Du må ikke lave romantik vente på din ideelle vægt

Af Jean Lawrence

Har du lagt dit sexliv i vent mens du venter på at de sidste 10 (eller endda 100) pund forsvinder? Mens man taber sig og bliver sundere, kan man helt sikkert få dem til at gå igen, fratage sig selv romantik i mellemtiden er ikke en god ide.

Statistikker viser, at personer, der har sex regelmæssigt en tendens til at få stærkere immunsystemer, er mindre tilbøjelige til at være deprimeret og leve længere. Ægteskab, hvor køkkenet ikke har erstattet soveværelset, har også tendens til at vare længere og være mere tilfredsstillende.

"Sex er sjovt," siger Hanne Blank, forfatter af Big Big Love: En kildebog om sex til mennesker af størrelse og dem der elsker dem. "Sex er godt for dig. Sex er godt for PMS. Sex er en del af, hvad vi gør socialt som mennesker."

Og mens film, tv og reklame ville have os til at tro, at sex kun er for svelte, husk at statistikker viser, at to tredjedele af amerikanerne er overvægtige eller overvægtige. Men folk fortsætter med at blive gift. Babyer bliver ved med at blive født. Nogen derude er stadig "gør det" og formodentlig nyder hælen ud af det, vægt eller ingen vægt.

Hvem er i gebyr - Hollywood eller dig?

"Vi er lige på den forkerte side af verden og den forkerte æra", siger Rina Valan-Hudson, der grundlagde et firma kaldet Fantasia Home Parties for at bringe kvinder af størrelse sammen for at købe det nyeste inden for ægteskabelig hjælpemidler og undertøj. Hun siger, at dagens "ægte kvinde" ville gå over stort (så at sige) på den kurve-kærlige ø Fiji eller i barokartisten Peter Paul Rubens æra.

Selvfølgelig hjælper Hollywood og Madison Avenue ikke med, at alle størrelser 0'er løber rundt.

"Dette er et meget fordomme samfund mod vægt," siger Hale Dwoskin, forfatter til den motiverende bestseller, Sedona Metoden. Metoden er ikke en kost, men en måde at programmere negativer ud af dit liv på. Tænker du er fed og derfor ikke attraktiv, ville være en af ​​disse negativer.

"Lad os se det," siger tomme, "kropsdele er kropsdele. Der er kun så mange måder, du kan omarrangere dem. Problemet er ikke sexet, men komme til kødet, hvilket betyder at komme forbi folks forudforestillinger. "

De mennesker, tilføjer hun, inkluderer den tunge person han - eller sig selv. "Vi gør et godt stykke arbejde med at politiere os selv," siger hun. "Der er masser af mænd og kvinder, der kan lide følelsen af ​​en mere betydelig person."

"Vi er besat af kroppe!" Dwoskin siger. "Alle har hemmelig skam og misbilligelse af en del af deres krop. Ingen ønsker at blive nøgen, og dette omfatter tynde mennesker. Alle kan være fri for dette."

Fortsatte

Sådan bryder du fri

Dwoskins metode til at give slip på stress og negative følelser er baseret på tre spørgsmål. Når du først tager et kig på hvorfor du ikke har sex (frygt, selvtillid, forventning om, hvad din partner måske føler), spørger du dig selv:

• "Kan jeg lade det gå?"
• "Vil jeg lade det gå?"
• Hvornår så?"

Hvis du medbringer dine underliggende følelser til overfladen, bliver du mere "til stede", siger han. "Alle ønsker en date eller bedstemor, der er til stede og engageret."

Her er nogle andre ideer til at komme forbi de negative følelser, der kan hæmme romantik:

• Fokus på dele af din krop dig gøre synes godt om. Vær venlig med dine yndefulde hænder eller stærke arme. Værdsætter kurven på dine slanke ankler.
• Accepter dig selv som du er. Dette betyder ikke, at du ikke kan ændre. Men ønsker at ændre noget, siger Dwoskin, holder os fokuseret på det negative (det vi vil ændre). Ændring kommer, når du fokuserer på den positive. "Selvacceptance gør det lettere at ændre."
• Husk, du er perfekt, selvom du ikke tror det. Du vil også være perfekt, når du mister 25 pund, men ikke mere perfekt.
• Afslut med at søge godkendelse - eller, på bagsiden, forventer misligholdelse. Kan du gøre det? Ville du? Hvornår?
• Bare giv slip. Dwoskin lærer kunsten at overgive sig - og hvor er det mere passende end i sengen?
• Blank, der også har skrevet en bog med større erotik, siger, at du skal suspendere din vantro. Ja, den søde fyr kan snakke med dig! Det sexede skat kan faktisk købe dig en drink! "Se på alle de giftede mennesker," griner hun. "De var ikke alle modeller, da de blev gift og derefter satte vægt."

