Din temporomandibulære led er et hængsel, som forbinder din kæbe til dine tiders knogler, som er foran hvert øre. Det lader dig flytte din kæbe op og ned og side til side, så du kan snakke, tygge og gyde.

Problemer med din kæbe og musklerne i dit ansigt, der styrer det, kaldes temporomandibulære lidelser (TMD). Men du kan høre det fejlagtigt kaldet TMJ, efter fælles.

Hvad forårsager TMD?

Vi ved ikke, hvad der forårsager TMD. Tandlæger mener, at symptomer stammer fra problemer med musklerne i din kæbe eller med dele af leddet selv.

Skader på din kæbe, leddet eller musklerne i dit hoved og hals - som fra et tungt slag eller piskesmæld - kan føre til TMD. Andre årsager omfatter:

• Slibning eller sammenklemning af dine tænder, som lægger meget pres på leddet
• Bevægelse af den bløde pude eller skive mellem leddets kugle og stikkontakt
• Gigt i leddet
• Stress, som kan få dig til at stramme ansigts- og kæbe muskler eller knytte tænderne

Hvad er symptomerne?

TMD forårsager ofte svær smerte og ubehag. Det kan være midlertidigt eller sidste mange år. Det kan påvirke en eller begge sider af dit ansigt. Flere kvinder end mænd har det, og det er mest almindeligt blandt folk i alderen 20 og 40 år.

Almindelige symptomer omfatter:

• Smerter eller ømhed i dit ansigt, kæbe ledd, nakke og skuldre og i eller omkring øret, når du tygger, taler eller åbner munden bred
• Problemer, når du forsøger at åbne munden bredt
• Kæber, der bliver "fast" eller "låse" i åben eller lukket stilling
• Når du åbner eller lukker munden eller tygger, klikker, popper eller gitter lyder i kæbe leddet. Dette kan eller ikke være smertefuldt.
• En træt følelse i dit ansigt
• Fejl tygger eller en pludselig ubehagelig bid - som om de øverste og nederste tænder ikke passer korrekt sammen
• Hævelse på siden af ​​dit ansigt

Du kan også have tandpine, hovedpine, nakkepine, svimmelhed, øreproblemer, høreproblemer, øvre skuldersmerter og ringe i ørerne (tinnitus).

Fortsatte

Hvordan diagnosticeres TMD?

Mange andre tilstande forårsager lignende symptomer - som tandfald, sinusproblemer, arthritis eller tyggegummi sygdom. For at finde ud af, hvad der forårsager din, vil tandlægen spørge om din helbredshistorie og foretage en fysisk eksamen.

Han vil kontrollere dine kæbe leddene for smerte eller ømhed og lytte efter klik, pops eller gitter lyder, når du flytter dem. Han vil også sørge for, at din kæbe fungerer som den skal og ikke låser, når du åbner eller lukker munden. Plus han vil teste din bid og kontrollere problemer med dine ansigtsmuskler.

Din tandlæge kan tage fulde røntgenbilleder, så han kan se dine kæber, temporomandibulære led og tænder for at udelukke andre problemer. Han må muligvis lave andre tests, såsom magnetisk resonansbilleddannelse (MRT) eller computer tomografi (CT). MR-en kan vise, om TMJ-disken er i den rigtige position, som din kæbe bevæger sig. En CT-skanning viser den knoglede detaljer i leddet.

Du kan få henvist til en mundtlig kirurg (også kaldet oral og maxillofacial kirurg) til yderligere pleje og behandling. Denne læge har specialiseret sig i kirurgi i og omkring hele ansigt, mund og kæbe. Du kan også se en ortodontist for at sikre, at dine tænder, muskler og led arbejder som de skal.

Hjemmebehandlinger til TMD

Der er ting du kan gøre på egen hånd for at hjælpe med at lindre TMD-symptomer. Din læge kan foreslå dig at prøve nogle af disse midler sammen.

Tag over-the-counter medicin. Nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som naproxen eller ibuprofen, kan lindre muskelsmerter og hævelse.

Brug fugtig varme eller kolde pakninger. Påfør en ispakning til siden af ​​dit ansigt og templet i ca. 10 minutter. Gør et par enkle kæber strækker sig (hvis din tandlæge eller fysioterapeut okker dem). Når du er færdig, skal du holde et varmt håndklæde eller vaskeklud på siden af ​​dit ansigt i ca. 5 minutter. Udfør denne rutine et par gange hver dag.

Spis bløde fødevarer. Tilsæt yoghurt, kartoffelmos, hytteost, suppe, røræg, fisk, kogte frugter og grøntsager, bønner og korn til din menu. Skær mad i små stykker, så du tygger mindre. Spring over hårde, knaprige fødevarer (som pretzels og rå gulerødder), sej mad (som karameller og taffy) og tykke eller store bid, der kræver at du åbner bredt.

