Forældre til børn diagnosticeret med autisme - eller autismespektrumforstyrrelse (ASD) - ofte beskæftiger sig med mange slags fødevarerelaterede udfordringer. Disse kan omfatte en række ting, som allergier. Eller måske har barnet svært ved at sluge. Hun kan være en kræsen æder eller hader visse fødevarer og nægter at spise nogen af ​​dem. Hun kan også have problemer med at fordøje, hvad hun spiser.

Men kan hvad dit barn spiser - eller spiser ikke - forbedrer hendes symptomer? I denne artikel tager vi et kig på forskningen.

Særlige kostvaner

Der er ikke noget bevis for, at specielle kostvaner hjælper børn med ASD. Autisme er en kompleks hjerneforstyrrelse.Selvom det kan synes at skære ud af bestemte fødevarer, kan lindre dit barns symptomer, kan det faktisk forårsage mere skade.

For eksempel har børn med autisme ofte tyndere knogler. Mejeriprodukter indeholder næringsstoffer, som kan bidrage til at gøre dem stærkere. Der har været undersøgelser af et protein i mælkeprodukter, der hedder casein. De fandt ud af, at mange børn udførte det samme, om de eller ej spiste mad, der indeholdt dette protein. Deres autisme symptomer ændrede sig ikke på nogen bemærkelsesværdig måde.

Fortsatte

Spørg eksperterne

Dit barns kost skal understøtte hendes særlige ernæringsbehov og ASD symptomer. Den bedste fremgangsmåde er at arbejde sammen med din læge og en ernæringsspecialist - som en registreret diætist. De vil hjælpe dig med at designe en måltidsplan skræddersyet til dit barn.

Nogle børn med autisme har fordøjelsesproblemer som forstoppelse, mavesmerter eller kvalme og opkastning. Din læge kan foreslå en kost, der ikke vil gøre dem værre.

Og husk, ernæringsmæssige behov ændrer sig over tid. Dit barns diætister hjælper dig med at sikre, at de fødevarer, hun spiser, stadig opfylder hendes behov, da hun bliver ældre.

Kan kosttilskud hjælpe?

Mange undersøgelser viser, at de kan øge ernæringen og berolige nogle symptomer på ASD. Du kan måske spørge din læge om følgende:

Fedtsyrer. Essentielle fedtsyrer - eller EFA'er - hjælper hjernen og immunsystemet udvikle sig. Omega-3 og omega-6 er fremragende kilder. Din krop gør dem ikke, så du bliver nødt til at få dem enten fra mad du spiser eller fra kosttilskud.

Fortsatte

Omega-3 kan findes i fisk og skaldyr som laks, albacore tun og skaldyr. Omega-6 er i kød, æg og mejeri og vegetabilske olier.

Probiotika. Kroppen har brug for gode bakterier til at hjælpe med fordøjelsen. Faktisk bor de i og beskytter fordøjelseskanalen. Probiotiske kosttilskud indeholder disse sunde bakterier. De hjælper også med at kontrollere hævelse og betændelse, som begge er tæt forbundet med autisme.

Vitaminer og mineraler. Det er almindeligt, at autistiske børn ikke får nok af disse. Meget af tiden stammer de fra meget strenge spisevaner. Vitamin og mineraltilskud kan hjælpe med at balancere dit barns system og sørge for, at hun får de næringsstoffer, som hendes krop har brug for.

Beyond Diet

En sund kost skræddersyet til dit barn er afgørende. Men det er kun et vigtigt stykke af puslespillet. Dit barns læge hjælper dig med at afbalancere din personlige ernæring med medicinske og psykologiske behandlinger.

En passende diæt kan overlappe for at lette autismeproblemer og øge succesen med andre behandlinger.

Næste i autisme kost og livsstil

Søvnhjælpemidler