Nu hvor du har lavet den store beslutning om at få din hofte udskiftet, skal du ikke bare gå på auto-pilot, før din operation dato ruller rundt. Den rigtige præp kan gøre en enorm forskel for at gøre dit opsving hurtigt og glat.

Lær om proceduren. Før du tjekker ind på hospitalet, skal du finde ud af alt hvad du kan om hofteudskiftning, hvilken type led der skal vælges, og hvad man kan forvente under genopretningen. Tjek ekspertwebsteder som American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) eller American Association of Hip and Knee Surgeons (AAHKS).

Skriv ned spørgsmål til din kirurg. Du skal have en masse ting at spørge om, men det kan være svært at huske dem alle, når du sidder på kontoret. Skriv en liste på forhånd på en pude, så du vil være forberedt på din aftale.

Overvej virkningen på arbejdet. Tænk igennem hvordan kirurgi og genopretning vil påvirke dit job og hjemmeliv. Afhængigt af hvad du lever for, kan du have brug for et par uger - eller endda nogle få måneder - væk fra din arbejdsplads.

Kom i form før operationen. Det kan hjælpe med at fremskynde dit opsving. Hvis du er overvægtig, så prøv at tabe nogle få pund. Opbyg din styrke også. En stærk overkrop gør det meget nemmere at komme rundt på krykker eller en vandrer.

Mød med en fysioterapeut. Det er nyttigt at gøre dette før din operation. Den rigtige øvelse er nøglen til et godt opsving og en vellykket hofteudskiftning. Hvis du lærer at gøre noget før din operation, vil det gøre dem nemmere at gøre senere.

Test kørslen eller krydseren. Se om du kan låne dem på lægens kontor. Hvis du bliver komfortabel med dem nu, vil det hjælpe dig med at komme rundt lettere efter din operation.

Få familie og venner til at hjælpe. Ingen kan gendanne sig fra hofteudskiftning alene. Udarbejde en plan med dine kære nu. Hvis du bor alene, skal du se om en ven eller nære slægtning kan forblive hos dig et stykke tid. Hvis du ikke har et støtte system, du kan stole på, spørg din læge, hvis du kunne blive i et rehab center efter operationen, mens du genvinder.

Fortsatte

Omstil dit hjem. Det er vigtigt at lave ændringer nu, så alt er klar, når du kommer tilbage fra hospitalet. Overvej at sove i et værelse på første sal. Opsæt en slags "base camp", hvor du vil bruge det meste af din tid - med telefon, computer, fjernbetjeninger og alt andet, du har brug for inden for rækkevidde. Sørg for, at dit hus vil være let at bevæge sig ind med en snegler eller krykker. Fjern mulige truende farer, såsom løse tæpper.

Køb nyttige gadgets. Enheder som rækker eller langhårede skohorn vil komme i brug efter operationen. Sæt rækværk på trapper eller i badeværelset for at gøre livet lettere og sikrere under genopretningen.