Løsninger til ømme brystvorter, infektioner og mere samt ressourcer til ammende mødre.

Af Colette Bouchez

Uanset om du er en erfaren mor, der har breastfed før, eller en ny morpleje for første gang, kan du komme ind i en række fælles problemer.

Selvom de fleste er ikke alvorlig nok til at holde dig fra amning, nogle kan gøre amning mere ubehagelig og mindre tilfredsstillende for dig og din baby.

Den gode nyhed: Ofte behøver du kun foretage nogle mindre justeringer i teknik eller stil for at få din krop og din baby i perfekt synkronisering. "Amning bør være en behagelig oplevelse for både mor og baby. Hvis det ikke er tilfældet, er det vigtigt at identificere problemet tidligt og gøre det, som ændringer er nødvendige", siger Pat Sterner, en lactation counselor ved Mount Sinai Medical Center i New York .

Nogle af de mere almindelige ammende problemer - og løsninger - følger.

Ømme brystvorter

"Mange kvinder finder, at deres brystvorter ikke kun føler sig ondt efter hver fodring, de er røde og punktvise i stedet for runde og glatte - alle tegn på, at din baby ikke er" låst på "ordentligt," siger Sterner.

"Latch" som eksperter kalder det, er den måde din baby forbinder med dit bryst. Når du er færdig korrekt, åbner din baby sin mund meget bredt og tager en masse brystvæv op. Det betyder, at din brystvorte ender op i ryggen af ​​babyens mund, hvor de hårde og bløde ganer møder.

"Når din brystvorte sidder langt tilbage i hulen, er der intet at klemme, så det bør ikke forårsage nogen brystvort ømhed overhovedet," fortæller Sterner.

Men hvis din brystvorte sidder foran din babyens mund, vil du føle klemmen hver gang babyens tunge kommer op - og babyen kommer ikke til at have en nem tid at fodre.

Løsningen, siger Sterner, er at sætte fingeren ind i hjørnet af din babyens mund for at bryde låsen, så snart du føler smerte - og prøv derefter at låse igen. Ideelt set bør din baby tage mindst en tomme af din areola i munden.

Eksperter siger, at du kan lette smerten yderligere ved at undgå brug af sæbe på dine bryster, som kan tørre og irritere. I stedet skal du vaske med rent vand. Du vil måske også lade nogle mælk lufttørre på dit bryst efter fodring, hvilket kan hjælpe med at reducere betændelse og ømhed.

For at holde brystvorterne bløde og smidige, prøv nogen af ​​de lanolinbaserede cremer specifikt til brystvortinflammation, såsom Lansinoh, Belli Cosmetics Pure Comfort Nursing Cream eller PureLan 100 Nipple Cream af Medela.

Fortsatte

Infektioner eller smertefulde klumper

Selv når din baby er låst korrekt, kan du udvikle et ømt eller ømt sted i dit bryst eller endda en smertefuld klump. Siger laktationseksperten Carol Huotari, dette skyldes almindeligvis en plugget mælk kanal eller begyndelsen af ​​en infektion kendt som mastitis.

"Ethvert problem kan let afhjælpes, og du behøver ikke at stoppe amningen i mellemtiden. Det er helt sikkert at fortsætte, selv når en infektion er til stede", siger Huotari, leder af ammeinformationscentret hos La Leche League International i Schaumberg, Ill.

Hvis smerten er fra en blokeret mælk kanal, siger eksperter hos La Leche, at du skal anvende fugtige eller tørre varmekompresser til dit bryst i 10 minutter, tre gange om dagen. Massage også dit bryst i et varmt brusebad. Da kanalen afbrydes, kan du udtrykke lidt mælk, som hjælper med at lindre smerter. Fortsat at fodre på brystet er vigtigt, fordi amning hjælper med at åbne mælkekanalerne yderligere, siger Huotari.

Selvom tidlig behandling normalt forhindrer en pludselig kanal i at blive smittet, er det ikke altid tilfældet. Så hvis du har smerte og ømhed og også finder du træt, kører feber og har nogle influenzalignende symptomer, kan du få en brystinfektion.

Normalt siger Huotari, den samme metode, der anvendes til at behandle pluggede kanaler, til en infektion - varmepakninger sammen med sengestøtter. Hvis din feber ikke brydes om 24 timer, kan du muligvis have et antibiotikum til at stjæle infektionen. Ring til din læge. I mellemtiden siger eksperter ikke at stoppe amning.

"Selv om det kan virke kontraintuitivt at amme, mens du har en infektion, fordi modermælk indeholder et så højt antistofniveau, er din baby sikker", siger Huotari.

Gærinfektioner eller trussel

Svampeinfektion er en mindre foruroligende men stadig ubehagelig tilstand på brysthudets overflade. Dette problem kan udvikle sig selv efter uger eller måneder med vellykket pleje. Den skyldige er thrush, en form for gær infektion, der trives på mælk. Denne infektion vil sandsynligvis påvirke både dig og din baby.

