Vil du forhindre, at virus spredes i dit hjem? Disse hurtige tips fra proffene kan hjælpe.

Af R. Morgan Griffin

At tage sig af en syg barn er ikke sjovt. Men at tage sig af to syge børn er værre. Det betyder mere elendighed og søvnløse nætter - og for dig, mere savnede arbejdsdage.

Så kort at bestille alle til farvelragt, hvad skal du gøre næste gang et af dine børn kommer hjem fra dagpleje skylles og feber? Hvordan kan du beskytte resten af ​​familien og forhindre, at bakterier spredes?

"Jeg kender nogle forældre, der bare giver op," siger Tanya Remer Altmann, MD, en børnelæge og forfatter af Mommy opfordrer:Dr. Tanya svarer forældrenes top 101 spørgsmål om babyer og småbørn. "De antager, at når viruset er i huset, kommer alle til at få det. Men der er nogle forholdsregler, der kan hjælpe. "

Indeholder en virus er ikke let - især inden for en familie. Men her er nogle råd fra børnelæger og eksperter om smitsomme sygdomme om, hvordan man forhindrer bakterier i at få resten af ​​familien syg.

Tips til forebyggelse af bakterier fra spredning

Få dine børn til at vaske deres hænder. Ja, denne skal være indlysende. Men det kan virkelig ikke stresses nok: Håndvask er en afgørende måde at forhindre, at bakterier spredes. Ca. 80% af smitsomme sygdomme spredes ved berøring.

"To af de vigtigste ting, vi har gjort i medicin, får folk til at blive vaccineret og få dem til at vaske deres hænder", siger Robert W. Frenck Jr., MD, professor i pædiatri på Cincinnati Children's Hospital Medical Center og medlem af American Academy of Pediatrics 'udvalg for smitsomme sygdomme.

Når du har en syg pjokk, kan bakterier komme overalt. Det betyder, at dit sunde barn er forpligtet til at samle dem op på hænderne. Men så længe han vasker sine hænder regelmæssigt, kan bakterierne ikke gøre det fra hans hænder i hans øjne eller i munden.

Hvis børnene skal vaske deres hænder, lær dem at gøre det rigtigt. Eksperter anbefaler at skrubbe hænder i 20 sekunder eller så - så længe det tager at synge "Happy Birthday" to gange. Den slags sæbe betyder ikke noget - for at forhindre bakterier, vil de regelmæssige ting fungere lige så godt som antibakteriel sæbe.

Fortsatte

Når der ikke er varmt vand og sæbe, skal du bruge en alkoholbaseret rengøringsgel - bare sørg for at gnide dine hænder sammen kraftigt i ca. 20 sekunder, indtil gelen fordamper.

Vask dine egne hænder. For at forhindre bakterier i at sprede sig, gælder det samme råd også for dig. Får ikke så fokuseret på at tørre dine syge småbarns legetøj ud, så du glemmer at vaske dine egne hænder. Det er vigtigt af et par grunde. For det første vil du ikke blive syg - at tage sig af en syg pjokk, mens du er syg selv, kan straffe.
Men hvis du ikke vasker dine hænder, kan du faktisk være den, der smitter dit sunde barn - selvom du ikke bliver syg. Alt det kan tage er for dig at afhente dine syge småbarns væv og derefter lave dit sunde barns frokost. Bingo: du har to syge børn.
Træd op med din desinfektion. Selvom du ikke er kvældobsaget normalt, kan det nu være tid at fokusere mere på desinficering af overflader i dit hjem. Det kan medvirke til at forhindre, at bakterier spredes.
"Jeg tror, ​​at når et barn er syg, kan nogle ekstra hygiejne omkring huset helt sikkert forhindre andre familiemedlemmer i at få det," fortæller Altmann.
Hvad skulle du gøre? Du kan tørre overflader, som dit syge barn har rørt - som dørhåndtag, borde og håndlister - med et desinfektionsmiddel. Mange plastlegetøj kan smides i opvaskemaskinen og mange fyldte dyr i vaskemaskinen. Hvis din syge toddler lider af opkastning og diarré, skal du være ekstra forsigtig med at desinficere toilettet, gulvet og synke i badeværelset.
Når det er sagt, gør dig ikke gal i dine forsøg på at forhindre, at bakterier spredes. Du ønsker ikke at tilbringe dine dage efter din syge toddler rundt i huset og sprøjter alt i kølvandet med desinfektionsmiddel. Desuden vil det ikke fungere. Der er ingen måde at du i al fald vil kunne udrydde alle bakterier.

