1 / 15

Altid taber hjemmearbejde?

ADHD forårsager problemer med evnen til at holde styr på tiden og holde orden. Hvis dit barn har ADHD, kan det ikke være hans skyld, at han tilbringer timer på sine lektier og så mister det. Som forælder kan du hjælpe ham med at overvinde det. Ved at hjælpe dit barn med at blive organiseret, lærer du færdigheder til at holde livet i livet.

Stryg for at gå videre 2 / 15

Opsæt en hjemmearbejde station

Børn med ADHD har brug for en forudsigelig rutine for lektier. Opsæt en speciel plads hvor dit barn gør lektier hver dag. Sørg for, at det er væk fra kæledyr, søskende og støjende forstyrrelser, som fjernsynet eller hoveddøren. Hold det på lager med blyanter, papir og andre forsyninger, som dit barn måtte have brug for.

Stryg for at gå videre 3 / 15

Hold en kalender

Store, svære at savne påmindelser vil hjælpe med at holde børnene med ADHD på sporet. Få en kæmpe vægkalender og læg den et sted dit barn vil se det mange gange om dagen. Sæt det på køkkenvæggen eller i nærheden af ​​hendes skrivebord. Brug farvekodede markører eller noter til at vise kommende opgaver og skoleferier.

Stryg for at gå videre 4 / 15

Arbejde med lærerne

Mød med dit barns lærer og rektor for at lave en plan for dit barn. Det er ideelt at gøre dette før skoleåret starter, men du kan til enhver tid gøre det. Bed om en oversigt over kommende opgaver, enten på papir eller online, og for dit barn at bruge ledige perioder til lektier. Hold kontakten via email. At vide, at du har lærerens støtte, hjælper meget.

Stryg for at gå videre 5 / 15

Bliv på skema

At have en daglig skema er nøglen til børn med ADHD. De har brug for faste tidspunkter for at lave lektier, spise aftensmad og gå i seng. Hvis du går ud af timen, start igen i morgen. At holde sig til en tidsplan hjælper dit barn - og reducere indlæg, nagging og konflikt.

Stryg for at gå videre 6 / 15

Brug belønninger

Hvis lektier er en kamp, ​​tilbyder belønninger for at afslutte det. De bør ikke være store, men de skal være øjeblikkelige. Så snart dit barn lænker sit hjemmearbejde i sin taske, kan du læse en historie. Giv ham et klistermærke. Tillad tv eller computer tid. Byg belønningerne ind i din efterskoleplan og hold den konsistent.

Stryg for at gå videre 7 / 15

Bryde op store opgaver

Når dit barn begynder at få større opgaver - dioramaer, bograpporter eller semesterpapirer - det kan være en stor tilpasning. Bryd det op i en række mindre opgaver, hver med en forfaldsdato. Selv teenagere med ADHD kan have brug for hjælp ved planlægning af store opgaver og projekter.

Stryg for at gå videre 8 / 15

Brug timere

Børn med ADHD taber ofte tid. Brug køkken timer eller alarmer på ure eller telefoner for at markere tiden. Lad dit barn sætte en bestemt tid til et stykke hjemmearbejde. Alarmen hjælper også med at få hende tilbage på sporet, hvis hun bliver distraheret.

Stryg for at gå videre 9 / 15

Få organiseret

Hvis dit barn glemmer opgaver i skolen eller har en rygsæk overfyldt med krøllede papirer, skal du hjælpe hende med at blive organiseret. Gør det visuelt. Få fx farvede mapper til hvert emne. Har en backup plan for når opgaver ikke gøre det hjem. Hold en liste over andre børn i klassen for at ringe. Eller ved, hvordan du kontakter læreren direkte.

Stryg for at gå videre 10 / 15

Ros indsats

ADHD eller ej, børn trives med ros. Det opmuntrer og motiverer dem. Så bemærk deres succeser, selv de små. Lov dit barn for indsats og forbedring. Det føles godt for jer begge. Små sejre kan føre til større.