Hvis du stadig ikke kan komme forbi hvad du ser i spejlet, minder Valan-Hudson os om, at visionen kun er en af ​​de fem sanser. Tyngre mennesker kan være oralt orienteret (i sex kan dette være spændende, ja?). Taktilt har de interessante kurver og sensuelle pletter. "Du kan virkelig komme i berøring," siger hun. Lotioner og dufte kan retfærdige lugtesansen.

Fortsatte

Fornemmelsen af ​​hørelsen kan også være sensuel - især hvis de to elskere taler åbent om deres kan lide og ikke lide. Giftede mennesker skal især kommunikere mere om sex, siger Dwoskin. "Dette er den sexigste ting du kan gøre."

Ingen tid til et hjerte til hjerte om natten? Prøv for en morgen glæde. "Skat, det ved du, det gør ondt, når du gør det." Du får ideen.

Dwoskin anbefaler også ikke at koncentrere sig om din partner så meget, men glæder sig over dine egne fornemmelser. Hvis din partner tilfredsstiller dig, vil han eller hun blive tilfreds, siger han. Nøglen er at stoppe med at bekymre sig om den udbulning, der måtte vise sig (hvilket sandsynligvis er det fjerneste fra sindet til din partner, der jo har sex) og begynder at føle sexet. "Lad være med skyld, frygt, skam og selvbevidsthed," siger han.

Hvis du er genert af sex, foreslår Valan-Hudson at genoplive din nydelse af berøring. Få nogle massagebehandlinger, ansigtsbehandlinger, pedicure. (Hun anbefaler også strategisk placeret puder, når du kommer til hovedbegivenheden.)

For dem, der lige kommer ind i (eller kommer ind i) dating-spillet, siger Valan-Hudson, at finde din romantikspor kan være en lang proces. Du har intet at tabe ved at prøve, selvom hun siger. "Hvis du er sjovt, skal du være sjovt elskede," anbefaler hun. "Få øjenkontakt. Ikke alle mænd eller kvinder som en tynd partner. Alle har et ego, vær opmærksom på personen."

Og når du kommer i gang ned ad vejen til romantik, bliver det en sund cyklus. "Jo mere sex du får, jo mere vil du have," noterer Valan-Hudson.

Tilbage til disse sexet skønheder

At købe nye dameundertøj kan få dig til at føle sig sexieret. Men Valan-Hudson siger, at tyngre kvinder tror ofte, at de skal købe de slags getups, du måske vil se i en X-rated film - retterseler og lignende. Selvfølgelig, dig kan få denne type outfit; selv Victoria's Secret bærer realistiske størrelser i disse dage. Eller du kan oprette din egen sexede stil.

"Min første anbefaling er at købe en god, sexet bh," siger Valan-Hudson. "Dette er din base, så du kan tilføje et par ting på toppen. En nightie eller peignoir, måske." Gå med, hvad der gør du føler dig sexet, "siger hun (han kan endda foretrække din Scooby Doo t-shirt!).

Fortsatte

Fremhæv din yndlings kropsdel. Hvis du har store ben, skal du få en slank kjole "op til der." Hvis gennemsigtig er ikke dig, få en drapery silke kjole, skåret på forspændingen. Men brug ikke noget der gør dig ubehageligt, følelsesmæssigt eller fysisk. Hvis du køber en bustier, skal du sørge for at trække vejret ind (åndenød bør komme senere).

Du kan bære noget af dette under en kjole - eller endda en regnfrakke, ler Valan-Hudson. "Lad noget blive opdaget."

Hvad du måske (gen) opdager, er hvor meget sjovt sex er. "Jeg fortæller folk de fem hemmeligheder til godt sex er kommunikation, kommunikation, kommunikation, en sans for humor og smøring," griner Blank