Arbejd behageligt

At have gigt kan gøre det svært at gøre mange simple opgaver på kontoret, fra at holde en pen til at skrive til at åbne en dør. Brug af enkle værktøjer og gadgets kan hjælpe med at lette din frustration og lade dig arbejde mere komfortabelt.

Betingelser: Reumatoid arthritis, slidgigt

Symptomer: Symptomer værre i AM, svaghed, nedsat ledbevægelse, stivhed, stivhed efter hvile, deformeret ledd, stiv ledd, hævet led, varm ledd, ledsmerter, muskelsmerter, smerter, lændesmerter, øvre rygsmerter, symmetrisk smerte, følelsesløshed, prikkende, symptomer værre om aftenen, over smerte, fingersmerter, håndsmerter, håndledsmerter

udløser:

Behandlinger:

Kategorier: Behandling

Varighed

7

Gummi Grips

Brug fleksible gummihåndtag over alt, hvad der er for lille, for at du kan holde, såsom penne, blyanter og brevåbnere. Ud over at gøre mange opgaver nemmere kan gummihåndtag også bidrage til at reducere trykket på dine fingre og hænder.

Hurtig: Tag dig sammen.

CTA: Gummi greb gør grebet lettere.

Betingelser: Reumatoid arthritis, slidgigt

Symptomer: Symptomer værre i AM, svaghed, nedsat ledbevægelse, stivhed, stivhed efter hvile, deformeret ledd, stiv ledd, hævet led, varm ledd, ledsmerter, muskelsmerter, smerter, lændesmerter, øvre rygsmerter, symmetrisk smerte, følelsesløshed, prikkende, symptomer værre om aftenen, over smerte, fingersmerter, håndsmerter, håndledsmerter

udløser: Skrivebord arbejde, gentagne bevægelser, overdrive det, dårlig kropsholdning, arbejdsplads skade, træthed

Behandlinger: Brace, orthotics, splint, muskelforstærkning, fysioterapi, hjælpemidler, ergoterapi

Kategorier: Behandling

Dørknap Adaptere

Runde dørhåndtag kan være særligt svært for personer med ledgigt at klare sig. Brug en dørknapadapter, et håndtag, som passer over enhver standard rundt dørknap. Det lader dig åbne døre ved blot at skubbe håndtaget op eller ned.

Hurtig: Åbn døre.

CTA: Dørknapadaptere kan hjælpe.

Betingelser: Reumatoid arthritis, slidgigt

Symptomer: Symptomer værre i AM, svaghed, nedsat ledbevægelse, stivhed, stivhed efter hvile, deformeret ledd, stiv ledd, hævet led, varm ledd, ledsmerter, muskelsmerter, smerter, lændesmerter, øvre rygsmerter, symmetrisk smerte, følelsesløshed, prikkende, symptomer værre om aftenen, over smerte, fingersmerter, håndsmerter, håndledsmerter

udløser: Skrivebord arbejde, gentagne bevægelser, overdrive det, dårlig kropsholdning, arbejdsplads skade, træthed

Behandlinger: Brace, orthotics, splint, muskelforstærkning, fysioterapi, hjælpemidler, ergoterapi

Kategorier: Behandling

Lampeadaptere

Små knapper på lamper kan næsten være umulige at vende med arthritiske fingre. En lampeadapter kan gøre enhver metallampe til en berøringslampe med tre lysstyrkeniveauer. Skru bare en lampeadapter i lyspærens stikkontakt, og du kan justere lampens lysstyrke ved at trykke på en hånd.

Hurtig: Forbedre lys.

CTA: Juster belysningen med et tryk.

