Sådan fortæller du, om din elsker er hængt på en tidligere flamme.

Af Shahreen Abedin

At holde fast i tidligere romantiske vedhæftede filer skaber følelser af mistillid og kan stymie et ellers lovende forhold. Så spørger du dig selv, om din honninges hjerte stadig hviler i hænderne på en fortidsk kærlighed? Der er ingen måde at vide sikkert uden at tale med din partner om dine bekymringer. Men hvordan ved du, hvornår du skal have den snak? Her er 10 tegn på, at det kan være tid til at bringe det op.

1. Taler om Ex for meget

Vi sammenligner alle vores nuværende romantik med dem, vi har haft tidligere, og en lejlighedsvis henvisning til en gammel stabil er ingen årsag til alarm. "Men" siger ægteskab og familie terapeut Joan Sherman, "hvis det sker 24-7, er det et problem. Det vil holde jer begge fra at nyde det nye forhold. "

Sherman siger, at hvis du hører alle detaljer og historier om det tidligere forhold, er det nok et tegn på, at din partner ikke har bevæget sig videre.

Fortsatte

2. Ikke at tale om den tidligere kærlighed overhovedet

Stilhed om en tidligere elsker kan tyde på manglende lukning. Skyldige følelser fra at bære en hemmelig fakkel gør ofte en person, der ikke vil tale om en ex. Hvis du bemærker din partner er bange for at hente ex eller hvis din partner har prøvet og det bliver et ondt punkt, siger Sherman, det er på tide at spørge hvorfor.

3. Online Stalking

Uanset om det er med Facebook, en dating profil eller Googling ex's navn, forhold ekspert og forfatter John Gray siger, at holde hyppige online faner kan være et rødt flag. Gray siger, "Hvis de bruger for meget tid online efter en tidligere partner, kan det få dig til at blive forsømt. Får du hvad du har brug for fra denne person, især når han eller hun tilbringer to timer på Facebook efter middagen? "Hvis ikke, siger Gray, det er på tide at tale op.

4. For meget kontakt med ex

Hyppige e-mails, telefonopkald eller online-beskeder med fortidsk kærlighed kan tage væk fra et nuværende forhold. Men det er et spørgsmål om kontekst, siger kollegaen i Washington Post rådgiver Carolyn Hax.

Fortsatte

Hvis du taler ugentlige e-mails, og din partner stadig er fuldt investeret i dit nuværende forhold, så er det ikke et tegn på noget. Men hvis det er ugentlige e-mails og din partner ikke er afsat, så har du en legitim bekymring, siger Hax. Din partner har måske ikke skåret ledningen

Et nyt forhold handler om tillid, siger Sherman. Hvis du ikke er okay med din nuværende partners kontakt med en ex, så siger du det. Din partner og hans eller hendes eks skal være villige til at tage en pause fra hinanden, mens du to koncentrerer dig om det, du har sammen. Det behøver ikke at være en permanent pause, men det er den respektfulde ting at gøre.

5. Ex'ens navn slipper ud under seksuel klimaks

Tal om dårlig timing. Under orgasme er sindet helt uhæmmet, hvilket gør det lettere for andres navn at glide ud, siger Gray. Den slags fejl indikerer normalt uløste følelser for en ex.

Fortsatte

6. Holde mindesmærker

At se på souvenirs fra et forhold er en del af helingsprocessen. Men Sherman siger, det er på tide at give slip på påmindelserne, når følelserne er løst. Din partner behøver ikke at indstille den foretrukne sweatshirt og alle de kærlige breve ud på kantstenen. Men de burde være ude af hverdagen.

Hvad angår billeder på displayet, er det en ting at have et gruppebillede, der indeholder en fortidspartner på væggen. Det er en anden at oprette en helligdom til den person eller gipset soveværelset med en skærm af ærefulde dage sammen. Du kan forsigtigt og taktfuldt foreslå at holde de smukke rammer og fylde dem sammen med nye minder om de to af dig.

7. Hot og Cold Romance

Hold øje med en partner, der slår kærlighed til og fra. Grå siger, at det kan være et tegn på indre uro. Din partner kan være kold og trække sig væk, når han føler sig skyldig i ikke at have givet den samme slags kærlighed i det tidligere forhold. Derefter kan lidenskaben komme op igen, når din partner føler sig skyldig i at trække sig fra dig.

Fortsatte

8. Din partner siger han eller hun er ikke klar til at forpligte sig

Et af symptomerne på ikke at være klar til at gå videre er "Jeg elsker dig, men jeg er ikke forelsket i dig" tale.Eller, "Jeg er i dig, men jeg vil stadig se andre." Hvis et langvarigt forhold ikke flytter til det næste niveau, så kan vejsiden være en anden person fra fortiden.

"Når nogen undrer sig," Skal jeg gå tilbage? Hvorfor fungerede det ikke? 'Det kan bygge en barriere for at bevæge sig fremad,' siger Gray.

9. problemer i soveværelset

At have problemer med at holde erektion eller nå orgasme kan være et symptom på en følelsesmæssig ophængning, siger Gray. Skylden kan skabe en følelse af uværdighed og holde nogen tilbage fra at overgive sig helt til en ny partner. "

Grå understreger imidlertid, at mange andre faktorer kan påvirke soveværelses ydeevne, såsom depression, høje østrogenniveauer, overdreven mavefedt og narkotikamisbrug.

10. Du har bare en følelse

"Nogle gange fortæller kunderne mig," Jeg har denne følelse i min tarm, at noget ikke er rigtigt, "siger Sherman. Det er et godt barometer, siger hun. Hvis du tror, ​​at noget bare ikke føles rigtigt, er det nok værd at bringe det ud i det åbne. Det kan føre til en opdagelse om din partners følelser for en anden.

Også, hvis du føler et behov for at snoop rundt, er der en god chance for, at dit forhold har tillid til problemer, siger Sherman. Prøv at komme til årsagen til mistillid, og hold fast på detektivarbejde.

Fortsatte

Hvordan man kommer forbi det

Så meget hjertesorg og hovedpine som det kan medføre, kan par overleve en partner, der sidder fast ved et tidligere mislykket forhold. Men jo længere du venter på at tale op, desto mere sandsynligt vil du være at forfalde situationen, siger Sherman.

Start dialogen med din hung-up honning med en "samarbejdsvillig" tilgang i stedet for at skubbe den anden person væk med vrede ord. Brug sætninger som "Jeg har brug for din hjælp" og "Jeg har brug for din beroligelse" og "Jeg elsker dig og vil arbejde med dig på dette" for at få bolden til at rulle, siger Sherman.

Hvis du har problemer med at løse problemet, men virkelig føler det værd at arbejde på, kan det være på tide at søge hjælp fra et pars terapeut.

Jalousi: Et forsigtighedsord

Hvis du vil holde et sundt forhold til kærligheden i dit liv, skal du være forsigtig med at hoppe tidligt på jalousietoget og gøre hurtige beskyldninger. Kort om en større sammenhæng er der ingen grund til at jage din partner med en "dare du" holdning ved enhver lille mistanke.

"Ekstrem jalousi er værre end at have dvelende følelser om en anden," siger Hax. "Ofte er en hang-up bare følelser. Men konstant er på udkig efter dårlige ting - det har tendens til at være et dybere problem af tillid. "

Næste artikel

Video: Øvelser til bedre sex

Health & Sex Guide

1. Bare fakta
2. Sex, dating og ægteskab
3. Kærlighed bedre
4. Ekspertindsigt
5. Sex og sundhed
6. Hjælp og support