Af Constance Matthiessen

Pleje ikke kommer naturligt? Du er ikke alene. Det lader til, at amning skal være instinktivt - kvinder har alligevel været ammende babyer i alle aldre. Men for mange nye mødre (og deres babyer), amning kan være akavet, ubehageligt og uproduktivt i starten. Med det rigtige råd og støtte kan du dog undgå frustrationen.

Fælles problemer med amning og problemer

Kvinder har en tendens til at have spørgsmål eller har brug for støtte hovedsagelig på fire områder af amning.

• Amningsposition. Dette er et af de mest almindelige fejl og en af ​​de nemmeste at rette. Når du har barnet korrekt placeret, falder mange andre aspekter på plads. Hvis du holder din baby forkert, eller hvis din baby ikke låses ordentligt, kan det føre til brystsmerter og slid.
• Brystsmerter eller infektion. Det er normalt, at nye mødre har noget ømhed i brystet, når de først begynder at amme. Men vedvarende eller alvorlig ømhed med influenzalignende symptomer kan pege på en pludselig kanal eller en brystinfektion. Det er vigtigt at søge lægehjælp, hvis du er bekymret.

• Forvirring af brystvorten. Nogle gange får en baby en flaske for hurtigt efter fødslen og nægter brystet. (For at undgå forvirring af brystvorten, anbefaler mange laktationseksperter, at forældre venter 3 til 4 uger, før de får en flaske til deres baby.)
• Brug af en brystpumpe. Mange kvinder har spørgsmål om, hvilken slags brystpumpe de skal bruge, hvor ofte man skal pumpe, hvordan man opbevarer modermælk og andre problemer.

Masser af support er dog tilgængelig - fra pleje hotlines til hjemmekonsultationer med laktationsspecialister. Her er de mest almindelige kilder til at hjælpe med dine spørgsmål om bedste ammestillinger, brystpumper, amning og flaskefodring, ømhed i brystet eller smerte og meget mere.

Amningsklasser: Støtte før babyen er født

For at få en følelse af amning, før din baby ankommer, overvej at tage en amning klasse. Disse klasser giver grundlæggende information om, hvad man kan forvente, grundlæggende ammestillinger og hvordan man håndterer ammende problemer. Mange hospitaler og gravide ressourcecentre tilbyder dem. Spørg din fødselslæge eller jordemoder om ressourcer i dit område.

"Mange forventede forældre har aldrig set nogen ammer," siger Cara Vidano, ejer af Natural Resources, et forældre ressourcecenter i San Francisco. "At tage en klasse hjælper med at afdække processen, og giver dig tips om, hvad du skal gøre, hvis du løber ind i problemer."

Fortsatte

Fødselsholdrådgivning: On-the-Spot Breastfeeding Support

Uanset om du har et hjem eller en hospitalsfødsel, får du gratis plejehjælp fra din fødselslæge, jordemoder, doula og / eller sygeplejersker på hospitalet umiddelbart efter at din baby er født. Din nyfødte børnelæge vil også kunne tilbyde vejledning. Laila Weir, der bor i Portland, Ore., Siger, at hun først fandt sygepleje udfordrende - men sygeplejerskerne på hospitalet, hvor hendes søn Luca blev født, gav hende masser af støtte og beroligelse.

"Jeg spurgte hver sygeplejerske, der kom ind i lokalet," gør jeg det rigtigt? " og de hjalp mig virkelig, "siger hun. Da hun kom hjem til Luca, ringede en sygeplejerske fra hospitalet for at se, hvordan hun og barnet gjorde og spurgte specifikt om amning.

For meget amning råd kan blive et andet problem. Nogle nye mødre finder en spærring af fødselsholdsrådene forvirrende. Efter at San Francisco mor Jessica Kitchinghams baby, Sydney, blev afleveret på juleaften sidste år, begyndte hun at amme næsten øjeblikkeligt. De blev på hospitalet i et par dage, fordi Jessica havde haft Cesarean levering, og en morgen lykønskede en sygeplejerske hende med hendes sygepleje fremskridt.

"Hun sagde, at vi gjorde det bedre end nogen anden på barselafdelingen," minder Kitchingham om. "Men senere samme dag fortalte en anden sygeplejerske os, at Sydney tabte sig og instruerede os til at supplere med formel."

