Hvis din baby elsker gulerods en dag, men skubber den væk den næste, eller hvis du finder dig selv tigger din lille til at spise, er du ikke alene. Mellem 20% til 50% af børnene beskrives af deres forældre som kræsne spise.

Hvorfor bliver babyer til kræsne spisere? Hvad er tegnene? Og hvad kan du gøre ved det?

Picky Eaters: Forstå tegnene

Symptomerne på en kræsen æter kan virke ret oplagte: Din baby kan skubbe skeen væk eller dreje hovedet af det. Hun kan lukke munden, som du forsøger at fodre hende, spytte mad, eller blive skæftig eller træt ved måltiden.

Alligevel betyder disse signaler ikke nødvendigvis, at din baby er kræsen. De kan også være tegn på din lille er simpelthen fuld, distraheret eller ikke har det godt.

En baby kan virke kræsen for snesevis af grunde - eller slet ingen grund. Han kan have et umodent fordøjelsessystem, som vil helbrede sig med tiden. Hun kan måske være tændt, have en infektion, fødevareallergi eller måske ikke være klar til faste fødevarer endnu.

Så længe vækst og vægtøgning er normal, og barnet opnår hans eller hendes milepæle, er der normalt ingen grund til at bekymre sig om en nøjeregnende baby, der foretrækker en begrænset kost. Men hvis du føler dig bekymret over problemer med spædbarnsfodring, skal du tale med din børnelæge, inden du prøver følgende tips.

Fortsatte

Tips til at hjælpe Tame en kræsen æter

Tving aldrig foder. Hvis din lille en vender hovedet fra skeden, fortæller hun klart, at hun har fået nok - selvom det ser ud til at hun har haft meget lidt. Stol på, at dit barn vil spise, hvad hun har brug for. Hvis du tvinger baby til at spise på trods af disse tegn, kan din lille begynde at forbinde spisning med spændinger og ubehag - og blive endnu mere kræsen.

Prøv forskellige teksturer. Selv babyer har mad præferencer. Nogle nyde våd mad, mens andre måske foretrækker fingermad. Nogle vil måske græsse gennem halvt halvtimes mini-måltider, mens andre kan favorisere væsker over faste stoffer for en tid. Sørg for, at du ikke fodrer dit barn "junk" for at få ham til at spise. Tilby sunde muligheder, og han vil udvikle en smag for dem.

Transform tempoet. Nogle babyer vil spise hurtigt, andre langsomt. Kan du være frustrerende din lille med det forkerte fodringstempo? Der er kun en måde at finde ud af: Prøv at sænke den næste fodring eller hente tempoet.

Fortsatte

Minimér distraktioner. Lav mad i fokus for måltiderne. Sluk fjernsynet, fjern legetøj og bøger, og hjælp din lille fokus på én ting: Spise.

Hold måltidslængden rimelig. Det er fristende at lade en kræsen æder tage så længe hun vil spise. Selvom du ikke bør skynde mig, må du ikke lade det gå længere end 20-30 minutter.

Lad barnet røre ved hans mad. Du ville sandsynligvis ikke spise en mad, du aldrig har set før, før du først kigger den over. Din baby er den samme, så lad din lille røre ved en ny mad, før du tilbyder den.

Følg din babys tidslinje. De fleste babyer begynder at spise faste fødevarer mellem 4 og 6 måneder, men nogle kan starte lidt tidligere, andre senere. Som med krybling, gå, potte-træning og næsten enhver anden spædbarnsmilestone er der ingen perfekt tid - der er din baby tid.

Lad din baby deltage. Ved ca. 9 måneder er mange babyer interesserede i at forsøge at fodre sig selv. Selvom din kræsne æder sandsynligvis vil gøre et rod vinkende omkring måltidsskeden, så er det vigtigt for et barns vækst og udvikling at lade ham tage kontrol.

Fortsatte

Det er naturligt for babyer at bremse deres fodringer. Da de når udgangen af ​​deres første år, har babyens vækst tendens til at bremse. Så også kan deres kalorieindhold behov. Vær tålmodig; vækstspurter er på vej.

Fortsæt forsigtigt, forsigtigt. Nogle babyer må muligvis prøve en mad otte, 10, endda 15 gange, før de nyder det, så vær tålmodig og fortsæt med at revidere en afvist mad over tid, så længe der ikke er allergi bekymringer.

Lad ikke være med at du er frustreret eller vred. Reager følelsesmæssigt til en kræsen æder, og selv en 1-årig vil forstå hendes magt over dig. Indse, at du vil have din baby at spise for sit eget velbefindende, ikke at behage dig - og at babyens afvisning af en mad ikke er et afslag fra dig.

Forstå hvem der er ansvarlig for hvad. Det er dit job at fodre din baby, men det er dit barns ansvar at bestemme, hvad og hvor meget at spise. Børn vil altid spise, når de er sultne. Så længe et barn vokser og går i vægt - og du fodrer ham sunde fødevarer - er der ikke noget behov for at bekymre dig om en baby, der er en kræsen æder.