Din læge har medicin til behandling af de røde, smertefulde bump, der kommer fra blokerede hårsækkene, der forårsager hidradenitis suppurativa (HS). Et par hjem retsmidler kan også hjælpe med at rydde din hud og forhindre nye breakouts.

Lindring af bumpene kan være så simpelt som at lave et par ændringer i dit liv eller din daglige rutine. Her er nogle ting at prøve.

Taber ekstra vægt. Nogle gange virker det endnu bedre end medicin til at rydde op blokerede hårsække. Du behøver ikke at miste meget for at se en forskel. Trim kun 10% af din kropsvægt.

Stop med at ryge. En anden grund til at sparke vanen. Rygning forårsager ikke blokerede hårsække, men det kan irritere din hud. Når du holder op, vil du sikkert se færre blændinger.

Brug løst tøj. Bump er ofte dannet i områder, hvor din hud gnider sammen, som f.eks. Dine armhuler eller mellem dine balder. Stramt tøj forårsager endnu mere friktion og irritation. Brug løst passende, herunder undertøj, for at lette presset på bumpene. Naturlige stoffer som bomuld er bedre end menneskeskabte stoffer som polyester og nylon.

Hold hovedet koldt. Blokerede hårsække kan blusse op, når du bliver overophedet eller du sveder. Hvis støtene er under dine arme, skal du bruge en antiperspirant til at forblive tør. Bare vær forsigtig med hvilken slags du vælger. Nogle har kemikalier, der irriterer din hud endnu mere. Spørg din læge om at anbefale et blidt, duftfrit produkt.

Barber ikke. Barbering under dine arme eller andre steder, du har slag kan udløse breakouts. Din læge kan foreslå en mildere måde at fjerne hår på.

Pas på dig selv. Spis en afbalanceret kost, få nok søvn, motion, og undgå stress for at forhindre flare-ups.

Spørg om kosttilskud. Forskere har lavet nogle få undersøgelser af, hvordan kosttilskud som zink, vitamin B12, kobber og niacinamid (vitamin B3) påvirker HS. Zink kan hjælpe tilstanden, men forskere har brug for flere beviser for at vide sikkert. Tal med din læge, før du tager noget vitamin eller supplement for at sikre, at det er sikkert.

Hold området rent. Blokeret svedkirtler kan blive smittet, hvis du har bakterier på din hud. Prøv disse måder at undgå infektioner:

• Rengør dig selv med en antibakteriel vask. Eller prøv en acne behandling for at reducere mængden af ​​bakterier på din hud.
• Tag et blegemiddelbad. Bland ca. 1/2 kop blegemiddel i karbadvandet. Sug din krop (men ikke dit hoved) i 5 til 10 minutter. Skyl af med varmt vand og klapp huden tørt.

Fortsatte

Tips til at lindre smertefulde bump

Hvis dine bump bliver irriteret og øm, prøv disse ting at føle sig bedre:

• Våd en vaskeklud i varmt vand. Hold denne varme komprimering til området i 10 minutter for at bringe svulmer op. Eller sæb en tepose i varmt vand og hold det på området i 10 minutter.
• Hvis sårene er på din skæl, prøv et sitz bad. Kør et par tommer varmt vand i karret. Sid i vandet i 10 til 15 minutter.
• Tag en over-the-counter NSAID smertelindring, såsom ibuprofen.

Hvis hjemmemedicin ikke hjælper

De bør kun være en del af din behandling. Din læge vil også ordinere medicin for at rydde op i brud og forhindre nye.

Ring til din læge, hvis din behandling ikke virker, og bumpene stadig generer dig.