Hvis du har stive muskler, træthed og andre symptomer fra sekundær progressiv multipel sklerose (SPMS), kan rehab terapi hjælpe dig med at blive mere aktiv.

Rehab kommer i få forskellige former. Det hjælper med de fysiske og mentale virkninger af SPMS på dit liv og holder dig uafhængig og sikker. Du skal måske se mere end en slags terapeut.

Fysioterapeut

SPMS påvirker alle forskelligt. Nogle mennesker føler sig meget trætte. Andre har problemer med at gå, balance og koordinere. Stive muskler, svaghed og følelsesløshed er også almindelige, og symptomerne kan gradvist blive værre over tid.

Din fysioterapeut vil tjekke dig for at se, hvilke aktiviteter der giver dig mest besvær. Derefter vil han designe et program for at forbedre din styrke, gåevne og andre fysiske udfordringer, du står overfor.

Det typiske fysioterapiprogram omfatter ting som:

• Øvelser for at forbedre muskelstyrken og udholdenhed
• Strækker sig til at slappe af stramme muskler
• Tai Chi og yoga for at øge styrke og fleksibilitet
• Råd om hvordan man bruger en stok, krykker, scooter eller andre enheder til at hjælpe dig med at komme rundt
• Øvelser til at styrke din bækkenbundsmuskel og forhindre blæreproblemer

Ergoterapeut

En ergoterapeut hjælper dig med at gøre dine daglige opgaver lettere. Terapeuten lærer dig hvordan man foretager ændringer i dit hjem, kontor og daglig rutine for at blive mere færdig og bruge mindre energi.

Din ergoterapeut vil finde ud af, hvad dine behov er og foreslå ting som:

• Strategier til at spare energi
• Sikkerhedsudstyr som gribestænger og en bruserbænk
• Værktøjer som knaphænger, vægtede gafler og grabbers at gøre for svaghed i dine hænder
• Ændringer til din computer og skrivebord for at holde dig komfortabel, mens du arbejder
• Øvelser til at forbedre din balance og koordinering

Kognitiv rehabilitering

Problemer med tænkning, hukommelse og opmærksomhed kan optages, når du har SPMS. En kognitiv rehabiliteringsterapeut lærer dig måder at tilpasse sig til disse ændringer.

Du vil se en hjerne specialist kaldet en neuropsykolog for kognitiv rehab at hjælpe dig med at håndtere eventuelle problemer du har med at tænke.

Din terapeut vil finde ud af, hvilke områder der besværliggør dig mest. Så vil han komme med en plan for at forbedre dine tænkeværdier.

Hvis du starter et kognitivt rehab-program, kan det omfatte ting som:

• Organisationsværktøjer som opgavelister, kalendere, noter og påmindelser om aftaler
• Metoder til at blokere distraktioner og forbedre dit fokus
• Hukommelsestrikker som ordforening for at hjælpe dig med at huske navne, ord og fakta

Fortsatte

Ergoterapeut

Hvis arbejdet begynder at blive mere udfordrende med SPMS, kan en erhvervsterapeut vise dig hvordan man:

• Tweak opgaver for at gøre dig mere sikker og lade dig få mere gjort
• Skift dit arbejdsområde for at passe til din komfort og evner
• Organiser din dag for at forhindre træthed

Hvis det job, du har nu, ikke går godt med din SPMS, kan terapeuten hjælpe dig med at finde og søge en stilling, der passer bedre.

Sprog-sprogpatolog

Hver gang du tygger mad, svelger eller taler, bruger du muskler i dine læber, tunge og andre dele af munden. MS kan beskadige nerverne, der styrer disse muskler.

Nerveskader kan slurre eller bremse din tale, hvilket gør det svært for dine venner og familie at forstå dig. Når du spiser, kan det være svært at sluge. Du kan føle at mad altid sidder fast i din hals.

En talesprogpatolog vil kontrollere dine læber, hals og tunge for at finde kilden til problemet. Så lærer han dig måder at få mere kontrol over tale og sluge. Dette kan omfatte:

• Teknikker som at bremse eller standse, når du snakker, så andre kan forstå dig
• Enheder til at forstærke din stemme eller tale for dig
• Metoder til at tygge og sluge din mad mere fuldstændigt

Hvordan man opbygger dit team

Din neurolog eller primærplejelæge kan hjælpe dig med at oprette et rehab-team. Afhængigt af hvilken type forsikring du har, kan du få brug for en henvisning for at se disse specialister.

For at sikre, at rehab virker for dig, er det vigtigt for dine terapeuter at arbejde sammen. De skal også arbejde med den læge, der behandler din SPMS.