Hvad er det store problem med at vaske dit ansigt? Du slather på nogle sæbe, skyll din hud med vand, klapp tørt, og du er på vej.

For mennesker med problemakne involverer hudpleje dog lidt ekstra tid og kræfter.

Hvis du har acne, kan du vælge den rigtige rensemiddel, der hjælper med at fjerne din hud af bakterierne, der gør deres vej ind i tilstoppede hårsække og fører til breakouts. En grundig rengøring fjerner også døde celler på overfladen af ​​din hud, hvilket gør det lettere for din acne medicin at blive absorberet.

For at hjælpe med at kontrollere akne udbrud, skal du kigge efter en rensemiddel, der er stærk nok til at fjerne snavs og holde huden ren. Undgå hårde ansigt sæbe, der kan strippe din hud af sine naturlige olier. Hårde rensemidler og skrubber vil kun forlade dig med rød, irriteret hud, der kan fremme blænding af din eksisterende acne.

Du kan bede din hudlæge om at anbefale en recept eller over-the-counter rengøringsmiddel, der virker på acne-udsat hud, men også være opmærksom på din daglige akne hudpleje rutine. Her er et par tips om valg af hudplejeprodukter og rengøring af din hud for at holde det bedst.

Hvilke rengøringsmidler skal jeg bruge?

Du kan købe en billig over-the-counter rengøringsmiddel på dit lokale supermarked eller apotek. Eller hvis du er villig til at bruge lidt mere, kan du spænde på en af ​​de avancerede rensemidler, der sælges hos din hudlæge. Det er ikke hvor meget du bruger det er vigtigt, men hvor godt produktet fungerer.

Nogle mærker af ansigtsæbe har en meget alkalisk pH, som kan være irriterende og tørre på din hud. Når du handler efter rengøringsmidler, der fungerer godt på acne-udsat hud, er her hvad man skal kigge efter:

• Vælg et blidt, ikke-klæbende og alkoholfri rengøringsmiddel.
• Spørg din hudlæge til at hjælpe dig med at finde en acneudrensning, der passer til dit acnebehandlingsprogram. Kig efter en acne rensning, der passer til din hudtype - olieagtig, tør eller en kombination af de to.
• Nogle acne rensemidler og ansigt sæber har tilføjet ingredienser til at bekæmpe acne og forbedre hudens udseende. Medicinske rengøringsmidler indeholder aknebekæmpende ingredienser som salicylsyre, natriumsulfacetamid eller benzoylperoxid, som kan hjælpe med at rydde op i huden, mens den rengøres. Salicylsyre hjælper med at fjerne blokerede porer og reducerer hævelse og rødme. Benzoylperoxid exfolierer huden og dræber bakterier. Natriumsulfacetamid interfererer med væksten af ​​bakterier.
• For at holde din hud hydreret, skal du kigge efter rensemidler, der indeholder blødgørende stoffer (benzin, lanolin, mineralolie og ceramider) eller fugtighedsbevarende stoffer (glycerin), som holder fugt i huden eller eksfolierende stoffer (alfa-hydroxysyrer) for at glatte ru områder.

Fortsatte

Andre hudplejeprodukter du kan medtage i din rutine:

• Efter rensning kan du tilføje en toner for at genoprette en mere naturlig pH-balance på din hud.
• Exfoliating regelmæssigt vil fjerne døde hudceller og hjælpe med at holde dine porer åbne. Dette gør det muligt for din hud naturlige olie at dræne, før det kan tåle dine follikler og føre til flere breakouts.

Efter vask skal du bruge en fugtighedscreme mærket "non-comedogenic", hvilket betyder at det ikke tilstopper porer. En fugtighedscreme forhindrer din hud i at blive dehydreret, især hvis du bruger en acnebehandling, der har tendens til at tørre huden, såsom benzoylperoxid. Hvis du har fedtet hud, kan en rengøringsmiddel, der allerede indeholder en fugtighedscreme, være alt hvad du behøver.

Acne Hudpleje Basics

Følg denne acne hudpleje rutine for at begrænse breakouts og forhindre hudirritation:

• To gange om dagen. Vask dit ansigt hver morgen, når du vågner op og igen, før du går i seng. Hvis du har arbejdet, og du er alt svedig, vask eller i det mindste skylle dit ansigt så hurtigt som muligt. Perspiration kan gøre din acne værre.
• Ren teknik.Hver gang du vasker dit ansigt, skal du bruge en lille smule rensemiddel til fingerspidserne. Gnid det forsigtigt ind i dit ansigt, og skyll derefter med lunkent vand. Skrub ikke, fordi det kan tørre ud og beskadige din hud. Undgå også at bruge en vaskeklud eller svamp, der kan være groft nok til at irritere huden.
• Vær grundig.Din acne hud rutine er ikke kun for dit ansigt. Behandle andre dele af din krop, hvor du også har acne.
• Beskyt din hud. Hudpleje slutter ikke, når du forlader dit badeværelse. Brug en noncomedogenic solcreme med ikke-pore clogging med en SPF på 30 eller derover, der giver både UVA og UVB beskyttelse for at beskytte din følsomme hud mod solens hårde stråler. En vand- eller lysvæskebaseret solcreme er bedst for acne-udsat hud. Begræns din tid i solen, især mellem kl. 10 og kl. Mens du er ude udenfor, bære en hat med mindst en 2-tommers rand og tøj til at dække udsat hud.

Fortsatte

Næste I Acne Behandling

Alternative behandlinger