Hvad har tandlægen og soveværket at gøre med hinanden? Mere end du måske tror.

Af Elizabeth B. Krieger

Har du hørt om sove tandlæge? Nej, det slipper ikke under rengøring. Søvn tandlæge er, hvad tandlæger gør for at hjælpe folk med søvnproblemer.

Siden American Academy of Dental Sleep Medicine grundlægger for 15 år siden, har læger, søvnspecialister og tandlæger arbejdet sammen mere og mere, hovedsagelig på at lette søvnapnø og snorkesymptomer. Omkring 50 millioner til 70 millioner amerikanere har løbende søvnforstyrrelser, herunder omkring 18 millioner med søvnapnø.

Obstruktiv søvnapnø (OSA) sker, når væv i ryggen af ​​halsen kollapser og blokerer luftvejen mens du sover og skærer mængden af ​​ilt, der leveres i hele kroppen. Når blod-iltniveauet falder lavt nok, vågner du øjeblikkeligt op, men nogle gange så kort fortæller du ikke engang det, siger Mark Wolff, DDS, PhD. Han er professor og formand for kariologi og omfattende pleje på NYU College of Dentistry. Snorers kan også miste søvn, nogle gange fordi deres egne højt honking rouses dem - for ikke at nævne deres seng partner, også generet af støj.

Fortsatte

Et tandlægemiddel: Et brugerdefineret mundtligt apparat bæres om natten. Disse plastikindretninger trækker kæben fremad, som fremmer tungen og muligvis åbner luftvejen, skærer ned på snorken og vævsbruddet, der forårsager OSA. De er som natvagter og fastholdere med top og bund.

Under dit første besøg tager din tandlæge skimmelsvamp af dine tænder og bid og sender dem ud til en producent. Ved næste besøg justerer han apparatet, viser dig, hvordan du sætter det ind og ændrer det for at gøre det mere behageligt. Arbejdsprocessen og enheden kan løbe op til $ 5.000 - men medicinsk forsikring dækker meget af prisen afhængigt af din diagnose.

For mange mennesker med OSA er apparater et bedre valg end CPAP (kontinuerlig positivt luftvejstryk) maskiner, der er ordineret til at hjælpe natten med vejrtrækning. De omfangsrige masker er ikke for alle, siger Leopoldo Correa, BDS. Næsten halvdelen af ​​mennesker holder op med at bruge dem. Correa er lektor og leder af Dental Sleep Medicine på Tufts University School of Dental Medicine i Boston.

Mundtlige apparater er et velkomment alternativ, siger Wolff - en som folk er mere tilbøjelige til at bruge. En 2013-undersøgelse bekræftede, at orale apparater med succes kan behandle apnø tilfælde af alle niveauer af sværhedsgrad.

Fortsatte

Telefonopkald

Kan du få søvnapnø? Hold øje med andre advarselsskilte end at snorke og vågne, siger Correa.

Undersøg skalaen - og din krave størrelse. Søvnapnø diagnosticeres oftere hos personer, der er overvægtige, og som har en stor nakke; overdreven væv i halsen bidrager til mindre luftstrøm.

Sæt kaffen ned. Er du chugging kaffe, fordi du altid er træt, trods at du går tidligt nok? Personer med søvnapnø kan logge masser af timer i sækken, men kvaliteten af ​​søvn er så dårlig, de er altid trætte.

Download iPad-appen til det aktuelle nummer af "Magazine".