Nogle gange hjælper du dig selv med en tredje plade fra buffet. Eller du polerer en hel pose kager i ét møde. Du kan spørge dig selv, om du kan få binge spiseforstyrrelse (BED).

Alle oversætter fra tid til anden. Men der er en stor forskel mellem lejlighedsvis splurge og BED.

BED er forskellig fra andre spiseproblemer

Symptomer på BED kan overlappe med nogle andre spise-relaterede problemer. Men der er måder at fortælle dem fra hinanden.

Du kigger på en film, når du pludselig indser, at du har poleret den hele pose chips. Forskellen mellem dette tankeløs at spise og BED er det med mindless spise, du er ikke tvunget til at forbruge en stor mængde mad. Du føler også ikke, at du ikke kan stoppe med at spise.

Stress eller følelsesmæssig spisning er almindelig. Næsten en ud af tre amerikanere siger, at de spiser som en måde at klare stress på. BED er ikke en en-i-en-mens splurge. Du oversætter mindst en gang om ugen i flere måneder og føler dig bekymret over det. Stress eller angst må ikke udløse mennesker med BED.

Fødevareafhængighed forårsager et tab af kontrol omkring mad, men at miste kontrol sker ikke i et kort tidsrum som det gør med BED. Folk, der er afhængige af mad, kan overvinde hele dagen lang. De er også mindre tilbøjelige til at tænke over, hvordan mad påvirker deres vægt og derefter begrænser mad, end de er med BED.

Efter en binge, nogen med bulimi vil forsøge at rense kalorierne ved opkastning, bruge afføringsmidler eller udøve overdrevent. En person med BED ville ikke gøre det.

BED diagnose

Du kan blive diagnosticeret med BED, hvis du:

• Binge regelmæssigt - i gennemsnit mindst en gang om ugen i mindst tre måneder
• Spis en stor mængde mad (mere end andre ville spise) på kort tid, som f.eks. To timer, mens du føler, at du ikke kan stoppe eller kontrollere, hvor meget du spiser
• Spis, når du ikke er sulten
• Spis, indtil du føler dig ubehageligt fuld
• Spis hurtigere end normalt
• Spis alene ud af forlegenhed
• Føl dig ked af dine binges
• Føl dig skyldig, deprimeret eller hæmmet efterpå

Du kan også:

• Føl dig vred, ængstelig eller værdiløs før binge
• Juster din tidsplan for at gøre tid til binges
• Skjul, stjæle eller hylde mad
• Kost, spring over måltider, eller spis meget lidt for at gøre op for binges

Fortsatte

Risikofaktorer af BED

Mens eksperter ikke er helt sikre på, hvad der forårsager BED, ved de, at nogle ting kan øge risikoen for at have det:

• Familie historie. Du er mere tilbøjelige til at have en spiseforstyrrelse, herunder BED, hvis dine forældre eller søskende har eller haft en. Forskning tyder på, at dine gener kan spille en rolle.
• Personlighedstræk. At være en perfektionist, der har lavt selvværd eller er deprimeret, kan øge dine odds.
• Barndomsproblemer. Smertefulde oplevelser, som at blive sjovt for din vægt eller krop, er knyttet til BED.
• Usundt forhold til mad. Diætning og skæring af kalorier på usunde måder, som f.eks. At springe måltider, kan føre til denne tilstand.

Hvis du tror du kan have seng

Se en læge. BED kan tage et vejafgift på din fysiske og mentale sundhed. Det kan føre til stress, depression og endda selvmordstanker. Det kan også sætte scenen for hovedpine, fordøjelsesproblemer, muskelsmerter, vægtøgning og fedme.

En læge kan henvise til en psykolog eller psykiater. Du kan få brug for rådgivning eller kognitiv adfærdsterapi for at ændre de tanker og handlinger, der fører til binges. Lægemidlet lisdexamfetamin (Vyvanse) er blevet FDA-godkendt til BED. Læger kan også ordinere medicin, der normalt bruges til anfald, nogle antidepressiva og lægemidlet Contrave (naltrexon HCI og bupropion HCI), som hjælper med at kontrollere trang.