1 / 18

Tør hudhud

Er din hud føles tør og stram - selv kløende eller flaky? Enhver række ting kan fjerne din hud af sine beskyttende olier. Resultatet: Alt fra slanke læber og kløende hud til revne hæle. Relief er i din forståelse. Brug denne vejledning til at se de bedste vejrtrusler mod huden og hvad du kan gøre ved dem.

Stryg for at gå videre 2 / 18

SOS til Chapped Lips

Ingen er immun fra tørre læber om vinteren! Sådan håndteres: Drik masser af vand for at blive hydreret og brug en befugter derhjemme. Brug liberalt bivoks eller vaselin til dine læber. Sæt læbebalsam eller læbestift med solcreme hver gang du går udenfor. Undgå at være i solen og vind for meget. Må ikke slikke dine læber - det kan føle sig bedre kort, men det gør kun tyndte læber værre.

Stryg for at gå videre 3 / 18

Heal Cracked Heels

Smertefulde, krakkede hæle er en almindelig hudtilstand, især om vinteren. De er ofte forårsaget af tør hud. At have calluses rundt om kanten af ​​hælen kan komplicere problemet. I nogle tilfælde kan tørrevne fødder føre til infektion eller gøre gå smertefuldt. Hold fødderne sunde ved at marinere krakkede hæle i vaseline, dække dem med plastfolie og lægge et par strømper natten over. Du bør se forbedringer om et par dage.

Stryg for at gå videre 4 / 18

Giv tørre hænder ekstra pleje

Dine hænder kan blive hårdt ramt af den kolde vinterluft. At vaske dine hænder ofte hjælper med at fjerne kold- og griebsygdomme, men det øger også tørheden. Og medmindre du bruger handsker hver gang du går ud, kan hænderne være mere udsatte for kulde end andre dele af din krop. Giv tørre hænder lidt ekstra TLC ved at bruge en glycerinbaseret fugtighedscreme, når du vågner op, inden du går i seng, og når som helst bliver dine hænder tørre hele dagen.

Stryg for at gå videre 5 / 18

Brug Super-Fatted Soap

De samme produkter, der holder dit ansigt frisk om foråret og sommeren, kan forårsage hudproblemer om vinteren. Vælg en mild, superfed, duftfri sæbe - bar eller væske - til rensning. Superfedt betyder, at sæbe er fyldt med olier. Brug en non-astringent toner, eller bare spring den helt over. Hvis huden er tør, kan fugtighedscreme, der indeholder urea, dimethicon, glycerin, lanolin eller mineralolie være gode spil.

Stryg for at gå videre 6 / 18

Vælg en vinter fugtighedscreme

Skal du ændre din fugtighedscreme? Måske. Hvis du normalt bruger en lys lotion, skal du prøve en tungere creme, i det mindste på tørre hudplaster. Salver - som olieolie - har mere olie end cremer eller lotioner. Det gør dem mere fedtede også, så de kan være bedst for fødder og krop. Minimer den fedtede følelse ved at bruge en meget lille mængde og forsigtigt, men gnid det grundigt i huden. Ansøg efter et varmt brusebad (mere om det senere).

Stryg for at gå videre 7 / 18

Dekode fugtighedscreme

Fugtighedsmidler - som urea, glycerin, hyaluronsyre, propylenglycol - absorberer vand fra luften. De er oliefrie. Emollients - som baby eller mineralolie, vegetabilske olier (som jojobaolie), petroleumsgelé, lanolin, stearinsyre - hjælpe med at erstatte olier i huden. Mange fugtighedscreme indeholder en kombination. Du kan måske springe nogle anti-aging fugtighedscreme om vinteren. De, der indeholder retinoider, kan yderligere irritere allerede tør, følsom hud.

Stryg for at gå videre 8 / 18

Clear Clear Dead Skin Først

For at få mest muligt ud af din fugtighedscreme, exfoliere. Fjernelse af døde hudceller lader en fugtighedscreme bedre trænge ind i den tørre hud. Exfoliere forsigtigt med en fugtighedscreme, der indeholder mælkesyre eller salicylsyre. Nogle exfoliants kan være irriterende, især om vinteren, så prøv dem på et lille stykke hud først. Hvis din hud er meget tør eller irriteret, så spørg din læge, inden du starter et nyt hudplejeprodukt eller -regime.

Stryg for at gå videre 9 / 18

Vinter dusjer

Et bad kan tilføje vand til din hud - så længe du holder den kort og sød. Lange, varme brusere kan faktisk trække fugt fra din hud. Tiltalende som et varmt brusebad på en kold morgen kan være, lunkent vand er et bedre valg. Det vil ikke fjerne hudens naturlige olier.

Stryg for at gå videre 10 / 18

Lås i fugt efter dit bad

Lige efter at du træder ud af karret, klapp huden tørt og anbring fugtighedscreme for at bevare det vand, din hud bare absorberer. En glycerin- eller hyaluronsyrebaseret fugtighedscreme kan øge mængden af ​​vand, der er trukket ind i din hud. Babyolie (mineralolie) er også et godt valg, fordi det forhindrer vand i at fordampe fra din hud. Må ikke stoppe der: Liberally genbruge fugtighedscreme hele dagen, især til besværlige tørre hudplaster.

Stryg for at gå videre 11 / 18

Tilslut en luftfugtighed

Det er koldt udenfor! Så du holder dig indeni, med varmen på. Den varme, tørre luft kan betyde udtørret, tør hud. Brug en luftfugter til at genoprette fugt i luften. Du kan finde billige modeller på de fleste apoteker. Sæt en i dit soveværelse; bedre endnu investere i to eller tre og placere dem strategisk omkring dit hjem for at afværge irriteret kløende hud i vinter.

