Få fakta om dine børns madallergier og intolerancer.

Af Gina Shaw

Mange dagpleje og børnehaver i USA har fremtrædende oplyst tegn, der beder forældre om ikke at pakke mad til deres børn, der indeholder jordnødder, fordi så mange børn er allergiske. Det ser ud som om særlige kostbehov er et stadigt voksende problem.

Fødevareallergier påvirker så mange som 8% af børnene i USA, hvilket efterlader en udfordring for forældre: Hvad kan du pakke til frokost? Hvordan kan du være sikker på, at dine børn ikke handler snacks med en ven? Hvordan skal du håndtere lejligheder som fødselsdagsfest?

For at finde svar - for årsager, symptomer, kost og mere - talte til Wesley Burks, MD, chef for divisionen af ​​pædiatrisk allergi og immunologi ved Duke University Medical Center.

Hurtige fakta om fødevareallergier

Q. Hvad er de mest almindelige fødevareallergier hos børn?

A. Af de 6% til 8% af børn under skolealderen, der har en fødevareallergi, er flertallet allergisk over for æg, mælk og / eller jordnødder. Mælkeallergier påvirker ca. 2,5% af børnene, ægallergier påvirker 1,5% og jordnødelergi omkring 1%.

Fortsatte

Andre fødevareallergier, der bliver mere almindelige, når børnene når op i skolealderen, er allergier over for hvede og soja, skaldyr, fisk og nødder.

Q. Udvider børn fødevareallergier?

A. Da de er omkring 7 år, vokser de fleste børn allergier mod mælk, hvede og soja, men de plejer generelt ikke at vokse over jordnødder og træmøtallergier og allergier for fisk og skaldyr. Vær opmærksom på, hvilke allergier der kan vokse op, og fortsæt med at gå tilbage for at søge lægehjælp, da dit barn bliver ældre for at se, om han eller hun måske ikke længere er allergisk.

Q. Hvad forudsiger sværhedsgraden af ​​en fødevareallergi?

A. Der er ingen test, der forudsiger sværhedsgraden af ​​en reaktion. Mængden af ​​producerede IgE-antistoffer korrelerer ikke med hvor alvorlig en reaktion er. Immunoglobin E-antistoffer (IgE) produceres i overskud af allergiske personer. På et tidspunkt kan et barn have en alvorlig reaktion, og en anden gang kan det være meget mindre alvorligt. Det kan skyldes mængden af ​​den mad, de spiste, uanset om det var en tom mave, hvis de allerede havde en viral infektion - alle mulige faktorer.

Fortsatte

Q. Hvilke andre slags fødefølsomheder er der?

To almindelige former for fødevarefølsomhed er lactoseintolerance og glutenintolerans. Disse er ikke "allergier", fordi de ikke er IgE-medierede, men de kan forårsage problemer med visse fødevarer.

Lactoseintolerans er ikke typisk hos unge børn. Det sker mere hos voksne, og når vi ser det hos børn, er det mere i skolealder end hos babyer og småbørn. Laktoseintolerance skyldes den relative mangel på et enzym, som hjælper med at fordøje laktosen i mælkeproduktet. Fordi det ikke skyldes immunforsvaret, involverer det kun gastrointestinale symptomer som mavesmerter, oppustethed, diarré og undertiden opkastning. Det er virkelig relateret til hvor meget mælk du indtager og er normalt ret håndterbar.

Det tager en temmelig stor mængde lactose at forårsage betydelige symptomer, som om et glas mælk på tom mave. Forvaltning undgår kun laktoseholdige produkter i væsentlig grad.
Glutenfølsomhed er heller ikke en IgE-medieret allergi. Det skyldes en T-celle i kroppen, der reagerer på glutenproteiner. (Gluten er et meget komplekst protein, der findes i hvede, rug, byg og havre og derfor i bagværk fremstillet af disse korn, som brød, kager og pizza.) Igen ses det mere hos voksne og er relativt ualmindeligt hos børn , og de typiske symptomer er gastrointestinale - du har ikke de elveblødninger og hvæsen, du ser med en klassisk hvedeallergi.

Fortsatte

Fødevareallergier: Årsager, Symptomer, Diagnose og Behandling

Q. Hvad forårsager fødevareallergi?

A. En sand allergisk reaktion på en fødevare er produceret af et fejlagtigt immunrespons. Disse kaldes IgE-medierede allergier, fordi de udløses, når immunglobulin E-antistoffer produceres som reaktion på en bestemt føde, barnet er følsomt overfor.

Der er også andre fødevaresensitiviteter og reaktioner, der ikke er IgE-medierede. For eksempel har nogle unge børn en tilstand kaldet enterocolitis, en tarmbetændelse. I disse tilfælde har de gastrointestinale symptomer efter indtagelse af mælk eller sojaformel, men ingen åndedræts- eller hudsymptomer. Disse er ikke IgE-medierede allergier, og børn normalt vokser denne tilstand ved 2 eller 3 år.

Q. Hvad er symptomerne på en fødevareallergi?

A. Fødevareallergi symptomer omfatter hud-, gastrointestinale og respiratoriske symptomer. Hud symptomer omfatter elveblest eller kløende rød udslæt; respiratoriske symptomer omfatter hoste, hvæsen og laryngødem (en hævet hals); og de gastrointestinale symptomer omfatter betydelige opkastninger, tarmsmerter og diarré.

Disse symptomer er altid tidsmæssigt relateret til indtagelse - det betyder meget tæt på tiden. Ofte er det sekunder til minutter efter indtagelse, men altid inden for timer. Hvis du drikker mælk i dag og har symptomer i morgen, er det ikke relateret.

