En kvinders chancer for at få den knoglemyndende sygdom osteoporose går op med alderen, især efter overgangsalderen. Men det er ikke ualmindeligt, at kvinder får tilstanden før overgangsalderen, der kaldes præmenopausal osteoporose eller knogletab.

Da dine knogler bliver tyndere med osteoporose, bryder de lettere. For millioner af ældre voksne, for det meste kvinder, kan hverdagslige aktiviteter som stående, gå og bukke være nok til at forårsage en brudt knogle.

Uanset din alder kan mange ting hjælpe dig med at behandle osteoporose og forhindre mere knogletab.

Tegn på præmenopausal osteoporose

Du kan få osteoporose i enhver alder og ikke vide det - der er ofte ingen symptomer. For mange kvinder er det første tegn på, at de har tilstanden en brudt knogle.

Osteoporose har tendens til at påvirke de specifikke knogler, der gør os aktive - knoglerne i rygsøjlen, håndled, skuldre, bækken og hofter. Disse frakturer kan gøre det meget svært at bevæge sig rundt og kan også ændre formen på din krop, især når de påvirker rygsøjlen.

Den alder, hvor nogen taber knogler afhænger af hendes specifikke risikofaktorer. En kvinde kan være i 40'erne eller 50'erne med meget stærke knogler, mens en anden kan være i 30'erne og have tidlige tegn på præmenopausal osteoporose, herunder brud.

Efter mange år bliver dine knogler tynde nok til at bryde af mindre årsager. For eksempel kan du rejse over en revne i fortovet og knække din ankel. Eller løfte en taske af pottejord kan forårsage en håndledbrud.

Den første brud vil normalt helbrede. Men så længe knoglerne er tynde og svage, er de mere tilbøjelige til at brække igen, hvilket kan blive mere smertefuldt og begrænse din bevægelse i takt med at tiden går videre.

Hvem får præmenopausal osteoporose?

Ting, der gør dig mere tilbøjelige til at få betingelsen, er:

• en familiehistorie af osteoporose eller brud
• En historie med spiseforstyrrelser, såsom anoreksi eller bulimi
• en historie med andre sygdomme, herunder nyresygdom, cøliaki, skjoldbruskkirtelsygdom og bindevævssygdomme
• Dine perioder bliver uregelmæssige i løbet af mere end 12 måneder (undtagen under graviditet)
• langvarig mangel på motion eller overtraining
• rygning i lang tid
• ikke får nok calcium
• tage specifikke stoffer, herunder steroider, antiseizure meds, nogle kemoterapi stoffer og langvarig brug af blodtyndere heparin.
• vejer mindre end 127 pounds

Mens du kan styre nogle risikofaktorer, kan nogle du ikke ændre. For eksempel kan du ikke ændre din familiehistorie. Eller du kan få kræft og har brug for kemoterapi til at behandle det.

Fortsatte

Sænk din risiko

Da der er nogle risikofaktorer, du ikke kan ændre, skal du fokusere på hvad du kan lave om. Du kan vælge sunde vaner, der fremmer god knoglesundhed, såsom:

• Spis en kost rig på calcium og D-vitamin. Hvis du ikke kan få nok af disse næringsstoffer i de fødevarer, du spiser, skal du tale med din læge for at se, om kosttilskud passer til dig.
• Få regelmæssig motion. Du skal bruge en kombination af vægtbærende motion (dans, jogging, tennis) og vægt træning. Men pas på overtraining, hvilket kan øge dine chancer for at udvikle osteoporose ved at sænke din krops østrogenniveau.
• Drikk ikke for meget alkohol.
• Ryg ikke.
• Tag osteoporose medicin, hvis du har brug for dem.

Screening for præmenopausal osteoporose

Din læge kan ikke diagnosticere osteoporose baseret på test af knogletæthed alene. Et nøgle tegn er lav knogletæthed sammen med brud.

Hvis du har en højere risiko for præmenopausal osteoporose, kan knogletæthedsprøvning hjælpe dig og din læge med at detektere knogletab tidligt. Derefter kan du tage skridt til at hjælpe med at bevare det ben, du har. Spørg din læge, hvis du skal screenes, hvis nogen af ​​disse gælder for dig:

• Du har taget steroidlægemidler som prednison i lang tid
• Du har en af ​​de sygdomme, der er forbundet med knogletab, herunder skjoldbruskkirtel eller reumatoid arthritis
• Du har haft tidlige overgangsalder

Hvordan behandles præmenopausal osteoporose?

Flere behandlingsmuligheder for osteoporose kan sænke og endda reversere knogletab.

Hvis du har taget steroider, kan din læge ordinere en type lægemiddel kaldet bisphosphonat, såsom risedronsyre (Actonel), alendronat (Binosto), alendronsyre (Fosamax) eller ibandronsyre (Boniva). Disse lægemidler har vist sig at hjælpe med at stoppe osteoporose. Andre lægemidler er også tilgængelige, der hjælper med at bygge knogler og forhindre yderligere knogletab.

Uanset hvad der forårsager din præmenopausale osteoporose, er det bedste, du kan gøre, at leve en livsstil, der fremmer god knoglesundhed.

Næste artikel

Hvad er symptomerne på osteoporose

Osteoporose Guide

1. Oversigt
2. Symptomer & Typer
3. Risici og forebyggelse
4. Diagnose & Test
5. Behandling og pleje
6. Komplikationer og beslægtede sygdomme
7. Living & Managing