Atletens fod er let at hente, men det kan være svært at slippe af med det. Mange mennesker har deres egne måder at håndtere det hjemme. Der er ikke meget videnskabelig forskning derude om hvor godt disse retsmidler virker, men nogle arbejder bedre end andre.

Tea Tree Oil

Denne olie kommer fra blade af et træ, der vokser i Australien. Fordi det kan dræbe nogle typer bakterier og svampe, har folk brugt det som hjemmemedicin i mange år.

Når der gnides i huden to gange om dagen, kan te-træolie reducere kløe, skalering, hævelse og forbrænding af atletens fod. Men det kan tage op til en måned at se fremskridt, og det virker ikke for alle.

Tea tree olie kan forårsage hududslæt eller udløser allergier. Tal så med din læge, før du prøver det. Hun kan foreslå et te træ produkt for dig at prøve, eller forklare, hvordan du fortynder olien for at undgå bivirkninger.

Tag aldrig te-træolie gennem munden, da det kan være giftigt.

Bitter Orange

Denne frugt kommer fra en bestemt type appelsintræ. Det er blevet brugt i årevis i kinesisk medicin og af mennesker der bor i Amazonas regnskov.

Bitter appelsinolie er en naturlig svampekæmper. Udover atletens fod kan det hjælpe med at rydde ringorm og jock kløe.

En undersøgelse fandt ud af, at når folk anlagde en vandet form af bitter orange olie til deres fødder tre gange om dagen, blev svampen klar efter en uge eller to.

Bitter orange kan forøge din hud, hvis du bruger den i sin rene form. Det kan også gøre dig mere tilbøjelig til at få en solskoldning, så sørg for at beskytte din hud mod solen, hvis du bruger den.

Ajoene fra hvidløg

Ajoene er et naturligt kemikalie, der findes i hvidløg. Det kan lette symptomerne på atletens fod. Du kan tage det i munden som en svampedræbende pille. Du kan også finde den i en gelform.

I en undersøgelse så folk, der anvender det på deres fødder en gang om dagen, deres symptomer bort efter en uge. Denne metode kan også hjælpe med at holde din atletes fod fra at komme tilbage.

Fortsatte

Solsikkeolie

Lavet af solsikkefrøene har denne olie længe været sagt at bekæmpe bakterier. Et mærke kaldet Oleozon, der indeholder ozon (en anden bakteriemorder), har vist sig at slippe af med atletes fod såvel som at være en svampedræbende medicin. Du anvender olien på dine fødder i stedet for at tage den gennem munden. Det er uklart, om alle mærker af solsikkeolie fungerer såvel som Oleozon, men det kan være værd at prøve.

Grøn te

Sug dine fødder i lunkent grøn te, og du kan mærke mindre symptomer som skrælning og rødme. Det skyldes, at næringsstoffer i grøn te, der hedder polyphenoler, har antifungale kræfter.

Men denne metode virker ikke hurtigt. Du må muligvis suge dine fødder hver dag i 3 måneder. Og flere undersøgelser er nødvendige for at bevise, at grøn te kan slippe af med svampen, ikke bare få dine fødder til at føle sig og se bedre ud.

Sosa

Mennesker i landdistrikterne i Mexico bruger blade af Solanum chrysotrichum plante, også kaldet Giant Devil's Fig. Undersøgelser viser, at en creme lavet af et ekstrakt af denne buskede plante virker som et svampe, som du sætter på din atletes fod. Det kan også forhindre det i at komme tilbage.

Men mens undersøgelser viser, at sosa er trygt at sætte på din hud, kan det være svært at finde.

Eddike

Nogle mennesker tror, ​​at blødning dine fødder i en blanding af vand og eddike vil slippe af med atletens fod. Mens en eddikesuge ikke gør dine fødder nogen skade, er der ikke nok forskning til at bevise, at det også vil gøre meget godt.

Over-the-counter medicin

Du kan købe mange cremer, geler og sprøjter, der behandler atletfod på din apotek uden recept. Disse vil lette dine symptomer. Men svampen selv kunne tage 6 uger for fuldt ud at gå væk.

Hvis du ikke kan finde nogle af ingredienserne, skal du prøve nogen af ​​disse midler, spørg en farmaceut eller tjek en sundhedsforretning.

Hvis du har prøvet en eller to af disse metoder, og din idrætsfot stadig ikke rydder op, skal du kontakte din læge. Du kan få brug for en anden plan for at slippe af med det.

Næste i atletens fod

Atleters Fodmyter og Fakta