Den følelsesmæssige vej af osteoporose er reel. Depression er almindelig hos mennesker med denne sygdom.

Når du får diagnosen, kan dit selvbillede ændre sig. Du kan se dig selv som mere skrøbelig end før. Efter en brudt knogle er mange mennesker med osteoporose så bange for, at de kan falde og skade sig igen, at de holder op med at gøre aktiviteter, de nyder.

Sygdommen kan påvirke dit kropsbillede, og det kan sænke dit selvværd. For eksempel kan osteoporose forårsage små pauser i dine rygben, kaldet hvirvlerne. Det kan føre til kyphosis, en alvorlig fremadrunding af overkroppen. Sådanne kropsændringer kan spille med dine følelser.

Hvad du kan gøre

At kunne dele dine bekymringer og frygt med andre kan hjælpe dig med at lære af deres oplevelser og få dig til at føle dig mindre alene. Du vil måske overveje terapi.

Supportgrupper er en god måde at tale med andre på at gå igennem det samme. National Osteoporosis Foundation sponsorerer lokale støttegrupper kaldet Building Strength Together. Enhver kan starte en i deres eget samfund. Du kan finde en, deltage i en eller starte en på deres hjemmeside.

Motion er stadig en god ting for dig. Det hjælper med at bevare knogles sundhed og kan hjælpe med at øge selvværd og humør og lindre angst og stress. Spørg din læge om øvelser, der er sikre for dig. Ved at være aktiv, kan du holde din krop stærk og hjælpe med at slå tilbage depressionen på samme tid.

Næste artikel

Smerter og osteoporose

Osteoporose Guide

1. Oversigt
2. Symptomer & Typer
3. Risici og forebyggelse
4. Diagnose & Test
5. Behandling og pleje
6. Komplikationer og beslægtede sygdomme
7. Living & Managing