Før du får vægttabsoperation, skal du vide, hvad du kan forvente, efter at du har genoprettet. Ændringerne handler ikke kun om din vægt, og nogle af dem kan overraske dig.

Vægttab kirurgi kan ændre næsten alle aspekter af dit liv, herunder dine spisevaner, selvbillede og relationer.

Vægttab

Spørg din læge, hvor meget vægt du kan forvente at tabe. Typer af vægttab kirurgi gør en forskel. Surgerier, der påvirker fordøjelsen, såsom gastrisk bypass, har tendens til at resultere i hurtigere og større vægttab end justerbare bandingprocedurer.

Mange mennesker finder, at deres vægttab ebbs og strømmer i løbet af måneder, slippe, derefter udjævning, og derefter falde igen. Afhængigt af proceduren kan du miste vægten i op til 2 eller 3 år efter operationen.

Eating

Vægttab kirurgi vil radikalt ændre, hvordan du kan spise. Måltider, der måske har været små i fortiden, vil hurtigt gøre dig fuld. Du skal spise små mængder langsomt og tygge godt.

Fortsatte

Læger anbefaler normalt at spise en række små måltider om dagen, med særlig vægt på fødevarer med højt proteinindhold. De råder normalt mod at drikke, når man spiser, fordi det kan for hurtigt vaske mad ud af maven og forstyrre din følelse af fylde.

Ernæring

Fordi du spiser mindre, skal du fokusere på at vælge de mest næringsrige fødevarer. Nogle vægttaboperationer, herunder gastrisk bypass, gør det også sværere for din krop at absorbere næringsstoffer.

Tal med din læge eller en diætist for rådgivning om, hvilke slags fødevarer du skal spise efter vægttabsoperation, og om du skal tage kosttilskud.

Sundhedsmæssige fordele

Efter gastrisk bypass eller visse andre typer vægttaboperation, sker sundhedsfordelene ofte med det samme. For eksempel kan din diabetes forbedre sig dramatisk. Det samme kan være tilfældet for højt blodtryk, gigt, søvnapnø, højt kolesteroltal og andre tilstande.

Forbedret sundhed efter justerbare bandingprocedurer kan være mere gradvis. Du skal planlægge regelmæssige kontrolbesøg efter operationen, så din læge kan holde øje med dit helbred, når du genopretter.

Fortsatte

Et mere aktivt liv

At holde vægten væk tager arbejde, og bliver mere aktiv er nøglen.

Hvis du ikke er aktiv nu, tag det let, når du kommer i gang, og gradvist gør det mere udfordrende. Tal med din læge om nemme måder at begynde. Du kan også få fordel af at arbejde med en fysioterapeut eller træner.

Dit udseende

Mange mennesker er begejstrede for at se ændringerne i hvordan de ser ud, da de begynder at miste efter vægttabsoperation. Der er også nogle ulemper. Som din krop krymper, kan du opleve, at din hud ikke krymper så meget. Det kan begynde at se løs og baggy. Nogle mennesker vælger at have plastikkirurgi for at fjerne denne ekstra hud.

Dit selvbillede

Det kan tage et stykke tid at vænne sig til den nye dig og til at tilpasse sig forandringerne i din livsstil. Du kan også indse, hvor meget du stoler på mad til komfort i fortiden, noget der bare ikke er muligt efter operationen.
Det er normalt. Overvej at tale med en terapeut om det. Du kan også spørge din læge, hvis der er støttegrupper i området for personer, der har haft vægttabsoperation. At møde mennesker, der går gennem de samme ændringer, hjælper meget.

Fortsatte

Dine forhold

Når du mister megen vægt, kan det påvirke dine relationer. For eksempel, hvis du normalt socialiserer mens du spiser og drikker, kan du måske tænke på nye måder at møde op med familie og venner, der ikke er så fokuserede på mad.