Fortsatte

Q. Hvordan diagnostiseres fødevareallergier?

A. En allergist eller primærplejeleverandør kan gøre allergitest. De vil løbe enten en hudprøve eller tegne blod, og i begge prøver vil de lede efter IgE-antistoffer mod bestemte fødevarer. Hvis der ikke er IgE antistoffer mod fødevarerne, er barnet sandsynligvis ikke allergisk.

Q. Hvordan behandler jeg en fødevareallergi?

A. Den eneste måde at behandle en ægte fødevareallergi på er at undgå den pågældende mad.

Fødevareallergier: En sikker og sund kost

Q. Hvis mit barn har særlige kostbehov, hvordan erstatter jeg i deres kost de fødevarer, de ikke kan spise?

A. Almindeligvis er mælke- og ægallergier forholdsvis overskuelige. For eksempel kan du øge dit barns calciumindtag med calciumberiget appelsinsaft og kosttilskud, og der er måder at lave ægfri mad på. Hvede og soja er mere problematisk, fordi der især er soja i så mange fødevarer.

Nogle af de bedste værktøjer til at hjælpe dig med at erstatte disse fødevarer i dit barns kost (og at vide, hvad der er i den mad du køber efter) er fra Food Allergy and Anafylaxis Network (FAAN) (http://www.foodallergy.org /). De har prøveopskrifter på deres hjemmeside og flere gode kogebøger samt tips til shopping og madlavning, meddelelser om ændringer i ingredienser til bestemte fødevarer og ressourcer til forståelse af madmærker.

Fortsatte

Sp. Hvordan kan jeg sikre, at mit barn med særlige kostbehov spiser sikkert i skolen, i restauranter og på fester?

A. Har en sund respekt for allergien. Lev ikke i frygt for, hvad de skal spise, men vær ikke kavalere. Hjælp barnet til at vide, at det virkelig tager indtagelse af maden, for det meste, at forårsage en livsvarig reaktion - ikke lugte eller røre, det er indtagelse. Hvis du er på et fly, kan det være anderledes, fordi luften recirkuleres, men i parken eller i en restaurant vil det ikke skade dit barn, hvis nogen åbner en krukke jordnøddesmør.

Gør allergi del af, hvem de er, og hjælpe dem med at undgå det på passende måde, men ikke overdrevent dramatisere, hvilke symptomer de måtte have. Det er ikke anderledes end at lære dem at holde deres hånd i ovnen og andre ting, der kan være skadelige for dem.

FAAN har også en god sektion for børn på http://www.fankids.org/. Der kan de lære om det grundlæggende i fødevareallergier, prøv opskrift "projekter" med udskiftninger til de fødevarer, de er allergiske overfor, og høre fra andre børn med fødevareallergier. Dette hjælper med at give dem værktøjerne til at spise sikkert, selv når du ikke er derhen med dem.

Fortsatte

Spørgsmål: Betyr en mælkeallergi, at mit barn er laktoseintolerant?

A. Nej. Barndomsmælkallergier er meget forskellige fra laktoseintolerans. Mange børn vokser deres tidlige mælkeallergier efter skolealderen. I mellemtiden kan behandling være eliminering af mælkeholdige proteiner fra kosten - som mælk, ost og is. Afhængigt af barnet, for at få de nødvendige proteiner, kan en erstatning som sojaformel eller en hypoallergen formel som Alimentum anvendes.

Sp. Hvad skal jeg gøre, hvis mit barn ved et uheld spiser en mad, han er allergisk overfor?

A. I nogle meget alvorlige tilfælde bærer forældre og børn, hvad der hedder en Epi-Pen, en automatisk injektor af adrenalin, der straks kan behandle anafylaktisk shock som følge af udsættelse for en fødevare, barnet er allergisk overfor. Men det er kun nødvendigt i de børn, der har haft tidligere alvorlige allergiske reaktioner, dem med signifikant astma, og dem der er allergiske over for jordnødder, nødder, fisk og skaldyr. Disse allergier er dem, der oftest forårsager alvorlige reaktioner. Hvis dit barn har en mælkeallergi og aldrig har haft en virkelig alvorlig reaktion, og ikke har astma, behøver du ikke en Epi-Pen. For det pågældende barn kan din læge simpelthen ordinere antihistaminer.

Fortsatte

Fødevareallergier: Graviditet og familie

Q. Skal jeg undgå meget allergifremkaldende fødevarer som jordnødder eller skaldyr, når jeg er gravid eller ammer?

A. Mange vil sige for at undgå disse fødevarer, mens pleje og som en del af barnets kost i de første tre år, men beviset for det er mindre end det, vi ønsker. Jeg kender ikke det rigtige svar.

Q. Hvad med mit næste barn? Hvad er chancerne for, at de får særlige kostbehov?

A. Hvis ingen nærmeste familiemedlem - forælder eller søskende - har allergisk sygdom, er risikoen for, at et barn udvikler allergi, ca. 20%. Hvis et familiemedlem har allergisk sygdom, er risikoen omkring 40%, og hvis to medlemmer er, er der omkring 60% risiko. Allergisk sygdom er arvet som allergisk sygdom, ikke kun som fødevareallergi. For eksempel, hvis du har en mælkeallergi, kan dit barn have astma og vice versa.

Vi ved, at amning i mere end fire til seks måneder, og undgåelse af faste stoffer i mindst de første fire til seks måneder, er bedst for at undgå allergier hos børn, der har øget risiko på grund af allergier i deres familie. (Hvis dit barn ikke har en høj risiko for allergi, har amning stadig klare fordele, men der er ingen kendte fordele specielt ved forebyggelse af allergi.)