Osteoporose og latinamerikanske kvinder

Det er en almindelig misforståelse, at osteoporose kun påvirker hvide kvinder. Men ifølge Kirurgens generals rapport om knoglesundhed og osteoporose i USA er forekomsten af ​​osteoporose hos latinamerikanske kvinder ligner den hos hvide kvinder. Heldigvis er osteoporose forebygges og behandles. Som en spansk kvinde er det vigtigt, at du forstår din risiko for osteoporose, de trin du kan tage for at beskytte dine knogler, og hvis du har sygdommen, mulighederne for behandling af det.

Hvad er osteoporose?

Osteoporose er en svækkende sygdom præget af lav knoglemasse og dermed knogler, der er udsat for brud. Hvis det ikke forhindres, eller hvis det ikke behandles, kan osteoporose udvikles smertefrit, indtil knoglebrud, typisk i hofte, rygsøjlen eller håndleddet. En hoftebrud kan begrænse mobiliteten og føre til tab af uafhængighed, mens vertebrale frakturer kan resultere i et tab af højde, bøjet kropsholdning og kronisk smerte.

Hvad er risikofaktorer for osteoporose?

Risikofaktorer for udvikling af osteoporose omfatter:

• en tynd, småbenet ramme
• tidligere brud eller familiehistorie af osteoporotisk brud
• østrogenmangel som følge af tidlig overgangsalderen (før 45 år), enten naturligt, fra kirurgisk fjernelse af æggestokkene eller som følge af længerevarende amenorré (unormalt menstruationsfrit) hos yngre kvinder
• avanceret alder
• en diæt lav i calcium
• Kaukasisk og asiatisk forfædre (afroamerikanske og latinamerikanske kvinder er lavere, men betydelige risici)
• cigaretrygning
• overdreven brug af alkohol
• langvarig brug af visse lægemidler, som dem, der anvendes til behandling af sygdomme som lupus, astma, skjoldbruskkirtler og anfald.

Er der nogen særlige problemer for latinamerikanske kvinder med hensyn til knoglesundhed?

Flere undersøgelser angiver en række fakta, der fremhæver risikoen spanske kvinder står over for med hensyn til udvikling af osteoporose:

• Ti procent af latinamerikanske kvinder i alderen 50 og ældre anslås at have osteoporose, og 49 procent anslås at have en knoglemasse, der er lav, men ikke lav nok til at blive diagnosticeret med osteoporose.
• Forekomsten af ​​hoftefrakturer blandt nogle latinamerikanske kvinder ser ud til at være stigende.
• Undersøgelser har vist, at spanske kvinder bruger mindre calcium end den anbefalede kosttilskud i alle aldersgrupper.
• Hispanic kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at udvikle diabetes som hvide kvinder, hvilket kan øge deres risiko for osteoporose.

Fortsatte

Hvordan kan osteoporose forhindres?

Osteoporoseforebyggelse begynder i barndommen. Anbefalingerne nedenfor skal følges gennem hele livet for at mindske risikoen for osteoporose.

• Spis en velafbalanceret kost tilstrækkelig i calcium og vitamin D.
• Udøve regelmæssigt med vægt på vægtbærende aktiviteter som at gå, jogge, danse og løfte vægte.
• Lev en sund livsstil. Undgå at ryge, og hvis du drikker alkohol, gør det moderat.

Tal med din læge, hvis du har en familiehistorie af osteoporose eller andre faktorer, der kan sætte dig i øget risiko for sygdommen. Din læge kan foreslå, at du har din knogletæthed målt ved en sikker og smertefri test, der kan bestemme din risiko for brud (brudte knogler) og måle dit svar på behandling med osteoporose. Den mest anerkendte knoglemineraldensitetstest kaldes en dobbelt-energi røntgenabsorptiometri eller DXA-test. Det er smertefrit: lidt som at have en x ray, men med meget mindre eksponering for stråling. Det kan måle knogletætheden i din hofte og rygsøjlen.

Hvilke behandlinger er tilgængelige?

Selvom der ikke er nogen kur mod osteoporose, er der behandlinger til rådighed for at hjælpe med at stoppe yderligere knogletab og reducere risikoen for brud:

• bisfosfonatlægemidler: alendronat (Fosamax¹), alendronat plus vitamin D (Fosamax Plus D), risedronat (Actonel), risedronat med calcium (Actonel med calcium) og ibandronat (Boniva)
• calcitonin (Miacalcin)
• raloxifen (Evista), en selektiv østrogenreceptormodulator
• teriparatid (Forteo), en form for hormonet kendt som PTH, som udskilles af parathyroidkirtlerne
• østrogenbehandling (også kaldet hormonbehandling når østrogen og et andet hormon, progestin, kombineres).