Den bedste måde at finde professionel hjælp til dit eget sexliv.

køn

Mens manglende lyst - som kan tage mange former - er en af ​​de mest almindelige grunde til at søge seksuel rådgivning, er den langt fra den eneste. Hvis du mener, at du har et seksuelt problem eller er seriøst utilfreds med dine intime oplevelser, kan en terapeut, der specialiserer sig i seksualitet, fungere som en genvej til kernen i sagen.

Der er flere måder at finde en god sexterapeut på.

Først spørg dem i rådgivningsbranchen, hvis faglige etik normalt garanterer fortrolighed: en pastor, for eksempel eller en nuværende eller tidligere generel terapeut eller en læge.

En læge kan være det bedste sted at starte, fordi et seksuelt problem kan stamme af en fysisk tilstand eller en lægemiddel bivirkning. At have en lægeundersøgelse først for at udelukke fysiske årsager til dine seksuelle problemer kan spare tid og minimere angst.

Andre kilder til kønterapeut anbefalinger omfatter medicinske og psykologiske organisationer, såsom amt medicinske sammenslutninger. Eller hvis du virkelig ønsker privatliv, skal du gå på internettet og skrive i "sexterapeut" for at finde en via en søgemaskine. Der er private, legitime rådgivere, der udfører online seksuel terapi.

Det er vigtigt at fastslå, om en sexterapeut har passende legitimationsoplysninger. En måde at gøre dette på er at få en henvisning fra en etableret sex-terapi organisation, såsom American Association of Sex Uddannere, Rådgivere og Terapeuter (AASECT) eller American Academy of Sexologists.

I de fleste stater kan enhver kalde sig selv en sexterapeut, men chancerne er, hvis en praktiserende læge henvises af en professionel organisation, at han eller hun allerede har opfyldt certificeringsbehovet i denne gruppe.

For eksempel omfatter AASECTs krav til certificering som sexterapeut en mastergrad plus tre år (1.000 timer om året) klinisk erfaring som psykoterapeut eller doktorgrad plus to års klinisk erfaring som psykoterapeut. AASECT kræver også en statlig regulator licens eller certifikat i psykologi, medicin, sygepleje, socialt arbejde eller ægteskab og familie terapi; Der findes et alternativt krav til stater, der ikke har regler. Terapeuter, der således er certificeret, skal også gennemføre mindst 90 timers træning i kønsrelaterede spørgsmål, ægteskabelig dynamik, psykoseksuelle lidelser og medicinske faktorer, der påvirker seksualiteten. (De resterende krav er offentliggjort på AASECT-webstedet, som er angivet nedenfor.)

Fortsatte

Når du først har fundet en terapeut, skal du kun lave en aftale til en konsultation. Tilmeld dig ikke en række behandlinger før du møder mindst en gang.

Under høringen, vær ikke genert med at stille spørgsmål, rådgiver AASECT Executive Director Howard Rupple, Ph.D., Ed.D. Han foreslår følgende spørgsmål:

• Hvad er din uddannelsesmæssige baggrund?
• Er du involveret i professionelt uddannelsesarbejde eller træning?
• Hvad er din tilgang til terapi? Hvad sker der under sessionen? Hvilken slags engagement er det nødvendigt?
• Hvad er dine gebyrer?
• Har du haft erfaring med at behandle det problem, jeg har?
• Hvad kræver du af mig? (F.eks. Vil nogle terapeuter kun se en person, der er i et engageret forhold.)

Hvis en terapeut ikke svarer fuldt ud på dine spørgsmål, hvis du ikke er enig med en terapeutens tilgang eller krav, eller hvis du simpelthen ikke har det godt, skal du gå til den næste professionelle på din liste, siger Rupple.

For sexterapi til arbejde skal du have en vis tillid og komfort med terapeuten, er enig med Roseline Meadow, PhD, en psykolog, en sexterapeut, og forfatteren af Kvinders konflikter om spisning og sex. Hun anbefaler at spørge, hvor længe personen har været en terapeut. "Det tager år at udvikle færdigheder i sexterapi," siger hun. "Du lærer ved at gøre i dette erhverv."

Hvad med akademiske titler og publikationer? "Venlighed og empati er vigtigere," siger Meadow.

Fortsæt med at evaluere, når du begynder behandling. Ifølge Meadow er løbende selvvurdering af terapi vigtig: "Hvis du efter 8 eller 10 sessioner ikke gør fremskridt, så få en anden mening."

Andre ressourcer:

Den amerikanske assn. af sexpædagoger, rådgivere og terapeuter

The American Academy of Sexologists