Fortsatte

Undgå ekstreme kæbe bevægelser. Hold gnidning og tygning (især tyggegummi eller is) til et minimum, og skriger ikke, syng eller gør noget, der tvinger dig til at åbne bredt.

Må ikke hvile din hage på din hånd. Hold ikke telefonen mellem din skulder og øret. Øv god kropsholdning for at reducere nakke- og ansigtssmerter.

Hold tænderne lidt fra hinanden så ofte som muligt. Dette vil lette trykket på din kæbe. Sæt tungen mellem dine tænder for at styre knibning eller slibning i løbet af dagen.

Lær afslapningsteknikker for at hjælpe med at løsne din kæbe. Spørg din tandlæge, hvis du har brug for fysisk terapi eller massage. Overvej stress reduktion behandling samt biofeedback.

Traditionelle behandlinger

Tal med din tandlæge om disse forsøgte og sande behandlinger for TMD:

Medicin. Din tandlæge kan ordinere højere doser af NSAID'er, hvis du har brug for dem til smerte og hævelse. Han kan foreslå en muskelafslapper til at slappe af din kæbe, hvis du slår eller knytter tænderne. Eller en anti-angst medicin til at lindre stress, som kan bringe på TMD. I lave doser kan de også hjælpe med at reducere eller kontrollere smerter. Muskelafslappende midler, anti-angst medicin og antidepressiva er kun tilgængelige på recept.

En skinne eller natvagt. Disse plastik mundstykker passer over dine øvre og nedre tænder, så de ikke rører. De mindsker virkningerne af clenching eller slibning og korrigerer din bid ved at sætte tænderne i en mere korrekt position. Hvad er forskellen mellem dem? Du bærer natvagter mens du sover. Du bruger hele tiden en splint. Din tandlæge vil fortælle hvilken type du har brug for.

Tandlægearbejde. Din tandlæge kan erstatte manglende tænder og bruge kroner, broer eller seler til at afbalancere dine tænders bittede overflader eller for at rette op med et bid problem.

Fortsatte

Andre behandlinger

Hvis de ovennævnte behandlinger ikke hjælper, kan din tandlæge foreslå et eller flere af følgende:

Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS). Denne terapi bruger lavstrøm elektriske strømme til at give smertelindring ved at slappe af din kæbe ledd og ansigts muskler. Det kan gøres på tandlægen eller hjemme.

Ultralyd. Dyb varme på leddet kan lindre ømhed eller forbedre mobiliteten.

Trigger-punktinjektioner. Smertemedicin eller anæstesi injiceres i ømme ansigtsmuskler kaldet "trigger points" for at give relief.

Radio bølge terapi. Radiobølger stimulerer leddet, hvilket øger blodgennemstrømningen og letter smerter.

Lavniveau laser terapi. Dette sænker smerte og betændelse og hjælper dig med at bevæge din nakke mere frit og åbne din mund bredere.

Kirurgi til TMD

Hvis andre behandlinger ikke kan hjælpe dig, er kirurgi en mulighed. Når det er færdigt, kan det ikke fortrydes, så få en anden eller endda tredje udtalelse fra andre tandlæger.

Der er tre typer operation for TMD. Den type du har brug for afhænger af problemet.

arthrocentesis bruges, hvis du ikke har nogen større historie med TMJ, men dine kæber er låst. Det er en mindre procedure, som din tandlæge kan gøre på sit kontor. Han vil give dig generel anæstesi, så indsæt nåle i leddet og vask det ud. Han kan bruge et specielt værktøj til at slippe af med beskadiget væv eller løsne en disk, der sidder fast i leddet, eller for at løsne leddet selv.

artroskopi er kirurgi udført med et artroskop. Dette specielle værktøj har en linse og et lys på det. Det lader din læge se inde i din led. Du får generel anæstesi, så lægen vil lave et lille snit foran øret og indsætte værktøjet. Det bliver tilsluttet en videoskærm, så han kan undersøge din fælles og området omkring det. Han kan fjerne inflammet væv eller tilpasse disken eller leddet. Denne type operation, kendt som minimalt invasiv, efterlader et mindre ar, har færre komplikationer og kræver en kortere restitutionstid end en større operation.

Fortsatte

Open-joint operation. Afhængig af årsagen til TMD er det muligvis ikke muligt at have artroskopi. Du kan få brug for denne type operation, hvis:

• De benformede strukturer i din kæbe led er slidt ned
• Du har tumorer i eller omkring leddet
• Din fælles er ar eller fuld af knogleflis

Du får generel anæstesi, så lægen vil åbne hele området rundt om leddet, så han kan få en fuld visning og bedre adgang. Du har brug for længere tid til at helbrede efter åben leddkirurgi, og der er en større chance for ardannelse og nerveskade.

Næste artikel

Video: Hvad er TMJ?

Oral Care Guide

1. Tænder og tandkød
2. Andre mundtlige problemer
3. Dental Care Basics
4. Behandlinger og kirurgi
5. Ressourcer & Værktøjer