Stryg for at gå videre 11 / 15

Strategier til hårde opgaver

Bliver dit barn igennem lektier i nogle fag, men bliver skævt i andre? Lad ham skifte mellem dem. Start med den nemme opgave. Skift til den hårdere opgave i et par minutter, og skift derefter tilbage. Alternerende kan hjælpe dit barn til at føle sig mindre overvældet.

Stryg for at gå videre 12 / 15

Sætte mål

Belønninger er gode, men hvis de er for store, kan du lide at tilbyde en ny bil til din teenager, hvis hun bliver lige som, den kan komme i brand igen. Langsigtede mål kan være vanskelige for børn med ADHD at mødes. En bedre plan er at sætte masser af små mål at møde inden for en dag eller en uge for mindre umiddelbare belønninger.

Stryg for at gå videre 13 / 15

Skriv ud vejledning

Har dit barn brug for hjælp til at forstå, hvordan man laver sine lektier? Forklar først instruktionerne. Få dit barn til at forklare dem tilbage til dig. Skriv derefter de trinvise instruktioner og indsæt dem på væggen. For mange børn hjælper det med at få en visuel påmindelse.

Stryg for at gå videre 14 / 15

Angiv det åbenlys

Når du hjælper dit barn med at lave sine lektier, skal du inkludere trin, der kan synes at være indlysende for dig. For eksempel bør de sidste to trin altid være "lægge dit hjemmearbejde i din mappe" og "læg din mappe i din rygsæk." Jo mere specifikke du er, når du giver instruktioner, desto bedre.

Stryg for at gå videre 15 / 15

Hjælp under overgange

I perioder med forandring eller overgang - begynder en ny klasse, flyttes til en ny skole - kan dit barn have mere problemer med skolearbejde. Planlæg at tilbyde ekstra hjælp i løbet af denne tid. Checke ind oftere. Gå over opgaver sammen.

Stryg for at gå videre

Næste

Næste Slideshow Titel

Spring annoncen over 1/15 Spring annonce

Kilder | Medicinsk Bedømt den 6/18/2018 Anmeldt af Dan Brennan, MD den 18. juni 2018

BILLEDER LEVERET AF:
1) altrendo billeder / Stockbyte
2) Yunus Arakon / E +
3) kate_sept2004 / Stockbyte
4) Ken Welsh / Photodisc
5) Gabe Palmer / Workbook Stock
6) Wealan Pollard / OJO Images
7) Jamie Grill
8) Kristin Duvall / Stone
9) beyhan yazar / E +
10) Billedkilde
11) JGI / Jamie Grill / Blend billeder
12) Kelly Sillaste / Flickr Collection / Getty
13) Alexandre Tremblot de La Croix / Flickr Samling / Getty
14) Erik Von Weber / Billedbanken
15) Joshua Hodge Photography / agenturets samling

KILDER:
ADD Ressourcer: Hjælp din unge med ADHD Få deres hjemmearbejde færdig.
Hjælpeguide: ADD / ADHD Forældre Tips.
Hjælpeguide: ADD / ADHD og skole: Hjælpe børn med ADHD, lykkes på skolen.
Massachusetts General Hospital School Psychiatry Program og Madi Resource Center: Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (ADHD.)
Massachusetts General Hospital School Psychiatry Program og Madi Resource Center: Interventions for uopmærksomhed.
Monastra, VJ. Forældrebørn med ADHD. APA Lifetools: 2009.
Nationalt initiativ til børns sundhedspleje kvalitet: Hjemmearbejde Tips til forældre.
Ratey NA. Det disorganiserede sind. St. Martin's, 2008.

Anmeldt af Dan Brennan, MD den 18. juni 2018

Dette værktøj giver ikke lægehjælp. Se yderligere oplysninger.

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Den er kun beregnet til generelle oplysningsformål og tager ikke højde for individuelle forhold. Det er ikke en erstatning for professionel lægehjælp, diagnose eller behandling og bør ikke påberåbes til at træffe beslutninger om dit helbred. Undgå aldrig professionel lægehjælp ved at søge behandling på grund af noget, du har læst på webstedet. Hvis du tror at du har en akut nødsituation, skal du straks kontakte din læge eller ringe 911.