Betingelser: Reumatoid arthritis, slidgigt

Symptomer: Symptomer værre i AM, svaghed, nedsat ledbevægelse, stivhed, stivhed efter hvile, deformeret ledd, stiv ledd, hævet led, varm ledd, ledsmerter, muskelsmerter, smerter, lændesmerter, øvre rygsmerter, symmetrisk smerte, følelsesløshed, prikkende, symptomer værre om aftenen, over smerte, fingersmerter, håndsmerter, håndledsmerter

udløser: Skrivebord arbejde, gentagne bevægelser, overdrive det, dårlig kropsholdning, arbejdsplads skade, træthed

Behandlinger: Brace, orthotics, splint, muskelforstærkning, fysioterapi, hjælpemidler, ergoterapi

Kategorier: Behandling

Benforlængere

Det er vigtigt at være behageligt, mens du arbejder. At have dit skrivebord og stol på en behagelig højde kan virkelig hjælpe. Brug benforlængere på et skrivebord eller en stol til at justere højden og gøre dem mere behagelige at bruge.

Hurtig: Forlæng benene.

CTA: Gør møbler mere behagelige.

Betingelser: Reumatoid arthritis, slidgigt

Symptomer: Symptomer værre i AM, svaghed, nedsat ledbevægelse, stivhed, stivhed efter hvile, deformeret ledd, stiv ledd, hævet led, varm ledd, ledsmerter, muskelsmerter, smerter, lændesmerter, øvre rygsmerter, symmetrisk smerte, følelsesløshed, prikkende, symptomer værre om aftenen, over smerte, fingersmerter, håndsmerter, håndledsmerter

udløser: Skrivebord arbejde, gentagne bevægelser, overdrive det, dårlig kropsholdning, arbejdsplads skade, træthed

Behandlinger: Brace, orthotics, splint, muskelforstærkning, fysioterapi, hjælpemidler, ergoterapi

Kategorier: Behandling

Spring-Loaded Saks

Brug af saks er ofte svært, når du har gigt. Forårsbelastet saks gør det meste af arbejdet for dig. De er også gode i køkkenet og haven.

Hurtig: Skær let.

CTA: Brug fjederbelastet saks.

Betingelser: Reumatoid arthritis, slidgigt

Symptomer: Symptomer værre i AM, svaghed, nedsat ledbevægelse, stivhed, stivhed efter hvile, deformeret ledd, stiv ledd, hævet led, varm ledd, ledsmerter, muskelsmerter, smerter, lændesmerter, øvre rygsmerter, symmetrisk smerte, følelsesløshed, prikkende, symptomer værre om aftenen, over smerte, fingersmerter, håndsmerter, håndledsmerter

udløser: Skrivebord arbejde, gentagne bevægelser, overdrive det, dårlig kropsholdning, arbejdsplads skade, træthed

Behandlinger: Brace, orthotics, splint, muskelforstærkning, fysioterapi, hjælpemidler, ergoterapi

Kategorier: Behandling

Key Turners

Brug af en nøgle er ikke så let, når du har gigt.Hvis du har problemer med at bruge nøgler, skal du prøve en nøgleknap. Dette er en enhed, der let klikker på en nøgle for at gøre den bredere og lettere at greb og dreje. Du kan også lægge elektrisk tape rundt på toppen af ​​nøglen for at gøre det større.

Hurtig: Lås enkelt op dørene.

CTA: Key Turners hjælp.

Betingelser: Reumatoid arthritis, slidgigt

Symptomer: Symptomer værre i AM, svaghed, nedsat ledbevægelse, stivhed, stivhed efter hvile, deformeret ledd, stiv ledd, hævet led, varm ledd, ledsmerter, muskelsmerter, smerter, lændesmerter, øvre rygsmerter, symmetrisk smerte, følelsesløshed, prikkende, symptomer værre om aftenen, over smerte, fingersmerter, håndsmerter, håndledsmerter

udløser: Skrivebord arbejde, gentagne bevægelser, overdrive det, dårlig kropsholdning, arbejdsplads skade, træthed

Behandlinger: Brace, orthotics, splint, muskelforstærkning, fysioterapi, hjælpemidler, ergoterapi

Kategorier: Behandling