1 / 11

Vaske op

Du behøver ikke at hoppe ud af sengen og ind i bruseren med det samme. Men forsigtigt at rense dig selv efter sex kan beskytte mænd og kvinder mod infektioner, som i urinvejen (UTI). Vask området rundt (ikke indenfor) dine kønsorganer med almindeligt varmt vand. Du kan prøve milde sæber, men hvis du har følsom hud eller du allerede har en infektion, kan de tørre ud eller irritere området. Mænd med forhuden skal forsigtigt trække den tilbage og vaskes under.

Stryg for at gå videre 2 / 11

Må ikke brusebad

Nogle kvinder tror, ​​at de skal rengøre i deres vagina efter sex med vand eller færdigpakkede væsker. Men douching kan føre til flere infektioner. Det er fordi det forstyrrer den naturlige balance af bakterier, som beskytter din vagina. Den bedste måde at tage sig af din vagina efter køn er at forlade den alene - det renser sig naturligt. Husk også, at en mild lugt er normal og ikke kan være et tegn på et problem.

Stryg for at gå videre 3 / 11

Hold oprydning simpel

Sammen med douches tilbyder drogbutikker masser af klud, cremer og sprøjter, der hævder at hjælpe dig med at "opfriske" dine personlige områder. Nogle af dem er lavet med hårde sæber, vaskemidler, shampooer, parfumer eller lotioner, der kan gøre din hud i stykker. Bare hold dig til en mild skylning med varmt vand efter køn. Og undgå duftende tamponer, puder, pulvere og sprøjter, især hvis du har tendens til at få infektioner.

Stryg for at gå videre 4 / 11

Tøm din blære

Under sex kan bakterier komme ind i urinrøret, røret, der bærer urin ud af kroppen. Det kan øge dine chancer for en infektion. Når du tisse, spyler du disse bakterier ud. Så nyd lidt mad med din partner, og gå derefter til badeværelset. Hvis du er kvinde, når du tørrer, skal du gøre det fra front til ryg for at stoppe spredningen af ​​bakterier.

Stryg for at gå videre 5 / 11

Drikke et glas vand

Da det er en god ide at tisse efter et kast i høen, glem ikke at drikke vand. Når du bliver hydreret, vil du kaste mere, hvilket betyder, at flere bakterier vil vaske ud af din krop, før infektioner kan blusse op.

Stryg for at gå videre 6 / 11

Brug løstpassende tøj

Varme, svedige steder er de perfekte steder for bakterier og gær at trives. Så bære undertøj og tøj, der slipper luft ind. Kvinder bør undgå strømpebukser, bukser og trusser, der er for stramme. Bomuld undies fungerer godt for mænd og kvinder - de er åndbare og absorberer fugt. Eller spring helt under undertøj, når du går i seng.

Stryg for at gå videre 7 / 11

Vask dine hænder

Det er den bedste måde at slippe af med bakterier, du kan hente fra at røre din eller din partners kønsorganer. Det er nøglen til at stoppe infektioner fra at sprede sig. Vask med sæbe og vand, og gør det til en del af din oprydningsrutine efter køn.

Stryg for at gå videre 8 / 11

Rens dine sexlegetøj

Når du er færdig med dem, kan bakterier, vira og svampe hænge rundt. Det betyder at dine legetøj kunne sprede STD'er og andre infektioner. Rengør hvert legetøj efter hver brug - kontroller emballagen for rengøringsanvisninger. Det er bedre ikke at dele legetøj med andre - der kan sende bakterier frem og tilbage. Hvis du planlægger at dele, skal du prøve at dække legetøjet med en ny kondom hver gang du bruger den.

Stryg for at gå videre 9 / 11

Pas på eventuelle gærinfektioner

Partnere kan passere disse frem og tilbage under sex. (Ja, fyre får også gærinfektioner.) Så hvis du bemærker symptomerne - kløe, brændende eller en tyk, hvid udledning fra vagina eller penis - behandle det før næste gang du bliver optaget. Tal med din læge, hvis du tror du har en.

Stryg for at gå videre 10 / 11

Tænk på at blive testet

Hvis du er seksuelt aktiv, især hvis du har været med en ny partner, er det en god idé at blive testet for STD'er. For det meste har disse infektioner ingen symptomer, så testning er den eneste måde at vide, hvis du har en. Du kan også se efter symptomer som udskrivning, smerte, blærer, sår, pletter eller klumper omkring dine kønsorganer.

Stryg for at gå videre 11 / 11

Gravid? Tag ekstra pleje

Køn er normalt sikkert under graviditeten, men du er mere tilbøjelige til at få infektioner som UTI'er i løbet af denne tid. Så det er endnu vigtigere at tage sig af det grundlæggende efter sex - tisse efterfølgende, vaske omkring din vagina og drikke vand. Opmuntre din partner til at gøre det samme.

Stryg for at gå videre

Næste

Næste Slideshow Titel

Spring annoncen over 1/11 Spring over annonce

Kilder | Medicinsk Bedømt den 10/28/2017 Anmeldt af Nayana Ambardekar, MD den 28. oktober 2017

BILLEDER LEVERET AF:

1) Thinkstock

2) getty

3) getty

4) getty

5) getty

6) getty

7) getty

8) getty

9) Thinkstock

10) Thinkstock

11) getty

KILDER:

Miljøhensynsperspektiver : "Et spørgsmål til kvinders sundhed: Kemikalier i kvindelige hygiejneprodukter og personlige smøremidler."

Mayo Clinic: "Kontakt Dermatitis" "" Male Yeast Infection: Hvordan kan jeg vide, om jeg har en? "" Urinvejsinfektion (UTI).

Michigan Medicine: "Vaginale udslæt og sår."

NHS-valg: "Hvad skal jeg gøre, hvis jeg tror, ​​jeg har en STI?" "Sådan holder du en penis ren."

National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme: "Blæreinfektion (urinvejsinfektion - UTI) hos voksne."

U.C. Santa Barbara SexInfoOnline: "Ikke-seksuel transmission af STI'er."

Urologi Annaler : "Virkning af kønshygiejne og seksuel aktivitet på urinvejsinfektion under graviditet."

US Department of Health and Human Services Kontor for Kvinders Sundhed: "Douching", "Vaginal gær infektioner."

CDC: "STD & HIV Screening Anbefalinger."

Planlagt moderskab: "Få testet."

Anmeldt af Nayana Ambardekar, MD den 28. oktober 2017

Dette værktøj giver ikke lægehjælp. Se yderligere oplysninger.

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Den er kun beregnet til generelle oplysningsformål og tager ikke højde for individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for professionel lægehjælp, diagnose eller behandling og bør ikke påberåbes til at træffe beslutninger om dit helbred. Undgå aldrig professionel lægehjælp ved at søge behandling på grund af noget, du har læst på webstedet. Hvis du tror at du har en akut nødsituation, skal du straks kontakte din læge eller ringe 911.