Øv god ble hygiejne. Vær særlig forsigtig med snavsede bleer nu - især hvis du har mere end et barn iført dem. Skiftbordet kan være et sted hvor dine børn udveksler bakterier. Så du kan beslutte at bruge skiftbordet kun til dit syge barn og forandre dit sunde barn et andet sted. Eller du kan altid lægge et nyt tæppe over skifteskyddet, når du lægger en ble på dit sunde barn.
Tillad ikke deling ved måltider. Måltider kan normalt være kaotiske, med dine børn regelmæssigt bytte sølvtøj, kopper og mad. For nu skal du gøre hvad du kan for at forhindre det.

Fortsatte

Holde badeværelset hygiejnisk. Mens bakterier generelt ikke lever på håndklæder meget længe, ​​kan de leve længe nok til at gøre et sundt barn syg. Så vasker dem regelmæssigt. Du kan endda gerne skifte til engangspapir håndklæder i en uge for at forhindre bakterier i at inficere andre familiemedlemmer. På samme måde overveje at udskifte badevandsglasset med engangspapirer i et stykke tid. Og få dit barn en ny tandbørste, efter at han har været syg.

Overvej en karantæne? Du kan selvfølgelig ikke fange en syg pjokk i hans værelse, indtil han er bedre. Men du kan forsøge at reducere kontakten mellem dit syge barn og din sunde.

"Du kan forsøge at adskille dine børn lidt," siger Altmann. "Du kan for eksempel forsøge at holde dem i mere end normalt sædvanlige rum."
Alligevel er det ofte ikke muligt, og dine børn kan modstå. Hvis det er tilfældet, skal du ikke bekymre dig, siger Laura A. Jana, MD, en børnelæge og medforfatter af overskriften Home med dine nyfødte og madkampe. Så længe dine børn ikke kommer i hinandens ansigter - og alle vasker deres hænder - det burde ikke være en big deal. "Det er fint, at dit syge barn sidder sammen med sine søskende i samme rum og ser en film," fortæller Jana.

Sådan forebygger du bakterier, når en forælder er syg

Hvad hvis du eller din ægtefælle er den syge? Hvordan kan du beskytte dine børn?

• Fokus på at vaske dine hænder. Håndvask er den vigtigste måde at forhindre, at bakterier spredes. Du skal alligevel gøre det jævnligt, men træd det op, når du er syg. Hvis du er lagt på sofaen, skal du holde en beholder med antibakteriel gel i din kappe lomme og anvende den, før du rører børnene.
• Bortskaf dit væv. Før du havde børn, har du måske brugt syge dage på sofaen med en bunke brugt væv på gulvet ved siden af ​​dig. Det er ikke en god idé nu. Kast dine væv direkte ind i en skraldespand i nærheden - helst et med et låg eller et, der er placeret væk fra gulvet.
• Hold amning. Nogle kvinder bekymrer sig om amning, når de har forkølelse eller mavevirus - vil det gøre barnet syg? Men eksperter siger, at amning, når du har en møllevirus, er en god ide; Faktisk kan de antistoffer du sender videre hjælpe med at beskytte din baby mod at blive syg.
• Undgå at forberede mad - hvis du kan. Det er ikke altid en mulighed, men hvis du kan få din ægtefælle, ældre barn eller andet familiemedlem at overtage måltidspræparationer og frokostpakker i et par dage, er det en god idé. Hvis du skal lave mad, skal du være meget omhyggelig med at vaske dine hænder før og under madlavning.
• Tag forholdsregler, men gå ikke overbord. Kort efter at have forladt huset i en uge, hvordan kan du ellers reducere oddsene for, at dine børn bliver koldt? Du kan forsøge at lave nogle få mindre justeringer for at forhindre, at bakterier spredes. For eksempel kan du kysse dine børn på hovedet i stedet for deres kinder i et par dage. Du kan bede din ægtefælle om at lave sengetidshistorier og bade i et par nætter. Men selvfølgelig kan du ikke være så forsigtig i din indsats for at forhindre bakterier i at sprede sig, så du føler, at du skinner dine børn.

Fortsatte

Forebyggelse af bakterier: Oddsene står imod dig

Mens du forsøger at forhindre bakterier i at inficere, er resten af ​​familien et ædelt mål, husk at oddsene er imod dig. Selvom du er forsigtig, når en virus er i huset, er det meget svært at indeholde.

"Når et af mine børn bliver syge, forsøger jeg altid at forhindre det i at sprede sig til den anden," siger Altmann. "Men tre ud af fire gange, den anden får det alligevel."

Frenck er enig. "Husk at med mange af disse sygdomme er du smitsom, før du selv har symptomer," fortæller han. Selvom du tager alle mulige forholdsregler, når du bemærker, at dit barn er feberligt, kan det allerede være for sent. Så slå dig ikke op, hvis du ikke kan forhindre, at bakterier spredes i dit hjem.

"Forældre er ikke dårlige forældre, hvis deres børn får forkølelse eller øreinfektioner eller diarré," siger Frenck. "Det sker bare."