Udskriv denne migræne hovedpine dagbog og brug det til at holde styr på hovedpine eller migræne.

Dato Tid hovedpine begyndte Tid hovedpine sluttede Advarselsskilte (aura) Placering af smerte Type af smerte (presning, bankende, piercing osv.) Smerteintensitet * (cirkel et tal til højre) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Andre symptomer (kvalme, opkastning) Medtagelse taget / anden behandling Virkning af behandling Hvordan hovedpine påvirket min normale rutine Timers søvn natten før hovedpine Hvad jeg spiste før hovedpine (koffein, kost sodavand, chokolade, hotdogs, mad med kunstige sødestoffer, forarbejdede fødevarer) Aktiviteter før hovedpine opstod Vigtige eller stressende begivenheder, der opstod i dag Kommentarer

Næste i levende med migræne og hovedpine

Low Tyramine Diet