyningsforretninger. Beskyttelsesbeklædning, såsom en plastmadrasbeskytter, kan også være nyttig.

Stryg for at gå videre 19 / 19

Forebyggelse af inkontinens

Du kan nedsætte din risiko for inkontinens ved at lave daglige Kegel øvelser. Hvis du ryger, skal du prøve at afslutte. Rygning kan føre til kronisk hoste, som kan stresse blæren og forårsage lækager.

Stryg for at gå videre

Næste

Næste Slideshow Titel

Spring annoncen over 1/19 Spring over annonce

Kilder | Medicinsk Bedømt den 8/29/2017 Anmeldt af Minesh Khatri, MD den 29. august 2017

BILLEDER LEVERET AF:

(1) Goelbasi / Riser / Getty Images
(2) Kay Blaschke / Stock4B / Getty Images
(3) Copyright © BSIP / Phototake - Alle rettigheder forbeholdes.
(4) Tim Graham / Billedbanken / Getty Images
(5) Blend billeder / fotobibliotek
(6) Katja Heinemann / Aurora / Getty Images
(7) Plys Studios / Riser / Getty Images
(8) Peter Cade / Iconica / Getty Images
(9)
(10) Simon Fraser / Photo Researchers, Inc.
(11) Mary Crosby / Taxi / Getty Images
(12) Copyright © BSIP / Phototake - Alle rettigheder forbeholdes.
(13) Pascal Alix / Photo Researchers, Inc.
(14)
(15)
(16) Jack Hollingsworth / Photodisc / Photolibrary
(17) Copyright © ISM / Phototake - Alle rettigheder forbeholdes.
(18) Alex Hayden / UpperCut Images / Getty Images
(19) Fotodisk / Fotobibliotek

KILDER:

American Academy of Family Physicians.
American Geriatric Society Foundation for sund aldring.
American Urogynecologic Society.
Melville, J. Obstetrics & Gynecology, 1. september 2005.
Merck Manual.
National Heart Lung and Blood Institute.
National Institutes of Health.
National Clearinghouse for nyre og urinogiske sygdomme.
National Library of Medicine Medical Encyclopedia.
Nyhedsfrigivelse, FDA.
Saadoun, K. Neurourology and Urodynamics, 17. august 2006.
University of Utah Health Care.

Anmeldt af Minesh Khatri, MD den 29. august 2017

Dette værktøj giver ikke lægehjælp. Se yderligere oplysninger.

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Den er kun beregnet til generelle oplysningsformål og tager ikke højde for individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for professionel lægehjælp, diagnose eller behandling og bør ikke påberåbes til at træffe beslutninger om dit helbred. Undgå aldrig professionel lægehjælp ved at søge behandling på grund af noget, du har læst på webstedet. Hvis du tror at du har en akut nødsituation, skal du straks kontakte din læge eller ringe 911.