Hvordan ved jeg, om jeg har postpartum depression?

På trods af at postpartum depression har længe været kendt, tror mange eksperter, at det ikke bliver korrekt diagnosticeret. Da viden om postpartum depression vokser, søger flere sundhedsudbydere risikofaktorer hos deres patienter allerede i deres første besøg i fødestedet. Hvis en kvinde er i fare, kan hendes sundhedsudbyder evaluere hendes humør gennem graviditeten. Efter en kvinde fødes, skal hun og de der er tæt på hende holde øje med tegn og symptomer på depression. Hendes sundhedsudbyder bør ligeledes søge sådanne tegn på hendes seks ugers postpartumbesøg.

Hvis du oplever symptomerne på postpartum depression, vil din sundhedspersonale evaluere sværhedsgraden af ​​dine symptomer, herunder spørgsmålet om, hvorvidt du har tanker, der skader dig selv eller din baby. Din læge vil også spørge om andre stemningsrelaterede symptomer for at afgøre, om du lider af postpartum depression eller en anden tilstand, såsom bipolar lidelse eller postpartum psykose. Dine skjoldbruskkirtler kan også kontrolleres for at sikre, at det fungerer normalt. Hypothyroidisme kan forårsage de samme symptomer som postpartum depression.

Hvad er behandlingerne for postpartum depression?

Postpartum depression (PPD) går nogle gange væk alene inden for tre måneder efter fødslen. Men hvis det forstyrrer din normale funktion til enhver tid, eller hvis "blues" varer længere end to uger, skal du søge behandling. Ca. 90% af kvinderne, der har postpartum depression, kan behandles med medicin eller en kombination af medicin og psykoterapi. Deltagelse i en støttegruppe kan også være nyttigt. I tilfælde af alvorlig postpartum depression eller postpartum psykose kan indlæggelse være nødvendigt. Nogle gange, hvis symptomerne er særligt alvorlige, kan elektrokonvulsiv (ECT) terapi anvendes til behandling af alvorlige depressioner med hallucinationer (falske opfattelser) eller vrangforestillinger (falske overbevisninger) eller overvældende suicidale tanker.

Det er bedst at søge behandling så hurtigt som muligt. Hvis det opdages sent eller slet ikke, kan tilstanden forværres. Eksperter har også fundet ud af, at børn kan blive påvirket af en forældres ubehandlede PPD. Sådanne børn kan være mere tilbøjelige til at soveforstyrrelser, nedsat kognitiv udvikling, usikkerhed og hyppige temperamentstråler.

Mens du genvinder postpartum depression, vil du sikkert se en forbedring fra måned til måned. Vær opmærksom på, at dine symptomer kan flare op før en menstruation på grund af udsving i dine hormoner.

Fortsatte

Medikamenter til postpartum depression

Det første skridt i behandling er at løse øjeblikkelige problemer som søvn og appetitændringer. Antidepressiva er normalt ret effektive til dette. Du og din læge skal foretage en omhyggelig beslutning om brug og valg af antidepressiva, hvis du ammer. Nogle antidepressiva udskilles i små mængder i modermælk. Andre lægemidler, såsom lithium, er mere kontroversielle i amning på grund af bekymringer for, at de kan forårsage spædbørnstoksicitet, selv om der er debat om lithium udgør en reel risiko. Tal med din sundhedsudbyder for at afgøre, om fordelene ved antidepressiv terapi opvejer risikoen. Hvis du tager et antidepressiv middel, vil du sandsynligvis blive anbefalet at tage det i mindst seks måneder til et år for at undgå et tilbagefald og derefter enten aftage det eller fortsætte det længere afhængigt af dine symptomer og historie.

Hvis du har haft en tidligere episode af postpartum depression, kan din læge også foreslå, at du tager forebyggende medicin kort efter, at barnet er født eller under graviditeten. De fleste antidepressiva stoffer udgør ingen væsentlige risici for et udviklingsfoster, selvom alle lægemidler har potentielle risici. Nogle antidepressiva, herunder de selektive serotoninoptagelseshæmmere Celexa, Paxil, Zoloft og Prozac har været forbundet med hjerte- og kraniale defekter, når de tages tidligt i graviditeten. Ældre rapporterer, at nogle tricykliske antidepressiva kan forårsage lidelser i lemmerne, er ikke blevet bekræftet i større, mere moderne studier.

Mange kvinder, der har født, ønsker ikke at blive gravid igen med det samme. Men hvis du bliver behandlet til postpartum depression, kan du vælge en anden præventionsmetode end p-piller, som nogle gange kan forværre symptomerne på depression. Tal med din sundhedsplejeudbyder for at afgøre, hvilke præventionsmetoder der er bedst for dig.

Psykoterapi og postpartum depression

Psykoterapi eller talkbehandling er almindeligvis ordineret alene eller med antidepressiva til behandling af PPD. Din læge kan henvise til en kvalificeret mental sundhedspersonel, der specialiserer sig i behandling af postpartum depression. En terapeut kan give følelsesmæssig støtte og hjælpe dig med at forstå dine følelser og udvikle realistiske mål, som er afgørende for at overvinde postpartum depression.

Fortsatte

Postpartum Depression Support Groups

Supportgrupper kan være meget nyttige, hvis du oplever PPD. De kan give nyttige oplysninger og ideer om, hvordan man kan klare bedre daglige stress.

Lever med postpartum depression

Mens du tager sig af postpartum depression, så prøv at tage tid for dig selv. Gå ud af huset hver dag, selvom det bare er en tur rundt i blokken. Nå ud til støttende familie og venner til både følelsesmæssig og husholdnings hjælp. Forsøg ikke at gøre alt selv. Overvej at blive medlem af en ny møders støttegruppe eller starte en i dit område.

Træning og postpartum depression

Øvelse kan hjælpe med at løfte dine ånder. Når du har genoprettet fysisk fra at føde, prøv at få motion hver dag. En undersøgelse har vist, at kraftig motion efter at komme sig fra fødslen er forbundet med en øget følelse af velvære. Din læge kan hjælpe dig med at planlægge et træningsprogram, der passer til dig.

Næste i postpartum depression behandlinger

Alternative behandlinger