Når dit barn, partner eller god ven er i behandling for binge spiseforstyrrelse, vil du gøre alt, hvad du kan for at støtte dem. Her er 9 tips til at hjælpe dig med at blive den bedste omsorgsperson, du kan være.

Giv dig ikke skylden

Du har ikke forårsaget spiseforstyrrelsen. Det kunne være sket med nogen - i enhver familie. Giv dig ikke skylden. Du må heller ikke bebrejde din elskede. Hun bad ikke om at have en spiseforstyrrelse. Bare vis at du forstår, hvad hun går igennem, og lad hende vide, at du vil være der for at hjælpe hende med at få det godt.

Har et åbent sind

Det kan være svært at forstå, hvorfor din elskede binges. Du kan føle vrede over adfærd, eller frustration, at du ikke kan stoppe det. Ved, at personen allerede føler sig meget skyld eller skam. Tilføj ikke til de negative følelser. Prøv at forblive rolig. Lyt med et åbent sind. Spørg hvad du kan gøre for at hjælpe. Vær medfølende, og gør dit bedste for at forstå, hvordan han eller hun føler.

Vær en aktiv del af behandlingen

Hvis dit barn er i tilbagesøgning, vil du sandsynligvis gå sammen med lægebesøg. Du kan også tilbyde at gå, hvis personen er din partner eller ven. I mellemtiden skal du holde kontakt med læger, diætister og andre medlemmer af teamet for at sikre, at behandlingen foregår som planlagt. Opmuntre personen til at gå til hver behandlingssession, tag al medicin som anvist, og følg lægenes råd. Gå til familie support gruppe og terapi møder. Når du er involveret i behandling, øger du chancen for at personen vil lykkes.

Tage gebyr for spisning

Hold kun sunde fødevarer i huset. Server regelmæssige måltider på samme tid hver dag. Pas på steder og situationer, hvor bingeing kan ske, som fester eller ture til indkøbscenteret.

Indstil et godt eksempel

Vær en god rollemodel for dit barn eller din partner. Spis tre nærende, velafbalancerede måltider om dagen. Prøv ikke at overvære eller diæt, der begge kan sende den forkerte besked til den person med binge spiseforstyrrelse. Giv aldrig kommentarer til deres vægt eller kropsform.

Fortsatte

Holde sammen

Sørg for, at alle i huset - herunder forældre og søskende - er ombord med behandlingen og villige til at hjælpe med at se det igennem. Prøv ikke at argumentere for spiseforstyrrelsen - især foran den person, der har det.

Giv ikke op

Binge spiseforstyrrelse er ikke helbredt om dagen. Det kan tage tid for folk med denne betingelse at indse, at de har et problem og accepterer at få behandling. Vær tålmodig, men fast. Tilbyd din støtte igen og igen, selvom den afvises. Tag ikke noget for et svar.

Pas på dig selv

Omsorg for en person med binge spiseforstyrrelse kan være stressende og overvældende. En undersøgelse viste, at mere end halvdelen af ​​dem, der passede en person med en spiseforstyrrelse, havde bekymring. Næsten en tredjedel havde depression. For at undgå plejerudbrænding skal du gøre tid til at gøre ting, du elsker. Tag ture, tag en massage eller gå i biografen for at give dig en pause. Du vender tilbage til din omsorgsrolle med fornyet energi og optimisme.

Få hjælp

Deltag i en støttegruppe for forældre til børn med spiseforstyrrelser, hvor du kan lære af andre mennesker, der går igennem den samme oplevelse. Du kan finde caregiver workshops og supportgrupper gennem disse spiseforstyrrelsesorganisationer:

• Binge Eating Disorder Association: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Familier Beføjet og støttende Behandling af spiseforstyrrelser: Feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• National Eating Disorders Association: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support