Ved alderen 11, kan din datter allerede gå gennem en vækstspurt og starte pubertet. Hvis ikke, har du sandsynligvis ikke lang tid til at vente. Hang på - ting ændrer sig hurtigt.

Din Datters Krop

Hun vil sandsynligvis stå et sted mellem 4 og 5 meter høj i denne alder. Hendes vægt vil sandsynligvis være et sted mellem 70 og 100 pund. Men i denne alder har din datter sandsynligvis gået ind i puberteten og er på toppen af ​​en vækstspurt. Hun kan vokse så meget som 4 tommer om året i løbet af denne tid.

Hendes bryster har sandsynligvis begyndt at udvikle sig, og hun begynder nok at få både skamhår og underarm hår. Nogle piger i denne alder vil have deres første menstruationsperiode. Generelt er jo højere og tyngre en pige, den tidligere pubertet vil forekomme.

Da hun vokser, vil din datter sandsynligvis få kropsfedt som en del af puberteten. Hun kan begynde at få bumser. Samtidig kan din datter stadig få nogle af sine permanente tænder - især dem mod ryggen.

I løbet af denne tid har din datter mindst en times fysisk aktivitet om dagen og skal have 9 til 11 timers søvn om natten.

Tid brugt til fjernsyn eller spil med elektroniske enheder bør begrænses til 2 timer om dagen eller mindre.

For at sprede denne vækst spurt, bør hendes kost være høj i frugt og grøntsager og lavere i fedtstoffer, tilsat sukker og salt. Det bør også omfatte så meget som 3 kopper mælkeprodukter med lavt fedtindhold eller fedtfrihed om dagen.

Fortsatte

Din Datters Hjerne

Ved 11 er din datter hjerne stadig ved at udvikle sig. Hun kan forstå abstrakte begreber og begynder at forstå gråtoner i verden og ser i stedet tingene i sort og hvidt. Men hun kan ikke fuldt ud forstå alle konsekvenserne af hendes handlinger endnu.

Hendes akademiske præstation kan være ujævn, og hendes interesser kan skifte, selvom hendes opmærksomhed er længere. Hun kan begynde at lære matematiske begreber som variabler, forhold og negative tal og begynde at læse bøger, der er mere udfordrende. Hun kan også læse eller skrive selvstændigt.

Din datter vil også udvikle sin evne til at tænke logisk og løse problemer systematisk. Hun bør være i stand til at forstå og overveje andres synspunkter.

Hun bør forstå, hvordan hendes adfærd påvirker andre og har en følelse af, hvad der er rigtigt og forkert. Imidlertid kan følelsesmæssige op- og nedture af ungdomsårene forstyrre denne proces fra tid til anden.

Din datters forhold

Ved 11, vil din datter sandsynligvis begynde at bruge mere tid sammen med venner og mindre tid sammen med din familie. Hun kan begynde at hævde sin egen identitet og skubbe tilbage til din myndighed, hvilket fører til potentielle konflikter.

I denne alder kan venskaber være mere baseret på fælles værdier og tillid i stedet for bare fælles interesser. At have venner blandt sine jævnaldrende kan hjælpe hende med at navigere i følelsesmæssige op- og nedture af ungdomsårene. Romantisk interesse for andre kan begynde at dukke op omkring denne gang.

Hun kan også blive mere selvbevidst om sin krop i denne alder. Nogle af dette vil være et naturligt resultat af de ændringer, hun gennemgår. Men nogle gange kan disse bekymringer føre til problemer som spiseforstyrrelser og kropsproblemer.

Din datter kan begynde at forsøge at understrege hendes individualitet ved at ændre hvordan hun klæder, hvad hun lytter til, ser eller læser, eller hvordan hun ser ud. Hendes venner kan tilbyde hende et venligt miljø for at prøve nye ideer.

Men nogle piger, denne alder, vil begynde at eksperimentere med mere risikable ting, såsom stofmisbrug, rygning, sex eller selvskade. Du bør diskutere de farer, der er involveret i disse adfærd med din datter. Hvis du ikke har haft "The Talk" om sex endnu, er det måske tid.

Fortsatte

Tjekliste

Ved din datters årlige medicinsk kontrol skal din læge undersøge:

• Hendes højde og vægt
• Hendes fysiske udvikling, herunder tegn på puberteten (du bør være velkommen til at være til stede for denne del af eksamenen)
• Eventuelle tegn på rygsøjlens usædvanlige krumning
• Hendes vision
• Hendes immunisering registrerer, at hun er i gang med vaccinationer

Næste artikel

Din søn kl 11

Health & Parenting Guide

1. Toddler Milepæle
2. Børneudvikling
3. Adfærd og disciplin
4. Børnesikkerhed
5. Sunde vaner