Fortsatte

Tegn på thrush omfatter rød eller lyserød skinnende hud, der normalt kløer, og kan flage eller skrælle, siger børnelæge Audrey Naylor, MD. For at lære om din baby er smittet, skal du kigge efter hvide pletter på indersiden af ​​kinderne eller til tider en vedvarende blæseudslæt.

Du kan også finde ud af, at du har symptomer på en vaginal gærinfektion - en klumpet hvid udledning og ekstrem kløe.

Hvis du har en brystgær infektion, siger Naylor du ikke behøver at holde op med at amme. Men du og din baby behøver behandling.

"Se din læge og lad hende eller ham lave en anbefaling til behandling. Prøv ikke at købe et apoteksprodukt og behandle infektionen selv," siger Naylor. Mens nogle produkter er sikre at bruge under amning, er andre ikke. Kun din læge vil helt sikkert vide hvad der passer til dig og din baby.

Engorged Breasts

Engorgement er normalt og kan udvikle sig, når din mælk begynder at oversvømme dine bryster, normalt mellem den anden og sjette dag efter du begynder at amme din baby.

"Når mælk begynder at komme ind i kanalerne, er der også en oversvømmelse af lymfevæske og blod, hvilket får vævet i brystet til at svulme," siger Sterner.

Fordi det hævede væv skubber ned på mælkekanalerne, kan kanalerne til tider holde klemmen fast. Når mælk ikke kan udtrykkes, opbygger den sig inde i brystet, og engorgement opstår.

Sterner siger, at din bedste løsning er at placere kolde pakker på brystet sammen med rent vaskede kålblad. Lad disse være på din hud i ca. 20 minutter. Begge kan hjælpe med at reducere hævelsen og lade kanalerne åbne.

"Lige før du er klar til sygeplejerske, sæt en varm pakning på dine brystvorter i et par minutter - det hjælper også med 'svigtet' og kan tilskynde til fodring, siger Sterner.

Dusjer er ikke anbefales, når du har engorged bryster, advarer Sterner. Det varme, dunkende vand kan udvide blodkarrene og øge hævelsen og overbelastningen i dit bryst.

"Det vigtigste er at holde på pleje," fortæller Huotari. "Jo mere mælk der er udtrykt, jo mindre chance har du af engorgement."

Fortsatte

Ressourcer til sygeplejersker

Sygeplejersker bliver ofte overrasket over at opdage, hvor lidt deres fødselslæge eller børnelæge ved om amningsproblemer. Lactationskonsulent Katy Lebbing, IBCLC, siger, at lige så sent som i midten af ​​1990'erne var en hel 50% af lægerne uddannet læger uden en enkelt dags træning på amning.

I et studie udgivet i American Journal of Preventative Medicine, det obstetriske personale i et californisk hospital svarede kun 53% af spørgsmålene korrekt på en simpel 15-minutters quiz om amning. Kun 14% af lægerne sagde, at de følte sig fortrolige med deres viden om dette emne.

Hvis du har spørgsmål vedrørende ethvert aspekt af amning, herunder medicinske problemer om dit brystsundhed, får du ofte de rigtige svar hurtigst ved at kontakte en ammende rådgiver.

Det hospital, hvor du har leveret din baby, vil normalt have mindst en amning rådgiver på personalet. Denne rådgiver har måske lige besøgt dig kort efter fødslen for at hjælpe dig med at begynde at amme.

De fleste ammende rådgivere er også tilgængelige til hjemmekonsultationer, når du forlader hospitalet. Hvis dette ikke er tilfældet, kan de foreslå private praktiserende laktationseksperter til at hjælpe dig.

Selv om mange mennesker har oplevet fødsel, såsom doulas og jordemødre, kan være i stand til at hjælpe dig med amning, skal du prøve at finde amningskonsulenter med initialerne IBCLC efter deres navne. Dette står for International Board of Certified Lactation Consultants.

En alternativ legitimation er RLC - for registreret amning rådgiver. Begge legitimationsoplysninger betyder, at rådgiveren har modtaget særlig uddannelse og har certificeret ekspertise inden for amning.

Følgende organisationer kan hjælpe dig med at finde en amning rådgiver i dit område:

• Le Leche League International. Det ældste navn i ammende arena, denne verdensomspændende organisation har rådgivere og gruppeledere nationalt og internationalt. For at få adgang til sin enorme database af eksperter, besøg hjemmesiden: www.laleche.org. Eller ring (800) LALECHE. Du kan også prøve din lokale telefonbog under La Leche League, hvor du måske finder et lokalt kapitel.
  
• International Lactation Consultant Association. Denne gruppe hjælper træning af laktationskonsulenter verden over og giver mange af de retningslinjer og træningsmaterialer, der bruges til at undervise ammende rådgivere. Besøg dets hjemmeside, www.ILCA.org, for at få adgang til en national database af eksperter. Du kan også emaile email protected eller ringe (919) 861-5577.