Sexeksperter diskuterer fordelene og ulemperne ved at afsløre for din partner dine mest private erotiske fantasier.

Af Elizabeth Heubeck

Du har delet en seng med samme partner i årevis. Ved nu kender du hinandens sovende vaner ind og ud, lige ned til den nøjagtige rumtemperatur og sovende stilling, der foretrækkes. Men hvor godt ved du hvad der kræves for at tænde din partner? Der er en måde at finde ud af - ved at dele dine mest intime sexfantasier. En åben udveksling af erotiske fantasier kan hjælpe med at genopbygge flammerne - eller kan de? Her er hvad sexeksperter siger om emnet.

Risikoværksomhed

Mange sexeksperter anbefaler par til at være forsigtige, når de afslører private sexfantasier. "Det går ofte tilbage," siger Wendy Maltz, MSW, sexterapeut og medforfatter af bogen Private tanker: Kraften til kvinders fantasier. Det skyldes for ofte, siger Maltz, der mangler forståelse for, hvad det betyder at dele dem.

For at minimere misforståelser foreslår Maltz at indstille nogle retningslinjer, før de accepterer at afsløre erotiske fantasier. "Sørg for, at du har en fælles forståelse for hinandens målsætninger. Gør du det bare for at lære om, hvad hinandens private seksuelle tanker er, eller skaber du en menu med den type seksuelle aktiviteter, du vil prøve?" hun siger.

Andre eksperter er enige om, at det er bedst at ikke springe først og fremmest i en helt åbenbar åbenbaring af dine dybeste erotiske fantasier. "Først skal du teste vandene. Flyd ideen på en generel måde", forklarer Barbara Bartlik, MD, assisterende professor i psykiatri på Weill Medical College of Cornell University."Du kunne sige," Hvad syntes du om den scene i filmen? ""

Selv når begge partnere villigt afslører deres sexfantasier til hinanden, siger Maltz, der er ingen garanti for, at resultatet vil være et positivt møde mellem sindene eller organerne. "Det er rystet grund til et forhold. Det kan virkelig forbedre seksuel oplevelse eller ødelægge det. Det kan gøre folk meget spændte og ivrige," siger Maltz.

Det er især sandt, hvis enten du eller din partner finder indholdet af en bestemt fantasy off-putting. "Hvad med den person, der kan lide at være sexuelt sadistisk? Den anden person kan tage stor fornærmelse til det," siger Bartlik. Ofte forklarer Bartlik, det kræver meget mod at afsløre en mindre konventionel fantasi som en, der omfatter sadomasochisme. Derudover kræver det en meget kærlig og loyal partner at lytte og acceptere fantasier, der kan være uden for den generelle seksuelle oplevelse. Manglende evne til at acceptere en edgy fantasi kan medføre et rift i forholdet.

Men selvom du finder din partners sexfantasier lidt ubehagelig, er der håb om at komme videre.

Fortsatte

Fortolkning tæller

Maltz tilbyder nogle råd til at forhindre følelsesmæssigt nedslående nedfald fra åbenbaringen af ​​sexfantasier. Det første er ikke at antage, at din partner vil faktisk gøre alt, hvad han eller hun fantaserer om. "Det er vigtigt ikke at tage disse ønsker bogstaveligt, medmindre de er beregnet på den måde", siger hun.

Ikke alle virkelig ønsker at handle på deres seksuelle fantasier, forklarer Maltz. "De er mere tilbøjelige til at være symbolske", siger hun. Men det betyder ikke, at de skal afskediges. I stedet tager din cue fra stemningen eller følelsen fantasy antyder. "Erotisk fantasiescan hjælper dig med at lære om din partners sensualitet," siger Maltz. For eksempel kan en kvinde fantasere, at hendes elsker, oven på en galoppende hest, fejer hende ud af hendes fødder og på hesten, så to af dem løber ud i solnedgangen sammen. Hun kan virkelig ikke have eller forvente, at dette sker, men takeaway-meddelelsen er signifikant. "Hun tænker:" Jeg vil have min mand at romantisere mig mere, "siger Maltz.

Bunden i at dele sex fantasier er: "Hvordan informationen i fantasien deles er afgørende for, om det ender med at være produktiv for parret," siger Maltz.

Kom i kontakt med dine sexfantasier

På trods af nyere forskning, der fortæller os, at det er helt normalt, sundt selv at engagere sig i seksuelle fantasier, begraver eller ignorerer mange, hvad der får dem til at føle sig godt. Resultatet, de siger, kan være et unfulfilling sexliv.

"Din partner elsker at se dig tændt, og fantasier er hvad der tager dig der," siger Cheryl McClary, PhD, JD, professor i kvinders sundhed ved University of North Carolina-Asheville. Hvad mere er, siger hun, "Hvis du ikke er tændt, vil din partner lære det."

Hun foreslår måder at bringe dig selv til en øget følelse af ophidselse, før du deler denne oplevelse med din partner. "Forfør dig selv først. Gå hvor dine fantasier er. Køb erotiske undertøj. Lej film med sexscener, der tænder dig," siger McClary.

Men på alle måder siger hun, ikke holde dine erotiske fantasier til dig selv. "Ring din partner på arbejde og del dine fantasier. Du skal gøre dig selv og din partner, hvis du ikke gør det," siger McClary.

Fortsatte

Et argument mod at afsløre erotiske fantasier

Selv køn eksperter, der tror at afsløre erotiske fantasier til din partner kan styrke forholdet erkende, at dette fortæller-alt scenario er ikke for alle. "Mange lykkeligt giftede mennesker med gode sexliv lever aldrig deres fantasier. De holder dem private," siger Bartlik.

En god grund til at forblive mor, siger Bartlik, er at flertallet af mennesker på lang sigt, der opfylder seksuelle forhold, ikke nødvendigvis tænker på deres partner, når de er på højden af ​​seksuel lidenskab. Men selvom begge partnere rutinemæssigt kan tænke på noget andet end hinanden, kan det være med til at skabe onde følelser ved at afsløre dette.

Nogle gange kan den bedste løsning være at redigere din åbenbaring, så det er mere beroligende for din partner. Fantasier om andre mennesker, for eksempel, kan bedst holdes for os selv. "Sund fornuft fortæller os, hvad vi ikke behøver at afsløre," siger McClary.

At bringe din partner i gang med seksuelle fantasier

Men når det kun er hæmning, ikke skyld, der holder dig i stand til at dele dine fantasier fra din partner, kan det være gensidigt gavnligt at lade disse følelser overflade, siger eksperter.

"Forvent ikke din partner at finde ud af, hvad der tænder dig. Fortæl din partner. Det er helt en del af fantasien," siger McClary. "Livet er for kort til at vente på din partner at finde ud af det."

For mange par kan deling af erotiske fantasier være et spørgsmål om at huske, hvordan tingene plejede at være, når dit forhold var nyt. "Spørg dig selv," Hvad skal vi få til at giggle igen? Hvad var der sexet og sjovt? ​​"" McClary siger.