Af Matt Sloane

Sport er en stor del af Mike Wilbers liv. Han har været ungdomssporter i mere end 30 år, og i dag træner han gymnasiet, fodbold og svømmer i Olean, NY. Han er også far til fire atletiske børn.

Han siger, at han tidligt besluttede at få sine børn involveret i sport.

"Unge børn, der er involveret i sport, har en sundere livsstil integreret i deres liv i en tidligere alder," siger Wilber.

Og eksperter er enige om, at sport kan være godt for børn, "siger ikke Jennifer Shu, MD, en talskvinde for American Academy of Pediatrics .

Lektioner i at arbejde med dine holdkammerater, deling og vigtigheden af ​​at gøre og holde forpligtelser er værdifulde færdigheder på og uden for feltet eller retten.

Men mange børn er ikke født ved at vide, at de vil spille fodbold eller være på et cheerleading-hold. Så forældre skal hjælpe dem med at finde en interesse og finde ud af den sport der passer dem bedst - uden at skubbe dem ind i en aktivitet, de frygter. Hvordan kan du finde balancen? Her er hvad man skal huske på.

Fortsatte

Er mit barn klar til sport?

Omkring 6 eller 7 år har de fleste børn de fysiske og mentale færdigheder, de har brug for til at begynde at deltage i organiserede sportsgrene. Shu siger, at du kan få dit barn at flytte så tidligt som hun viser interesse, og begynde med lettere aktiviteter, der ikke vil være svært at mestre - at spille fangst, sparke en bold, svinge en flagermus eller svømme. Da hun bliver bedre med hånd-øje koordination og fysisk aktivitet, så kan du introducere ideen om en hold sport.

"Du vil måske gerne prøve mindre konkurrencedygtige holdesport i første omgang - for eksempel rekreativt niveau i stedet for at rejse bolden - så nybegyndere bliver ikke skræmt af mere erfarne spillere", siger Shu, en pædagoger fra Atlanta-området.

Det er også en god ide at tænke på de fysiske træk, som en sport kræver, før du tilmelder dig hende til en. Er hun høj nok? Stærk nok? Tal med coachen for at finde ud af, hvad du skal kigge efter.

Hvad er hun god til? Hvad kan hun lide?

Det næste skridt er at tænke på hendes styrker og hendes temperament. Kan hun håndtere flere gange om ugen? Har hun en konkurrencedygtig kørsel? Er hun en holdspiller, eller kan hun lide at lave ting alene?

Fortsatte

Ligegyldigt hendes personlighed er der mange muligheder.

"Opmuntre dit barn til at prøve et par forskellige sportsgrene, så de kan få en ide om, hvad de er gode til og hvad de er interesseret i," siger Shu.

Hvis hun ikke har den bedste hånd-øje koordination, kan hun måske prøve dans eller kampsport i stedet for softball eller tennis. Hvis hun ikke er vanvittig om konkurrence eller at holde point, kan individuelle indsatser som løb, svømning eller tennis være bedre egnet end fodbold eller lacrosse.

Og ikke bare afhænge af dine egne ideer. Spørg dit barn, hvad hun kan lide, og hvordan hun mener, at hun laver en aktivitet. "Børn bliver til sidst trukket til sporten, som de føler at de er 'gode' på, siger Wilber.

Ved hvornår skal man stoppe.

Men hvad nu hvis dit barn simpelthen nægter at fortsætte med at spille?

Wilber siger, at det er vigtigt at vide, om dit barn hader at være aktiv, ikke især den sport, eller hvis der er andre sociale problemer på holdet, som mobning, der kan forårsage problemet.

Fortsatte

Hvis du har overvejet alle disse ting, skal du beslutte, om det er bedst at overbevise hende om at fortsætte eller lade hende komme videre til noget andet.

"Der er en fin linje mellem at støtte dem i en sport og tvinge dem til at gøre noget, som de ikke nyder," siger Wilber.

Det vigtigste er at hjælpe dit barn med at finde en måde at være aktiv på, som hun kan lide og vil holde fast ved. Det vil gøre hende mere tilbøjelige til at vælge at være aktiv, selv i voksenalderen.

Vær fleksibel.

Hvis de traditionelle holdsporter ikke interesserer dit barn, er der andre muligheder.

"Holdsport kan være meget struktureret, hvilket måske ikke appellerer til nogle børn," siger Wilber. "Prøv det lokale YMCA. De giver mange aktiviteter, såsom svømning, gymnastik, golf lektioner og tennis, hvilket kan være mere tiltalende. "

Og vær ikke overrasket, hvis dit barn ønsker at skifte sport et par gange i begyndelsen. Det kan tage lidt tid for hende at finde den rigtige pasform.

Fortsatte

"Vælg to eller tre sportsgrene og giv dit barn en chance for at opleve dem i mindst en sæson eller to, før du giver op," siger Shu.

Men hun advarer, vær forsigtig.

"Du kan sidde fast med meget dyrt udstyr, der aldrig bliver brugt igen."

Bundlinjen siger Wilber:

"Jeg tror ikke, at ethvert barn skal har at spille en sport, men jeg føler, at de alle burde have mange muligheder for at prøve sport. "