Osteoporose og asiatiske amerikanske kvinder

Asiatiske amerikanske kvinder har stor risiko for at udvikle osteoporose (porøse knogler), en sygdom, der kan forebygges og behandles. Undersøgelser viser, at asiatiske amerikanere deler mange af de risikofaktorer, der gælder for kaukasiske kvinder. Som en asiatisk amerikansk kvinde er det vigtigt, at du forstår, hvad osteoporose er, og hvilke skridt du kan tage for at forhindre eller behandle det.

Hvad er osteoporose?

Osteoporose er en svækkende sygdom præget af lav knoglemasse og dermed knogler, der er udsat for brud. Hvis det ikke forhindres, eller hvis det ikke behandles, kan osteoporose udvikles smertefrit, indtil knoglebrud, typisk i hofte, rygsøjlen eller håndleddet. En hoftebrud kan begrænse mobiliteten og føre til tab af uafhængighed, mens vertebrale frakturer kan resultere i et tab af højde, bøjet kropsholdning og kronisk smerte.

Hvad er risikofaktorer for osteoporose?

Der er flere faktorer, der øger dine chancer for at udvikle osteoporose, herunder:

• en tynd, småbenet ramme
• tidligere brud eller familiehistorie af osteoporotisk brud
• østrogenmangel som følge af tidlig overgangsalderen (før 45 år), enten naturligt, fra kirurgisk fjernelse af æggestokkene eller som følge af langvarig amenorré (unormalt menstruationsfrit) hos yngre kvinder
• avanceret alder
• en diæt lav i calcium
• Kaukasisk og asiatisk forfædre (afroamerikanske og latinamerikanske kvinder er lavere, men betydelige risici)
• cigaretrygning
• overdreven brug af alkohol
• langvarig brug af visse lægemidler.

Er der nogen særlige problemer for asiatiske kvinder med hensyn til knoglesundhed?

Nylige undersøgelser viser en række fakta, der fremhæver risikoen for, at asiatiske amerikanske kvinder står over for med hensyn til udvikling af osteoporose:

• Sammenlignet med kaukasiske kvinder har asiatiske kvinder vist sig at forbruge mindre calcium. En årsag til dette kan være, at op til 90 procent af de asiatiske amerikanere er laktoseintolerante. Derfor kan de undgå mejeriprodukter, den primære kilde til calcium i kosten. Calcium er vigtigt for opbygning og vedligeholdelse af et sundt skelet.
• Asiatiske kvinder har generelt lavere hoftebrudsprocent end kaukasiske kvinder, selvom forekomsten af ​​hvirvale brud blandt asiater synes at være så høj som i kaukasiere.
• Slanke kvinder har mindre knoglemasse end tunge eller overvægtige kvinder og er derfor mere udsat for osteoporotiske knoglefrakturer.

Fortsatte

Hvordan kan osteoporose forhindres?

At bygge stærke knogler, især før 20 år, kan være det bedste forsvar mod udvikling af osteoporose, og en sund livsstil kan være kritisk vigtig for at holde knoglerne stærke. For at forhindre osteoporose:

• Spis en velafbalanceret kost rig på calcium og vitamin D.
• Udøve regelmæssigt med vægt på vægtbærende aktiviteter som at gå, jogge, danse og løfte vægte.
• Røg ikke og begræns alkoholindtagelse.

Tal med din læge, hvis du har en familiehistorie af osteoporose eller andre risikofaktorer, der kan sætte dig i øget risiko for sygdommen. Din læge kan foreslå, at du har din knogletæthed målt ved en sikker og smertefri test, der kan bestemme din risiko for brud (brudte knogler) og måle dit svar på behandling med osteoporose. Den mest anerkendte knoglemineraldensitetstest kaldes en dobbelt-energi røntgenabsorptiometri eller DXA-test. Det er smertefrit: lidt som at have en x ray, men med meget mindre eksponering for stråling. Det kan måle knogletætheden i din hofte og rygsøjlen.

Hvilke behandlinger er tilgængelige?

Selvom der ikke er nogen kur mod osteoporose, er der behandlinger til rådighed for at hjælpe med at stoppe yderligere knogletab og reducere risikoen for brud:

• Alendronat (Fosamax¹), risedronat (Actonel) og ibandronat (Boniva) er bisfosfonater godkendt til forebyggelse og behandling af postmenopausal osteoporose. Alendronat er også godkendt til behandling af osteoporose hos mænd og til brug af mænd og kvinder med glukokorticoid-induceret osteoporose. Derudover er risedronat godkendt til forebyggelse og behandling af glucocorticoid-induceret osteoporose hos både kvinder og mænd. Alendronat plus vitamin D (Fosamax Plus D) er tilgængelig til behandling af osteoporose hos postmenopausale kvinder og hos mænd. Risedronat med calcium (Actonel med Calcium) er tilgængelig til forebyggelse og behandling af osteoporose hos postmenopausale kvinder.
• Calcitonin (Miacalcin) er en anden behandling, der anvendes af kvinder til osteoporose.
• Raloxifen (Evista), en selektiv østrogenreceptormodulator, er godkendt til forebyggelse og behandling af postmenopausal osteoporose.
• Teriparatide (Forteo) er en injicerbar form af humant parathyroidhormon (PTH). Det er godkendt til postmenopausale kvinder og mænd med osteoporose, der har stor risiko for at have brud.
• Østrogenbehandling (også kaldet hormonbehandling når østrogen og et andet hormon, progestin, kombineres) er godkendt til forebyggelse af postmenopausal osteoporose.Det bør kun overvejes for kvinder med betydelig risiko for osteoporose efter behandling med ikke-østrogener.

Fortsatte

1 Brandnavne, der er medtaget i denne publikation, findes kun som eksempler, og deres optagelse betyder ikke, at disse produkter er godkendt af National Institutes of Health eller et andet regeringsorgan. Hvis et bestemt mærke ikke er nævnt, betyder det heller ikke, at produktet ikke er tilfredsstillende.