Hvordan forhold ændres med ankomsten af ​​en ny baby.

Af Sherry Rauh

Maureen Kenny og Charles Winick vidste at de ønskede en baby, men havde aldrig forestillet sig, at de ville have tre på én gang. "Hver har særlige kvaliteter og quirks, der er endearing, men sammen danner de en trekant, der er så yndig," siger Kenny. "Jeg kan ikke forestille mig livet uden dem."

Men har ikke 10 måneder gamle trillinger en ødelæggelse på et ægteskab? Ikke ifølge Kenny. "Det har bragt os tættere sammen," fortæller hun. "Vi elsker at tale om babyerne og hvad der sker med dem. Vi planlægger deres fremtid og ser frem til at bruge tid sammen med dem."

"Det har givet os en fælles opgave," siger Winick. "Min kone og jeg har lignende synspunkter om at opdrage børn, så vi har dannet et godt partnerskab. Vi hjælper hinanden med at holde sig i overensstemmelse med de beslutninger, vi har truffet om at opdrage børn."

Om en ny baby bringer ægtefæller tættere sammen eller driver dem fra hinanden, har meget at gøre med præ-baby forholdet, siger Jerrold Lee Shapiro, ph.d., en klinisk psykolog og formand for afdeling for rådgivende psykologi på Santa Clara University i Californien.

"At have et barn intensiverer alt i et forhold," fortæller han.

"Ved ankomsten af ​​et første barn bliver alt godt i et ægteskab bedre, alting bliver værre. Et par, der har god intimitet, vil finde meget mere at dele, flere oplevelser at blive spændte sammen. Et par der har meget af afstand vil finde ud af, at et barn bliver en kil. "

Forbliv forbundet

At bruge kvalitetstid sammen med din partner før babyen ankommer kan sætte dig på rette spor.

For at blive der siger Shapiro, at det er afgørende at erkende, at din rolle som ægtefælle ikke forsvinder, når du bliver forælder - det bliver endnu vigtigere.

"Det allerbedste, du kan give dit barn, er et godt forhold til din partner. Det giver sikkerhed, et eksempel på hvordan folk kommer sammen og hvordan man skal håndtere konflikt … ting, der er gode for et barn at se."

Men et godt forhold kræver tid og intimitet - undvigende varer til nye forældre. "Der er meget mindre tid for os som et par," siger Kenny. "Vi har kun været ude uden tripletterne omkring tre gange siden deres fødsel."

Fortsatte

Psykolog Arthur Kovacs, ph.d., anbefaler at afsætte mindst et par timer par tid hver uge, "selvom du skal planlægge det."

Denne gang behøver du ikke involvere noget fancy - tage en tur, spise aftensmad eller møde venner kan hjælpe dig og din partner igen igen i løbet af ugen. Lav planer, der er lette, så du vil være mere tilbøjelige til at holde dem.

"Min mand og jeg gør en indsats for at komme ud mere med venner eller få folk til at socialisere," siger Kenny. "At have folk over til vores hus er bedst for os, da babyerne har alle de ting, de har brug for."

Tale med hinanden

Når du har udskåret par tid, foreslår Kovacs at bruge noget af det til ærlig samtale om de ændringer, du oplever. Han påpeger, at forældreskab er en stor tilpasning for begge parter.

"Kvinden skal håndtere alle de fysiologiske forandringer," fortæller han. "Manden er nødt til at tilpasse sig for at føle sig tab af følgesvenn. Han skal nu dele den kvinde, der har været ved hans side… Hans følelsesmæssige og praktiske behov kommer i anden eller tredje, så han bliver demoteret."

Lori Freed, en farmaceutisk salgsrepræsentant med en 2-måneders søn, siger, at hun har bemærket belastningen på hendes ægteskab. "Det er som om min søn er blevet den nye mand i mit liv," fortæller hun. "Jeg holder altid ham eller fodrer ham eller ændrer ham."

Kovacs siger, at mange første gangs dads bliver fanget af denne ændring i familiedynamikken.

"Der er en følelsesmæssig eller psykologisk overgang, som mænd skal gennemgå, det er særlig svært. Indtil deres koner er gravide, har de en ven, ledsager og ung elsker ved deres side. Så bliver denne person en mor. Nu skal de lave elsker at og værne om en mor i stedet for en ung elsker. "

Hvis par føler en følelse af tab under denne overgang, hvordan skal de klare det?

"Skub om det og tal om det i stedet for at gemme det," siger Kovacs. "Det vigtigste er at tale. Kvaliteten af ​​et forhold kan kun opretholdes, hvis parret deler frygt og bekymringer samt positive følelser."

Fortsatte

Sex efter baby

Hvor snart par genoptager at have sex, afhænger af moderens fysiske og følelsesmæssige beredskab. I de tidlige måneder har mænd normalt deres normale sexdrev, men kvinder må ikke, især hvis de ammer.

"Mens ammende er østrogen niveauer meget lave, og det kan påvirke libido," siger Jennifer Niebyl, MD, leder af obstetrik og gynækologi ved University of Iowa College of Medicine. Hun tilføjer, at lave østrogen niveauer kan forårsage vaginal tørhed, et problem, der kan lindres med smøring.

Men hun siger, at den største trussel mod nye forældres sexliv er normalt udmattelse. "Du vil hellere sove og have sex. Så det er en kombination af træthed og ændringer i hormonniveauet."

Niebyl fortæller, at problemet forekommer oftere i første gang moms, fordi tilpasningen til forældrenes skyld kan være så stressende. "Efter at have et andet eller tredje barn, er kvinder nogle gange mere afslappede", og det har en positiv effekt på libido.

Hvis stress er en faktor, anbefaler Niebyl at have en babysitter eller et familiemedlem visp babyen væk til en aften. "Det er svært at slappe af, når du ved, at barnet er ved at græde i det næste rum."

Weekend Getaway

Endnu bedre end en aften er en hel weekend at genoprette forbindelse. Prøv at planlægge en flugt, før din baby er gammel nok til at opleve separationsangst, som normalt udvikler sig omkring 8 måneder til 1 år.

Hvis du ammer, kan du stadig klare en kort tur - bare fryse en skvede brystmælk for at forlade med din babys plejepersonale og medbringe en pumpe for at forhindre engorgement.

Ifølge Kovacs: "Det vil ikke skade et spædbarn yngre end 6 måneder at blive efterladt af en anden vicevært for en dag eller to, så du kan komme væk. Hvis forældrene ønsker at tage en hurtig anden bryllupsrejse, er det på tide at gør det."