Uanset om det er organiseret sport, svømning, dans, vandreture eller kampsport, bør børn opfordres til at gøre fysiske aktiviteter, som de kan lide. Forældre bør spille sammen med deres børn og tale om fordelene ved fitness. Følg nedenstående links for at finde den omfattende dækning om børns fitness og motion, fordelene ved motion for børn, opmuntrende motion og fitness for børn og meget mere.

Medicinsk Reference

• 5 enkle, sjove ideer til familie fitness

  Det er tid til motion! Gør din en aktiv familie med disse sjove aktiviteter for at holde alle sammen.

• Motion og dit unge barn

  Oplev sjove, voksenorienterede fitnessaktiviteter til spædbørn til 5-årige.

• Hvad er Sever's sygdom?

  Sever's sygdom er en almindelig hælskade hos unge.

• Voksende smerter hos børn: Årsager, symptomer og behandling

  forklarer årsagerne, symptomerne og behandlingen af ​​voksende smerter hos børn.

Se alt

Funktioner

• Sådan får du ethvert barn til motion

  Det er svært at motivere børn, der bare ikke kan lide motion. Men forældre har mere magt end de indser.

• Hvad er den rigtige sport for dit barn?

  Mange børn er ikke født ved at vide, at de vil spille fodbold eller være på cheerleading-holdet. Forældre kan hjælpe dem med at finde en aktivitet, der vil holde dem aktive.

• Hvordan P.E. Fordele Kids - og hvorfor forældre bør pleje

  P. E. har ændret sig siden du var barn. Her er hvorfor det er vigtigt, og hvordan du hjælper dit barn med at elske det.

• Den travle forældres vejledning til motionmotivation

  For træt, drænet eller travlt at træne? Tænk igen. Her er 4 måder at komme i humør til at flytte.

Se alt

video

• Holde Kids Active

  Få praktiske råd fra eksperterne om, hvordan du får dit barn ud af sofaen og på vej til et godt helbred.

• Video: Nyd dit barns stress

  En afbalanceret rutine er vigtig, hvis dit barn er stresset ud over det normale. Sådan kan du strukturere deres dag.

• Video: Sådan fortæller du, om dit barn er stresset

  Bekymret dit barn er stresset? Nyd angst og se efter disse adfærd.

• Stop Childhood Obesity

  Kan barndommen fedme stoppes? Ja, siger svangerskabsekspert Dr. David Ludwig.

Diasshow og billeder

• Slideshow: Lær dine børn til at elske motion

  Dine børn kan ikke lide sport? Intet problem! Se hvordan du får dine børn op og bevæger sig. Find sjove måder for dem at udøve.

• Slideshow: 14 Inside Rainy-Day Aktiviteter for Kids

  Hold børnene i bevægelse med disse kids spil, når de ikke kan spille udenfor. Se, at børn ikke behøver at være udenfor for at få det sjovt og få det godt.

• Slideshow: 14 sunde måder for børn at slappe af

  Se hvordan man styrker din stress, børn. Find ud af, hvordan du slapper af ved at bruge musik, yoga, meditation og andre afslapningsteknikker til at håndtere stress.

• Diasshow: Hurtige tips til fodring af en kræsen æter

  Er dit barn en kræsen æter? Lær strategier til fodring af kræsne spise og tips til etablering af gode spisevaner hos børn.

Quizzer

• Snacks Quiz: Er din Snack Supersized?

  Chips, fries, pizza - spiser mere end du indser? Tag denne quiz og se om du kan fortælle forskellen mellem, hvad en snack servering størrelse skal se ud og hvilken slags del er for stor.

• Performance Supplements Quiz for Teens: Sportsdrinks, Energy Drinks, Creatine og More

  Prøv denne quiz for at se, hvor meget du ved om de potentielle farer ved proteintilskud, kreatin, energidrikke, naturlige steroider og mere præstationstilskud.

• Quiz: Må dine børn få nok motion?

  Går dine børn nok til at flytte? Tag denne øvelsesquiz for at se, hvor meget du ved om børn og sunde fitnessvaner.

• Ice Myths and Facts Quiz: Kan Ice Cream være sundt?

  Hvad laver en sund frosset behandler? Tag denne quiz og vis os, hvor meget du ved om is, frosne yoghurt og popsicles.

Sundhedsværktøjer

• Udskrivbare øvelses- og aktivitetspriser for børn

• Hvor Fit er din familie? Vurder dine familievaner for at få din familiepasnings score

Nyhedsarkiv

Se alt