Ser tilbage, mener Kitchingham, at Sydneys vægttab ikke var noget at bekymre sig om - det er normalt, at babyer taber lige efter fødslen. Men hændelsen rystede den nye mors tillid.

"Når min mælk kom ind, begyndte hun at få det fint, men jeg følte mig stadig ufuldstændig," siger hun. "Hun ville nogle gange blive kræsen, da hun plejede, og jeg var sikker på, at jeg gjorde noget forkert." For Kitchingham var løsningen en amningskonsulent.

Lactationskonsulenter: Hjælpehjælp hjemme

Hvis du har problemer med at pleje din nyfødte eller bare ønsker et par tips og en dosis af komfort, overvej at ansætte en amningskonsulent. De giver amning information og træning; en konsulent vil observere dig som du plejer din baby og tilbyder forslag. Lactation konsultationer kan være dyrt: $ 100 per time eller mere, afhængigt af hvor du bor. Men ofte er et eller to besøg nok, og det er det værd for mange mødre for den støtte, de yder ret i dit eget hjem.

Fortsatte

Da Kitchingham bragte Sydney hjem fra hospitalet, var barnets vægt fint, men hun skulle stadig lejlighedsvis trække sig væk fra brystet og græde under sygepleje uden tilsyneladende grund.

Kitchingham kontaktede amningskonsulent Michele Mason, og et enkelt besøg bidrog til at genoprette hendes tillid og tillod hende at slappe af. "Jeg synes, vi var alle slags stressede," siger Kitchingham. "Sygehuset fik os bekymret for sin vægt, og min mor troede, at vi skulle vække hende op for at fodre hende - jeg følte at jeg gjorde alt forkert.

"Da Michele kom forbi, lindrede hun mine bekymringer, hun viste forskellige plejeopgaver og viste os, hvordan du holder babyen for at lette gas. Hun fortalte os, at i løbet af de første par uger var alt, hvad vi skulle gøre, knyttet til vores baby og ikke at bekymre sig om noget andet. "

Hvad man kan forvente fra en lactationskonsulent

Mason, en mor på tre, har arbejdet som en lactation coach i San Francisco Bay Area i 13 år. Ligesom mange lactationskonsulenter tilbyder hun også information om spædbarnspleje, hvordan man roer en nøjeregnende baby og grundlæggende nyfødte adfærd og udvikling.

"Jeg tror stærkt på, at en ny mor skal forblive hjemme hos sin baby, og at hjælpen skal komme til hende, så jeg gør hjemmebesøg," siger Mason. "Jeg kommer, når barnet er vågen, og jeg kan foretage en god vurdering og observere baby sygeplejen. Jeg forbliver i omkring en og en halv time. I løbet af denne tid samler jeg oplysninger fra mor, observerer babyen pleje og låses på, og Giv derefter mor en handlingsplan for at imødegå sine ammende spørgsmål og bekymringer. "

Det hjælper med at få navnene på nogle få amningskonsulenter, før din baby kommer, uanset om du ender med at bruge dem eller ej, så du behøver ikke at scramble lige efter fødslen. Din læge, børnelæge, hospital eller jordemoder skal kunne henvise til en, og mange hospitaler tilbyder nu amningskonsulentydelser.

Du kan også finde navne i dit område på International Lactation Consultant Association hjemmeside, som indeholder en international mappe.

Fortsatte

La Leche League: Fællesskabsstøtte til ammende mødre

I 40 år har denne internationale organisation ydet uddannelse og fællesskabsstøtte til ammende mødre. La Leche League International (LLLI) opererer gennem lokale møder, hvor kvinder kan stille spørgsmål og dele information.

Weir siger, at hun henviste til LLLIs bog, Den kvindelige kunst af amning, ofte i dagene efter at hun kom hjem fra hospitalet med sin søn, luca, og det hjalp hende med at løse flere sygeplejeproblemer.

For at finde ud af mere om La Leche League eller for at finde et lokalt kapitel i dit område eller land, tjek dens hjemmeside.

Telefonhjælp til amningsproblemer

Det kan ikke være meget personligt, men at ringe en amning hotline er hurtig og bekvem. De kan muligvis svare på nogle generelle spørgsmål, hvis det er alt hvad du behøver. US Department of Health and Human Services driver den gratis National Breastfeeding Helpline, som er bemandet af peer counselors uddannet af La Leche League. De kan svare på dine grundlæggende ammende spørgsmål. For at nå hjælpelinjen skal du ringe til 1-800-994-9662.