Brug disse tips fra eksperter til at hjælpe et sengevædning barn forblive tørt, når han er væk hjemmefra.

Af Wendy C. Fries

Bedwetting: Det er mere almindeligt, end de fleste børn, eller deres forældre, tænker. Så mange som et barn på fem våger sengen om natten - så dit barn er langt fra alene.

Imidlertid kan det være svært ved børnene, når de er væk hjemmefra, at klare frygten for sengevætning - også kaldet natlig enuresis. Men dit barn behøver ikke at bekymre sig om ulykker under sleepovers, i lejren eller på ferie. talte med urologi eksperter om sengevædning og fik deres bedste tip til at gøre dit barns rejse væk hjemmefra en glad, tør en.

Sengevædning og sleepovers: hvordan kan forældre hjælpe?

At hjælpe børnene med at blive tørre - hjemme eller væk - er bestemt en holdindsats, siger Jason M. Wilson, MD, lektor i pædiatrisk urologi ved University of New Mexico School of Medicine. Succes tager et involveret barn "og opmuntrer familie i og uden for hjemmet."

Og forældrekommunikation er en vigtig del af det. Her kan du gøre som forælder for at hjælpe dit barn med at blive tørre, når de er hjemmefra:

• Vis dit barn du forstår: Det er nemt for børn at tro, at du skylder dem til sengevædning. Og desværre gør nogle forældre det. Men børnene våd ikke sengen, fordi de er dovne, stædige eller umodne. At væde sengen er "ikke et adfærdsmæssigt problem", siger Anthony Atala, MD, formand for urologi på Wake Forest University School of Medicine. "Det er genetisk."
• Normalt er der en familiehistorie med sengevædning, fortæller Atala, med en bedsteforælder, onkel, tante eller en forælder, der har behandlet problemet. Det kan tage tid (og indsats), men børnene overvinder sengevædning. Vis dit barn, du er på hans side.
• Tilbyde opmuntring: Dit barn ønsker at være som andre børn, nyder sovepladser, lejr og ture væk for at besøge familie - så opmuntre ham, fortæl ham, at han kan gøre det. Og så fortæl ham, at du hjælper.
• Tal med dit barns læge: Dit barns børnelæge er en af ​​de bedste kilder til rådgivning om sengevædning. Tal med ham, før dit barn går i seng. Spørg din børnelæge om forslag og behandlingsmuligheder, der kan hjælpe dit barn til at blive tørre, når han er væk.
• Tal med andre forældre, camp counselors osv: En måde at hjælpe dit barn med at håndtere sengevædning under sleepovers er ved at tale med de andre involverede voksne. "Hvis dit barn skal hen til en vens hus, skal du sørge for, at de andre forældre kender sengetøjet," siger Atala, "så de også kan være med i denne proces og holde fortroligheden af ​​hvad der sker."

Fortsatte

Men vil ikke dit barn sind, hvis du fortæller en anden voksen? Normalt gør de det ikke, siger Atala. Ikke alle børn er de samme, så sørg for at spørge dit barn, hvis han er komfortabel med andre voksne, der bliver slået ind i løkken.

Hvis han tøver med det første, skal han minde om, at en informeret forælder ved en sovesofa kan være en stor hjælp. Hvis en vens forældre ved hvad de skal forvente, vil de ikke være sur eller overrasket, hvis dit barn har en ulykke. De kan også hjælpe med at få dit barn op midt om natten for at gå på toilettet.

Hvis dit barn går væk til lejren, vil du gerne tale med rådgiverne. Spørg, om de har en protokol på plads til håndtering af nattlig enuresis, og hvad den proces er. "En velinformeret voksen er en afgørende del af dit barns psykiske og fysiske velbefindende," fortæller Wilson.

Sengevædning og sovende: 9 tips til at forblive tør

Når du har vist dit barn, er du på hans side, hjælpe ham med at hjælpe sig med disse enkle tips til håndtering af sengevædning - og forblive tør - under sovende.

• Brug engangsunderbukser: "Mit første forslag til håndtering af sengelugtning, når du sover væk hjemmefra, er at bære pull-ups," siger Atala, "og derefter at bære boxer shorts over pull-ups. Ingen vil faktisk vide, hvad der er under boxer shortsen. "Og ja, siger Atala, at piger også har bokser.
• Gør brug af medicin: Bedwetting medicin virker som anti-diuretika, hvilket reducerer et barns behov for at passere væsker. Selvom de sjældent helbreder sengelugtning, kan medicin til nattlig enuresis være en del af at hjælpe børnene med en tørnat, når de er væk, siger Wilson.
• Øv først: Før du går ud på en sovnemulighed, skal du træne dit barn ved hjælp af kombinationen pull-ups og boxers. Prøv også bedwetting medicin, indtil du får en tør nat hjemme, så du kan vide den rigtige dosis medicin, dit barn har brug for når væk, foreslår Atala.
• Gå lavt salt: Fordi salt får dig til at beholde flere væsker, skal dit barn være fri for salt snacks som chips og pretzels dagens søvn, siger Atala.
• Drikk mindre væsker: Dit barn kan ikke undgå alle væsker - og det skal ikke. At holde væske væk fra dit barn er skadeligt og kan resultere i et andet problem: forstoppelse. Men for at reducere chancerne for natlig enuresis, vil børn måske undgå væsker et par timer før sengetid.
• Tøm blæren før sengetid: For at hjælpe dit barn med at reducere risikoen for sengelugtning, når han er hjemmefra, skal han minde om at tømme blæren før sengetid.
• Ligge før sengetid: At få din krop vandret gør det muligt at begynde at mobilisere væsker, siger Atala. Så opfordre dit barn til at lægge sig et stykke tid inden sengetid, når han sover væk fra hjemmet. Han kan strække sig ud med en bog, lægge sig ned for at se en film eller bare slappe af med venner.
• Få en god nats søvn: "Bedwetting er mere almindeligt, hvis du er en dyb sovende," siger Atala, og "hvis du er søvnberøvet, vil du gå ind i en endnu dybere søvn." Svaret er at få en god nats søvn før og forhåbentlig under!) en sleepover.
• Bring ekstra tøj - bare i tilfælde: At tage et ekstra sæt tøj, når du sover væk hjemmefra, er et indlysende must, ligesom en stor vandtæt opbevaringspose til våde tøj.

Fortsatte

Følgende tips som disse kan virkelig hjælpe dit barn med at nyde tørre aftener, når han sover væk fra hjemmet. Endnu engang er spændingen ved søvn selv det eneste, der er nødvendigt.

Det skyldes, at lejrens opstemthed eller opholder sig hos venner kan holde et barn i at sove så dybt som de gør hjemme. Resultatet: De vågner om natten, når de skal gå på toilettet, eller de vågner op lige nok til at fornemme og derefter stoppe en blærekontraktion. Kort sagt forbliver de tørre.