Indholdsfortegnelse:
- Hvad er behandlingerne for atletens fod?
- Hjem Remedies for Atleters Fod
- Hvordan kan jeg forhindre idrætsfod?
- Næste i atletens fod
Hvad er behandlingerne for atletens fod?
Behandle atletens fod ved det første tegn på kløe.
De fleste tilfælde af atletens fod kan helbredes med over-the-counter antifungal produkter og grundlæggende god hygiejne. Vask og tør dine fødder (herunder mellem tæerne) hver morgen og aften, skift sokker eller strømper dagligt og brug ikke de samme sko dag efter dag for at give dem tid til at tørre helt, før de bæres igen. Stænk svampedrætspulver på fødderne og i dine sko dagligt. Antifungal cremer og spray er også effektive til at styre infektionen. Fortsæt behandlingen i en til to uger efter at infektionen er ryddet for at forhindre, at den bliver tilbagevendende.
Sørg for, at dine fødder får masser af luft. Hvis du ikke kan gå barfodet eller bære sandaler, skal du bære syntetiske sokker, der vil vække væk fugt. Bomuld og uld har tendens til at fælde fugt og fremme svampevækst. Brug sko lavet af et porøst materiale.
Hvis ikke behandles ordentligt og hurtigt, kan fodlederens fod være meget envis. Selv når det behandles med svampedræbende stoffer, kan infektionen tage flere uger at forsvinde og kan komme tilbage efter behandling.
Det meste af tiden svarer det godt til disse over-the-counter-interventioner. Men mere alvorlige tilfælde må muligvis ses af en læge.
Hjem Remedies for Atleters Fod
Hvis du har atletes fod, skal du prøve at bruge et anti-svampepulver, creme eller spray. Der er mange typer at vælge imellem. De er lige så effektive, hvis de anvendes korrekt. Undlad at rive eller skrabe af flamrende hud; Du kan bryde nærliggende sund hud og sprede infektionen.
Hvordan kan jeg forhindre idrætsfod?
Gå ikke barfodet i offentlige områder som poolen eller motionscenteret, hvor mange andre også er barfodet. Skær din risiko ved at holde dine fødder rene, tørre og pulveriserede med et over-the-counter antifungal fodpulver. Andre fornuftige trin:
- Brug syntetiske sokker og sko, der trækker vejret sko, der holder vand ud, også svede ind.
- Del aldrig sko, strømper eller håndklæder.
- Hvis du får fod i atleten, skal du vaske dine strømper og håndklæder i det varmeste vand.
- Vær dobbelt forsigtig, hvis du tager et antibiotikum. Medikamentet kan dræbe gavnlige bakterier, som normalt styrer svampen, der forårsager atletens fod.
- Tag dine sko af, når du går hjem og lad dine fødder blive udsat for luften.