Stryg for at gå videre 12 / 18

Smør dine låse

Beskyt dit hår i vinter ved at shampe hver anden dag i stedet for dagligt. Shampoo og overskydende shampooing kan binde håret af fugt. Brug varmt vand og en mild shampoo med solcreme. Påfør ekstra balsam for at holde dit hår hydreret, skinnende og blødt. Overstyr ikke med blæser eller fladt jern. Og beskyt dit hår fra elementerne ved at bære en hat.

Stryg for at gå videre 13 / 18

Vinter solcreme kræves

Tror du ikke kan få solskoldning om vinteren? Forkert. Skiløbere og andre vinter atleter har særlig risiko for solskoldning, fordi sne afspejler sollys. Faktisk springer den 80% af solens stråler tilbage til os, sammenlignet med mindre end 20% for sand og surf. Selvom du ikke rammer skråningerne, har du stadig brug for beskyttelse af solcreme med en SPF på 30 eller mere. Ansøg daglig, og genanvend mindst hver anden time, hvis du er udenfor.

Stryg for at gå videre 14 / 18

Bundle op mod frostnip

Frostnip, en mild form for frostbit, har en tendens til at påvirke ørlerne, kinderne, næse, fingre og tæer. Tegn på frostnip omfatter bleg hud, følelsesløshed eller prikken i det berørte område. Undgå frostnip ved at klæde sig varmt, herunder en hat, ørepropper og handsker. Den bedste behandling er at genopvarme de berørte områder. Selvom frostnip er ubehageligt, forårsager det ingen skader på huden.

Stryg for at gå videre 15 / 18

Vær opmærksom på frostbit

Frostbite er mere alvorlig og kan forårsage varig skade. Dybere væv fryse, hvilket får huden til at blive hård, bleg og kold. Det kan smerte, men mangler følsomhed for at røre ved. Da området optøner, bliver det rødt og smertefuldt. Hænder, fødder, næse og ører er mest sårbare, men enhver kropsdel ​​kan blive påvirket. Behandle frostskader ved at komme på et varmt sted, indpakke berørte områder i sterile dressinger (separate fingre og tæer) og straks til en nødsituation. Genopvar ikke de berørte områder, hvis der er en chance for at de kan fryses igen.

Stryg for at gå videre 16 / 18

Beat the Itch of Winter Skin

Tør vinterhud kan være utroligt kløende. Slør kløende hud ved at tage et lunkent bad med havregryn eller bagepulver, genpåfør din fugtighedscreme ofte og styre fri af uld og andre hårde stoffer. Hvis disse teknikker ikke gør nogen forskel, se en hudlæge. Du kan have en underliggende tilstand som eksem eller psoriasis, der kræver anden behandling.

Stryg for at gå videre 17 / 18

Vis eksem udgangen

Eksem er et paraplybetegnelse for forskellige former for hudbetændelse. Det er markeret med tør rødmet hud, der kløer eller brænder. Når huden bliver tør og irriteret om vinteren, kan eksem flare. Bliv et skridt foran ved fugtgivende ofte med en oliebaseret salve, der indeholder solcreme. Sved og overophedning kan også udløse kløe / ridse cyklen, så klæde sig i let-til-peeling lag. Spørg din hudlæge om receptpligtige behandlinger.

Stryg for at gå videre 18 / 18

Sæt psoriasis i dens sted

Psoriasis er mere end tør hud. Det skyldes, at immunsystemet misfires og fremskynder vækst i hudceller. Tør luft, mangel på sollys og koldere vejr kan gøre det værre. Følg tips til tør hud: Korte, lunken brusere, masser af fugtighedscreme og befugtere i hele huset. Spørg din hudlæge om fototerapi, som bruger ultraviolet lys B (UVB) stråler til at bremse væksten af ​​hudceller og om de bedste behandlinger for dig.

Stryg for at gå videre

Næste

Næste Slideshow Titel

Spring annoncen over 1/18 Spring over annonce

Kilder | Medicinsk Bedømt den 12/10/2018 Anmeldt af Neha Pathak, MD den 10. december 2018

BILLEDER LEVERET AF:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / Fotografens Choice / Fotobibliotek
(3) Stock4B / Fotobibliotek
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Real / age footstock / Photolibrary
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Blend billeder / fotobibliotek
(8) Daniel Bosler / Sten / Fotobibliotek
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Dougal Waters / Digital Vision / Photolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Sten / Fotobibliotek
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Jupiter billeder
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

KILDER:

American Academy of Dermatology.
American Melanoma Foundation.
British Columbia Health Guide.
Cary M. Golub, DPM, podiatrist, Long Beach, NY.
Duke University.
Miljøstyrelsen.
Harvard Health Report.
Merck Manual.
Mitchell Goldman, MD, læge direktør, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
National Psoriasis Foundation.
University of Iowa Hospitaler og klinikker.

Anmeldt af Neha Pathak, MD den 10. december 2018

Dette værktøj giver ikke lægehjælp. Se yderligere oplysninger.

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Den er kun beregnet til generelle oplysningsformål og tager ikke højde for individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for professionel lægehjælp, diagnose eller behandling og bør ikke påberåbes til at træffe beslutninger om dit helbred. Undgå aldrig professionel lægehjælp ved at søge behandling på grund af noget, du har læst på webstedet. Hvis du tror at du har en akut nødsituation, skal du straks kontakte din læge eller ringe 911.